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纪希玥感觉自己就像看古装剧一样,这动作简直像轻功,但当然不是,只是让身体习惯轻盈,久而久之,就会让身体产生惯『性』,行动起来也会变得灵活。

还有那些双杠单杠什么的,都是训练身体的柔韧『性』。

“我爸爸说,我是女的,身体有着优势,所以练这些对我灵活『性』会很有帮助。”贺心兰练完一轮之后说道。

“嗯,那我也试试。”纪希玥很渴望自己能飞起来。

“你别看着简单,我刚开始的时候,摔了好几次狗吃屎,慢慢来,不要急,等适应一下才越来越高,知道吗”贺心兰笑着警告。

“嗯。”纪希玥一听到狗吃屎就不敢兴奋了。

拉开黑绳子慢慢弹开去,贺心兰在旁边指挥着,然后纪希玥脚下一蹬,身体就直接弹了上去。

只是一弹上去,她就觉得黑『色』绳子是会反转的,所以她若是自己不控制住,整个人在空中就会转圈,那确实是很危险的。

贺心兰也很担心,在下面紧张地注意着。

好在纪希玥手臂力量不小,死死拽住了绳子,才没让自己失去平衡。

慢慢地,她开始上手,自己也可以在空中翻一个跟头,看得贺心兰心惊胆颤,不过她也很惊讶。

纪希玥居然挺有天赋的,一下子都能掌握好,只要加以训练,这个都不是问题。

纪希玥小脸一直紧绷着,很努力很用心地感受着这项训练。

很快,贺心兰笑了,看着她已经掌握不错,可以在侧面的墙壁上跑一段小距离,在要落下来的时候,瞬间点地,再次弹上去,继续跑。

纪希玥一直很紧张,直到一个小时之后,才有了像武林高手的感觉,但因为刚练习,每次时间都太短,但已经让她很兴奋。

今晚她就专门练习这个,而且练了足足两个小时,看到墙壁上的钟已经快十一点了,纪希玥才停止。

满身大汗,头发湿透,不过因为一直有训练,强度都很大,所以对于两个女人来说还是精神饱满。

“走,喝酒去,好久没喝酒了。”贺心兰对洗完澡出来的纪希玥说道。

此刻的纪希玥换上牛仔裤,上面一件白『色』t,看上去非常年轻青春,一张漂亮的脸蛋红扑扑,让人想咬一口的冲动。

“小玥,我不得不说,顾九的眼光真好,你真的好漂亮啊。”贺心兰瞬间觉得有点自卑了。

她不是淑女娇小类型,京城这边土生土长的妞儿,身材骨骼都比较大,若是不留长发,不穿得女『性』化一点,还真有可能被当成男人。

“漂亮不能当饭吃。”纪希玥看她一身黑『色』的休闲服,阔腿裤加黑『色』的微微紧身的上衣,看上去也很有女人味。

特别贺心兰骨骼虽然大,但因为训练,所以身材曲线还是非常火爆的。

“哇塞,心兰,你很『性』感啊。”纪希玥直接流氓地『摸』了她挺翘的屁股一把,那弹『性』简直是爱不释手。

“哎呀,你个臭流氓!”贺心兰顿时尖叫一声笑着跑开。

纪希玥哈哈大笑道:“心兰姐,你把头发披下来。”

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