青空无痕提示您:看后求收藏(阿里小说网novels.allcdn.vip),接着再看更方便。
组织好语言,杜威如此说道:“并没有人教导过我,我学的武术来自一本残书,当时我是按照书上内容练的。对了这本书的名字叫做御炼心经,你听说过没。”
刘虎茫然而又认真的回答:“没听过,可能是后世出现的流派吧。”
小子,你太天真了!这所谓的武功秘籍是他刚刚编出来的,没听过才正常呢!杜威咬紧牙关,将笑意憋在心里,努力让自己的脸上的表情看起来的正常点。叹口气说:“那本书只有一个书名,其余的都在讲解他的武术思想,并没留下著者的名字,我也按照书名查过但没有任何收获,想来这书的著者是位不出世的隐居之人。”
听完杜威的话,刘虎低下头沉默不语,过了一会又抬起头来支支吾吾的说:“村,村长,我有一个逾越的请求,那个,你能和我说一下那御炼心经里的内容吗若村长觉得不方便就算了。我只是酷爱习武,对你说的那书有些好奇。”
“额。”对于刘虎的请求杜威有些犹豫,是该找个理由拒绝他呢,还是继续编下去。杜威心中一笑,他决定继续编下去,感觉挺有意思的样子,幸好因为当初的痴狂,现在他肚子还有些存货,足够杜威忽悠下去。
杜威露出笑容对刘虎说道:“倒也没什么不能说的,想来当初那著者写这本书也是为了让这他的武术能流传下去。那著者在开篇便讲到,世间的武功其主要的目的便是锻炼自己肉体的力量并将其发挥出来,而武术中的绝妙招式更是为了如何更完美的发挥出自己的力量。那著者便提到,从这一事实来看,他认为在练武时,除了更合理的锻炼肌肉,最主要的是要学会控制自己全身的肌肉。”
“控制肌肉”
“是的,在御炼心经最开始便要求学习者学会如何控制肌肉。要学习者在开始阶段,每天都要将自己的全身肌肉进行紧松锻炼,紧松锻炼便是将肌肉猛的收缩,然后再立刻松开。比喻像这样。”杜威猛的握紧拳头,然后再松开。
“这个动作是用来加强手臂肌肉的控制,一直像这样握紧再放松,一般没学过武的人,在这样锻炼一段时间后也能够学会运用手臂的力量,要知道没习过武的人一般出拳中发挥的力量只是自己身体的一小部分。”
在杜威说着的同时,刘虎也按照杜威所说的不断地尝试着,刘虎本是一个习武之人,尝试了几次便找到了杜威所说的感觉,兴奋的说道:“这方法确实很有效啊!”
“恩,多练些时日,你就会发现很容易爆发自己的力量。之后书上要求将这种锻炼带入日常生活,也就是说你的一举一动间都要轻微的调控自己的肌肉。这样不仅锻炼了身体,而且可以让自己的身体一直保持在一个可以随时爆发的警惕状态。当初我只练了一段时间,只将自己的走路步伐养成了这样的习惯,我们那时的国家很安逸和平,没有尚武之风,而我的意志也不够坚定,真是愧对这本书的著者啊。”
刘虎吃惊地说道:“每时每刻都保持警醒的内心和肌肉的控制,这岂不会身体和心都很累。”
“那倒不会,身体上只要不多做剧烈运动就不会累,而且会让整个人变得的精神起来。至于心累,开始倒会有一些,但时间一长便会习惯了,这个过程也是对内心的一种磨练,可以培养我们的自制力,并且能增强我们的意志力。”
杜威说道一些现代的东西,刘虎就显得有些迷茫,杜威只能继续瞎编那个御炼心经。“我刚刚也说过,我只得到御炼心经的残篇,残篇的总称叫做内篇,主要是强身健体,养神储意。照书上说,一直练下去,就会培养成一种气势,改变一个人的精、气、神,让人获得一种新生般的变化。是广大武术爱好者不用练拳十年,也能培养出一种高手气质的不二选择……”说着说着杜威感觉自己编不下去了,对于现在瞎编的话他总觉得特像后世卖假药的呢!
不提杜威内心的纠结,但刘虎听的痴迷认真,虽然杜威自认为在胡扯,但他说的东西也是根据后世丰富武术知识里总结出来的。见杜威停下来了,刘虎急忙说道:“还有呢,还有呢,那书上还说了什么。”
既然听的人喜欢,杜威又震震神继续说下去,“书上还介绍了一种呼吸控制法,这种呼吸法只用鼻子吸气呼气,用深呼吸,抿紧嘴唇,咬着牙。无论多么剧烈的运动,都要平稳和规律的换气,这样可以使自己很快的调整过来。而在平时,遇见一些让自己心情激荡的事,也可以用它来调整心态,让自己平静下来,而不会因此破坏心防,改变平日生活的好习惯。”
杜威喘口气,继续说:“最后是一套拳法,叫劲势拳。我给你示意一下吧,但是我也很久没练了,有些不标准。”
当然,这拳名是杜威临时起的,而这套拳也是当时他看见哪个动作帅气,练得舒服然后取过来,硬是揉成一套拳,这套拳杜威也是用了心去编,一套打下来还十分流畅,看起来也很有气质,很帅气。
对,主要是为了帅气,那时杜威时常去公园练这套拳,惹得公园的人时时瞩目。
在学校里同学在开始不以为意,但他坚持练了段时间,杜威的同学给他取个外号叫大师,有时开玩笑说高人啊!请收我为徒吧!杜威淡定的伸出手说到,拜师礼,两人相视大笑起来。
那时的校园生活倒也是精彩,可是后来长大了,少了股满满的中二之气,也没做那些引人注目的事,这套拳便被扔下,只有忽然兴趣来了才一个人练一下。
杜威连续练了几个动作,说道:“这套拳和之前我说的是有联系的,它需要全身的肌肉都动起来,每一个动作间都有一个短暂的停顿,就像刚刚说的紧松锻炼,猛的爆发,再猛的静止,一动一静间充满了力量的美感。而有的慢动作,也要运用所有能使用的肌肉,虽然慢,但会给人一种无法阻挡的感觉。”
《争霸天择》所有内容均来自互联网或网友上传,阿里小说网只为原作者青空无痕的小说《争霸天择》进行宣传。欢迎各位书友支持青空无痕并收藏《争霸天择》最新章节。
《争霸天择》相关阅读: 争霸天下方解小说、 争霸天下知白笔趣阁免费阅读、 争霸天地间、 争霸天下从汉中开始、 争霸天下,从发配北疆开始萧沐云、 争霸天下从发配北疆开始萧沐云醉九嗔全文、 争霸天下从发配北疆开始萧沐云、 争霸天秤座、 争霸天下好看吗、 争霸天下+知白+笔趣阁、 争霸天下对应的情侣名、 争霸天下的诗句、 争霸天下功勋奖励规则、 争霸天下下载精校版、 争霸天下经典语录、 争霸天下主要人物及结局、 争霸天下知白笔趣阁最新、 争霸天下知白小说、 争霸天下地图攻略、 争霸天下主角最后谁当了皇帝、 争霸天下结局怎么样、 争霸上海滩之风云再起、 争霸天下霸气混剪、 争霸天下txt下载百度云、 争霸天下修仙小说、 争霸天下类型的小说、 争霸天下弹幕游戏、 争霸天下鱼竿哪里有卖、 争霸天下历史小说、 争霸天下介绍、 争霸天灯、 天择胜负、 争霸天下全本txt、 争霸天下的动漫、 争霸天下之真龙出世小说、 争霸天下小说最新章节无弹窗、 争霸天下小说好看吗、 争霸天下之类的小说无弹窗、 争霸天下全文在线阅读、 争霸天下txt全本下载、 争霸天下 txt下载、 争霸天下全人物结局、 争霸天下小说免费听书、 争霸天下怎么玩、 争霸天下歌曲歌词、 争霸天下文案、 争霸天下 知白免费全文阅读、 争霸天下逐鹿中原小说、 争霸天下一天赚多少钱、 争霸天下玄幻小说、 争霸天下怎么直播、 争霸天下 直播、 争霸天下大结局、 争霸天下弹幕、 争霸天下饵料、 争霸天下直播、 争霸天下知白、 争霸天下 小说百科、 争霸天域全集txt下载、 争霸天下txt免费下载、 争霸天下游戏还能玩吗、 争霸天下小说续集、 争霸天下txt小说下载、 争霸天下鱼竿测评、 争霸天下结局、 争霸天下类小说推荐、 争霸天下原著小说免费阅读、 争霸天下小说全文免费在线阅读、 争霸天下回合游戏、 争霸天下的音乐、 争霸天下的古文、 争霸天下繁体版、 争霸天下从发配北疆开始、 争霸天下繁体字、 争霸天下的军团名字、 争霸天下兑换码、 争霸天下游戏没了吗、 争霸天下小说人物实力排行、 争霸天下的四字成语、 争霸天下主题曲中文版、 争霸天下旗舰店、 争霸天下问鼎中原、 争霸天下txt下载奇书网、 争霸天下电视剧40集、 争霸天下之猛将召唤、 争霸天下游戏停服了吗、 争霸天下txt全集下载、 争霸天下全文免费在线阅读、 争霸天下官网、 争霸天下鱼竿、 争霸天下手游、 争霸天下从镇压雄霸开始、 争霸天下鲫鱼饵料、 争霸天下远投竿、 争霸天下txt下载八零、 争霸天下txt下载网盘、 争霸天下吴一道真实身份、 争霸天下类的小说、 争霸天下武侠小说、 争霸天下主题曲、 争霸天下书籍、 争霸天下txt下载全本、 争霸天下txt下载全本奇书网、 争霸高武小说、 争霸天下陈坤、 争霸天下什么意思、 争霸天下片段、 争霸天下的武侠电视剧、 争霸艾泽拉斯cg、 争霸天下小说简介、 争霸天下网游、 争霸天下鱼饵好用吗、 争霸三国免费阅读、 争霸天下主角方解身世、 争霸天下电视剧大结局、 争霸天下的网名、 争霸天下2018、 争霸天下有几个女主、 争霸天下人物排名、 争霸天下方解、 争霸天下下载、 争霸天下歌曲原唱、 争霸天下里的背景音乐、 争霸天下背景音乐、 争霸天下的古装小说、 争霸天下人物简介、 争霸天下吴一道结局怎么样、 争霸天下小说免费阅读最新章节、 争霸天下热血小说、 争霸天下小说评价、 争霸天下武功境界划分、 争霸天下游戏是倒闭、 争霸天下下载txt、 争霸天下音乐、 争霸天下 游戏、 争霸天地小说最新章节、 争霸手游传奇手游、 争霸天下类的电视剧、 争霸天下所有人物介绍、 争霸天下免费观看完整版、 争霸天下方解身世、 争霸天下电视剧完整版、 争霸天下虎牢关宝箱怎么开、 争霸天下虎牢关最后一个宝箱怎么开启、 争霸天下精校版txt下载、 争霸魏蜀吴、 争霸天下小说内容介绍、 争霸天下全本免费、 争霸天下完整视频、 争霸天下从镇压雄霸开始合集、 争霸天下txt精校版百度云、 争霸天穹最新全部章节在线阅读、 争霸天地txt下载、 争霸天下知白小说全文、 争霸类小说、 争霸校园小说排行榜、 争霸小说、 争霸天下鱼竿多少钱、 争霸天下地图、 争霸天下霸气的游戏名字、 争霸开局召唤西凉铁骑、 争霸天下鱼竿价格、 《争霸天下》小说阅读、 争霸天下小说评分、 争霸天下知白几个女主、 争霸古荒小说、 争霸天下零点看书免费阅读、 争霸ol攻略、 争霸天下之猛将召唤小说、 争霸天下精校版txt、 争霸天下写作时间、 争霸天下系列电视剧、 争霸天下片尾曲、 争霸天下陈坤郭羡妮、 争霸天下小说人物简介、 争霸天下类小说、 争霸艾泽拉斯探路者第一章、 争霸天下人物介绍、 争霸天下小说知白免费阅读、 争霸天下小说、 争霸天下之猛将召唤系统、 争霸天下小说境界划分、 争霸天下的小说推荐、 争霸天下笔趣阁txt下载全本、 争霸文里的娇软美人、 争霸天下女主角有几个、 争霸天下传、 争霸天下无弹窗笔趣阁、 争霸天下txt电子书下载地址、 争霸天下几个女主、 争霸天下的小说排行榜、 争霸天下与将夜、 争霸天下大结局是什么、 争霸天下方解结局、 争霸天下在线阅读、 争霸天下免费下载、 争霸天下起点中文网、 争霸天下小说百科、 争霸天下全文阅读、 争霸天下笔趣阁手机版、 争霸天下小说阅读、 争霸天下小说推荐、 争霸天下小说全文免费阅读、 争霸天下图片、 争霸天下 知白 笔趣阁、 争霸三国、 争霸天下txt、 争霸天下小说免费阅读、 争霸天下免费全文阅读、 争霸天下txt下载精校、 争霸天下沐小腰结局、 争霸天下游戏、 争霸传奇电视剧免费观看、 争霸天下知白简介、 争霸天下知白好看吗、 争霸电影、 争霸艾泽拉斯、 争霸三国小说、 争霸天下吴一道身份、 争霸传奇电视剧、 争霸天下有声小说、 争霸游戏、 争霸天下百度百科、 争霸天下鱼饵怎么调配、 争霸天下小说字数榜、 争霸上海滩42集、 争霸天下的小说排行、 争霸天下人物介绍知白、 争霸类的小说、 争霸天下、 争霸天下 知白、 争霸天下笔趣阁、 争霸天下知白笔趣阁、 争霸天下新笔趣阁、 争霸天下顶点小说、 争霸天下笔趣阁无弹窗、 争霸天下知白顶点小说、 争霸天下txt下载、 争霸天下游戏官网、 争霸天下小说讲的什么、 争霸天下小说解说、 争霸天下三1.0详细攻略、 争霸天下的权谋小说、 争霸天下游戏端游、 争霸天下当皇帝的网络小说、 争霸天下txt免费全本小说电子书、 争霸天下演员今昔对比、 争霸天下漫画、 争霸天下txt精校下载、 争霸天下 动画、 争霸天下的日本动漫、 争霸天下的玄幻小说、 争霸天下插曲、 争霸天下群雄逐鹿、 争霸天下端游、 争霸天下原啸天、 争霸天下txt下载全集、 争霸天下 知白 小说全文、 霸王天择、 争霸天小说、 争霸天择txt全集免费下载、 争霸天庭、 争霸天穹小说、 争霸天下类型小说、 争霸天下鱼饵测评、 争霸天下鱼竿价钱、 争霸天下完结没、 争霸天地小说、 争霸天下在线免费阅读、 争霸天下小说剧透、 争霸天下的小说完结版、 争霸天择全本txt下载、 争霸天下罗耀和明王是一个人吗、 争霸天下吴一道是谁、 争霸天下的长篇玄幻小说、 争霸天下的玄幻类小说、 争霸天下官方手游下载、 争霸天下送给你、 争霸天下主角身份、 争霸天地意思、 争霸天下啥意思、 争霸天下小说主角身世、 争霸天下的词语、 争霸天下类小说排行榜、 争霸天下讲的是什么朝代的、 争霸天下做皇帝的小说、 争霸天下动画、 争霸天下推了几个女主、 争霸天下小说解读分析、 争霸天下小说内容简介、 争霸天下小说是修仙小说吗、 争霸天地、 争霸天天、 争霸天下最新章节、 争霸天下 百科、 争霸天下 最新章节 无弹窗、 争霸天下无弹窗、 争霸天下全文免费阅读方解、 争霸天下(合作) 小说、 争霸天下 笔趣阁、 争霸天下的手游、 争霸天下百度小说、 争霸天下类似的小说、 争霸天下小说排行、 争霸天下项青牛结局、 争霸开局召唤赵子龙、 争霸天下ol、 争霸天下罗耀、 争霸天下3、 争霸赛、 争霸天下的游戏、 争霸天择txt下载、 争霸天下小说txt下载、 争霸天下小说排行榜、 争霸天下 知白 小说、 争霸天下动漫、 争霸上海滩、 争霸、 争霸天下改编电视剧、 争霸传奇、 争霸天下大轮明王、 争霸上海滩电视剧、 争霸上海滩马永贞、 争霸天下 小说、