受害者与掌控者损益表
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作为一个受害者，到底有什么好处和坏处？如果选择做一个掌控者，那么我们要为之付出些什么？下面我们做一个小游戏，深入一下两种人的内心。
一、受害者游戏
在脑子里面回忆一件真实的、让你难以释怀的事情，尝试让自己进入受害者的世界。努力说服自己，这件痛苦的事情，其实不是我的责任，全部都是外界（社会、家人、同事）的意愿，除了抱怨，我一点办法也没有！你也许会觉得这个游戏很荒谬：事情发生，一定是外界占一部分，自己占一部分，怎么可能全部都是外界或者自己的问题呢？记住，这只是一个游戏，你不需要相信自己讲的话，只是全力扮演和体验就好了。
也许你可以先看看下面这个故事，他是一位职业经理人，在这个游戏当中，他想到这样一个故事：“让我最痛苦的事情，就是26年年底我的团队成员的离开。我们当初12个人的团队，说好一起互相帮助，一年以后竟然只剩下了3个人，我特别地难受，而且气愤。这些人进入的时候，都是信誓旦旦要把事情做起来，而且也说过一定要对自己的选择负责，为什么一遇到困难，全都跑了呢？这样的人，以后不管去哪里都一定会失败，他们这是人品的问题！
而且我觉得现在的社会教育也有问题，所以导致现在的年轻人普遍没有责任感，他们觉得自己讲话就可以像放屁一样，说了就说了！这个社会太浮躁，你根本没有办法！”
这个时候有人说他：“不对啊，那我看其他部门不是好好的吗，为什么就你们部门是这样？是不是你也有点问题？”
“其他部门是没问题，但是其他部门和我们不一样啊，我们这个部门是新业务，所以钱不多，又没有固定的计划，压力特别大。公司的这群高层领导啊，自己不懂战略，就拿我们当枪使。”
别人继续挑战他：“是不是你自己没有做好领导的工作啊。我听说你的很多手下是看不到希望才走的。你得给你的员工一个清晰的计划，这样大家就知道在干什么，钱少不要紧，关键是人心别散了。”
“唉，你不知道，我哪里有时间去做领导工作啊，我自己的事情都做不完！我每天要工作十多个小时你知道吗？我哪里有时间务虚？他们（离开的人）看到我这样还要走，我也是心寒了。”
“你也真是不容易。”别人终于说。
这像不像在你身边发生过的对话？身边的人其实给了他很多很好的建议，但是受害者世界中的人非常善于玩一种“是的……不过”或者“你不知道……其实”的游戏。这个游戏让他深陷指责当中，看不到任何可能性与希望。
你愿不愿意花3分钟时间试试看？安装一下这个心智模式，体验一下这种感觉？这对你了解自己，或者身边的人，是一个非常好的机会。遵循下列步骤：你最难以释怀的故事是什么？
你觉得这是谁的错？（请注意，你现在在玩受害者游戏，所以，不管是谁的错……反正不是你的错）别人会怎么挑战你的说法？
你会怎样反驳他们，这真的不是你的错？
请确保你完成了，然后再往下看。
回答自己几个问题：
1碧逖槭芎φ叩氖焙颍你有什么比较舒服的情绪？比如说觉得自己很可怜，觉得发泄出来很开心。写到受益表里面去。
2蹦阌惺裁幢冉喜缓玫那樾鳎勘热缢稻醯煤芫望或者又让你揭到痛处。请你写到损失表里面去。
恭喜你完成了一个受害者损益表。受害者不是你，那只是你的一种模式，当你更了解它，你就能更快打破它，也就能够开始掌控自己的生活。
二、掌控者游戏
现在试试看掌控者的游戏吧。还是回忆刚才那个故事，不过这一次，你要尝试换一个版本，让自己进入禅师的方式来思考：不管怎么样，你都要论证，我是可以负全责的，如果我愿意，我会有更好的选择！当然，这也只是一个游戏，你不需要相信你说的话，只要努力去做就好啦。
还记得那个倒霉的经理吗？看看这个故事的另外一个版本。
那次团队成员的集体离开，其实我是有责任的。说实话我在他们离开之前就有一点感觉，他们有好几个人都提出想和我聊一聊，不过我那个时候没有注意，觉得自己特别忙，就错过了。如果那个时候可以真心和他们聊聊，或许他们就不会走了。
这个时候有人说：“其实也不是，你不是说你很忙，没有时间做管理么？”
“作为团队管理者，即使是自己的事情做不完，也要先做好管理啊。管理工作做不好，大家都没事做，我一个人忙也没有用的。如果我很好地发动了大家，我就不会那么忙了。”
“这也不能怪你，公司就给你们安排了这么一个活，新业务，不好管。”有人安慰道。
“这个项目是我接下来的，当初我就知道难度。而且由于是新项目，虽然没有固定计划，但是就是因为有挑战感，我们也吸引到很多人进来。他们的创造力和冲劲都很大，我完全可以利用这个优势来做突破口的。”
“你这么一说的确是这么回事儿，你真的是太背了，要是早知道就好了。”
“现在也不迟啊，我从过去的经验中学到不少东西，我可以把这些经验放到现在的团队里面去呢！”
怎么样？这个故事有没有给你一些新的思路？掌控者找到问题另外一面的同时，也找到了改变事情的可能性，从过去到现在。
你准备好尝试你的掌控者模式了吗？你愿不愿意花3分钟时间试试看？体验一下这种感觉？请遵循下列步骤：你刚才那个故事的新版本是什么？
如果你能够负责，会是从什么时候开始？（请注意，你现在在玩掌控者游戏，所以……你能够把控一切）别人会怎么挑战你的说法，帮你找到借口？
你会怎样反驳他们，其实这也是我可以掌控的？
完成这个体验，回答自己的几个问题：1碧逖檎瓶卣叩氖焙颍你有什么比较舒服的情绪？比如说觉得自己突然找到新的方向，写到受益表里面去。
2蹦阌惺裁幢冉喜缓玫那樾鳎勘热缢稻醯煤芎蠡冢请你写到损失表里面去。
我们现在有了一张掌控者清单。
如果把四张清单放在一起，我们能够清楚地看到我们可以从这些不同的模式中获得些什么。
作为受害者，最大的收获是：发泄的快感、被同情、觉得自己其实是正确的。最大的损失是：觉得失落、绝望、无奈、无助、无力感。
作为掌控者，最大的收获是：找到新的可能性，自省，觉得自己可以应付一切，有动力去再尝试。最大的损失是：很有压力，面子问题。
你是受害者模式还是掌控者模式？
受害者生活在让自己舒服的自怜状态，却失去了掌控生活的机会和可能性。掌控者则需要面临一些压力和面子问题，却可以掌控自己的生活。
你最常使用的是哪一种？
但是请记得，心智模式无法兼容,你只能选择其中一个：当我们安装一个受害者模式时，我们就只能看到那些让我们觉得无力掌控的受害者故事，我们也倾向于活得更加受害。如果你安装了一个掌控模式，你就能看到掌控者应该看到的东西，但也必须面对掌控者所需要的压力。
你愿意坚强地掌控，还是愿意自怜地受害？
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