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而云省这边的韩璟毅和郝昭远与几位指挥官连日来，经过实地考察、分析、讨论，终于从三套作战方案中确定了一套相对科学做作战方案:提出了好的打法，新的战法。并制一套更科学的作战目标图。
走出会议室，突然大地一片晃动。心道:不好，地震了。
立即集合正在训练场上进行严格训练的士兵，赶往附近受灾地区，进行救援工作。
韩璟毅开着一辆军用吉普车跟在两辆解放车后面驶出军区，两边还各挂着两个人。
当行驶到一片坑洼不平的山路时，车内坐着的几人，凭着多年军人的毅力、定力、平衡力，车外挂着的四人也是使出了洪荒之力，才没有被甩下去。
前面山坳里看到一个小村子，木头竹子房屋倒塌严重，解放车上下来六人，“快速救援，注意山体滑波，及时带领村民及伤员去空矿的地方。”韩璟毅交代完，又开着车赶往下一个村子。
车子走走拐拐，经过了一个又一个村庄，下来一批又批。车子最终停在了人口相对密集的镇上。韩璟毅带领一队人开始救援，听到有人呼救，赶跑过去。石头和木头不好用铁楸，就徒手搬开。只恨自己没有三头六臂，快点把掩埋在废墟下的人赶紧都救出来。
“队长，这底下有一名孕妇，怀里护着一个小孩。”韩璟毅来不及听刚从木头瓦块下扒出来的老人说句“谢谢！”医疗人员扶好老人，拔腿就跑了过去。
两个人合力扒出一条通道，韩璟毅试了一下钻不进去，就让瘦一些的士兵进去，自己把掉下来的东西清理一下。同时，在通道口指挥着。
晚上，经过连续几个小时高强度的救援工作，邻省的救援官兵赶到。这边已经辗转几个村镇。
……
郝家这边吃过午饭，几个男人拉着付建国下起了棋，本欲告辞又不会下棋的他，被心思细腻的老爷子看出了为难:“年轻人，学东西快。小付判断力不错，人又聪明，一定能手到擒来。”
都被归到聪明人行列了就学学吧，那就学吧！
几个人边下棋边闲聊，这一坐就是一下午，其间付建国看了几局，又下了几局就又把棋场交给了两位老爷子。
而郝忆在下面看了一会儿，就应嫂子要学瑜伽的要求和宋柠一起上楼。
“首先说明一点，我也只是知道一些皮毛。教得不好，马马虎虎学着。”郝忆先把丑话说在前头，“俗话说呢，筋长一寸，寿延十年。瑜伽中大多通过拉伸经络来调节身体，辅助呼吸，使身体各项机能有序运转，从而促进身体血液循环，调节新陈代谢，增加身体柔韧性，增强耐力。再加以睡眠冥想、放松冥想、清理杂恋冥想等等，达到提高身体觉察、延缓衰老，提高免疫力、减压养心、全身舒畅、增加活力、缓解经期不适等目的。”
“人体有十四条经络，其四肢末端的经络最容易淤堵，拉伸脚背可以运动肝胆脾胃四条经络，能够起到疏泄，调养脾胃的作用。”郝忆边说边指着自己的脚，“大脚趾根部，小脚趾根部和脚后跟儿，三点支撑着脚部的平衡，从而支撑身体的平衡……”
讲完理论，又教花环式、倒立树静止、下犬式、生命神经伸展等动作，来拉脚部、小腿、大腿、臀部肌肉线条，强化训练。
