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“所谓内力修练，简而言之便是集日月精华储于自身为力，而日月精华者又混杂附着于我们平常所处的空气中，所以最广泛的修练内力之法是息禅而坐，凝神静气，靠一种特定的呼吸方法提炼空气中的日月精华为力量而转为自身内力，储存于丹田中。”戒指中老头子说到起武功和内力犹如一个高手般找到了自己的长处而侃侃而谈。
经过几次与有内力的人交手，陆浩天其实心里有一个疑问，此刻正好老头子在兴头上，他抓住机会抓紧问道：“那为什么修练过内力的人都变得异常禁打呢，难道他们在修练内力的同时还修练了什么增强自己抗击打能力的武功不成么？”
老头子对此嗤鼻一笑，“那是你不了解内力的修练方法，在修练的过程中看似只是一味的靠呼吸来聚集气体精华，其实全身的皮肤也有微弱的呼吸功能，而且由于它们不像鼻子那样气孔宽大，所以经由皮肤吸收的精华更加的精纯，这使得在漫长的内力修练过程中身体不自觉的被转换的日月精华所侵蚀，身体的强度当然会不自觉的增加，通过这种方法修练内力的人，内力修为越高，其身体的强度也就越大，彼此对战中更加不容易被别人伤害到。”
陆浩天乍一听觉得老头子说的有礼，可是仔细一想又觉得不对，“那么以你这样的说法岂不是每一个人即使不会修练内力每天皮肤也在给自身制造内力，而且年纪大的一定就比年轻的身体强度强大了？”
戒指内的老东西差点没有被陆浩天的问题给气死，“你个笨蛋什么时候才能明白我说的话，要用特种的方式呼吸，就像现在的你，除了靠你身上那诡异的东西帮你，你还会别的方式修练内力吗？”
“好好好，我知道了，你不要激动，那么现在你教我一下要怎么呼吸吧，我有些迫不及待了。”陆浩天一边稳住老头子，一边想要达到自己跟他谈话的目标。
不知是老头子故意想要吊他的胃口，还是真的打算跟他详细的讲解内力的问题，反正陆浩天一说到要让他透露怎样修练内力的方法他就接着开始自己的理论。
“你要知道修练内力不知我上面所说的那一种方法，其它的方法还有就是靠吸收别人的内功来为己所用，这种方法见效最快，但是由于别人的力量在自己的体内存在一个转化问题，所以也要视个人的能力来看。”陆浩天一颗心思全在修练的方法上，这时听老头子这样说完全将他的话当作了耳旁风，不过老头子说的没有错，他的感知能力确实能够抵得上在外面的眼睛，甚至超过眼睛，就连陆浩天的走神都能够感觉到：“小子，你可不要以为老头子我在里面就不知道你在外面走神，告诉你现在我讲的这些对你后面的修练内力都有用，你如果想要丢掉一中修练的机会我也无所谓，大不了你的进度慢上一些，我也就是多等上几十年而已。”
陆浩天一听顿时冷汗直流，慢上几十年，我靠，你感觉几十年不是个时间但是对于小爷我来说那可是非常珍贵的啊，陆浩天哪里还敢走神，连忙郑重的道：“老头子你放心，从现在开始我一定好好的听你讲。”
戒指中老头子此刻才稍微有些满意的道：“再给你讲一种修练方法就是原来他们所说的魔修，他们采取一些食用高阶野兽内丹的方法来提升自身的内力，这在原来也是一种主要的修练方法。”
“等等，老头子，你给我说了这么多的修练种类，但是最后你到底打算传授我哪种修练内力的方法呢？”陆浩天不是很明白戒指里的老东西跟自己讲这么多的原因，他只想知道自己要学会的那种方法就行了，知道那么多的种类有什么用，不采取行动一切都是白搭。
“我说的这是三个大多数人修练内力的种类，每一种修练种类又有很多的修练内力的功法，所以我现在每一个种类都传授你一个修练功法，这样才能让你以最快的速度取得内力的提升，而内力提升只是实力的基础，真正的实力是要靠内力与武技的配合发挥出来的，小子，你离真正的高手还很远，这会儿的你可以说还没有踏入练武者的门口呢！”
陆浩天满脸谦虚的装孙子，看来这个老东西身上还真的有好货，今后打死陆浩天也不敢再惹毛这个家伙了，不过对于他刚刚最后所说的话陆浩天却不尽相信，吹什么牛逼，自己也不是没有跟有内力的家伙动过手，到现在不是也好好的活着，其实他忽略了自己在那几次战斗中的侥幸成分，若不是每一个武者看到没有内力的他都放松了警惕，亦或者陆浩天凭着无限惊人的修复能力，此刻也早已经成为了一具尸体。
嘿嘿的尴尬一笑，陆浩天习惯性的摸摸头发，“我也知道自己跟人家差的远呢，好几次碰上有内力的家伙我都差点挂在他们手里，等我内力提升了一定要还回来。哎，老头子照你这么说是不是任何人都有一种功法适合他，也就是每一个人都能够修练内力？”陆浩天想到了自己在学校的小弟，如果也每人教给他们一套内功心法，跟别人打架时岂不是比学习什么空手道、跆拳道的厉害多了，时间一长自己手下有一伙儿会内力的小弟也是今后跟那些大家族对抗时的势力啊。
“原来的时候确实是这样，不过现在这种情况已经变了，经过岁月的变迁，沧海桑田，现在大多数的人已经不适合修练武功了，况且你现在看看自身周围的环境，不但人口密集更加上钢筋水泥包围了周围的全部世界，在这种环境里即使能够修练内力的人想要像原来的人一般达到武道的高级也是困难重重，大多数的有修练天赋者就其一生也就只爬到武者的第三个阶段。”
陆浩天听后心中了然，城市的环境确实不适宜内力的修练，这也怪不得经常听到一些武功高手都隐居在大山中，不过老头子最后说到的武者三级他很感兴趣，对华夏武者一窍不通的他也很希望知道武者是怎样划分等级的，“老头子你说的武者第三阶段是指的武者等级吗？在这里武者的等级又是怎样划分的呢？”
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