帅气苏颜提示您：看后求收藏（阿里小说网novels.allcdn.vip），接着再看更方便。
着，着，已经是将近快半个时了，于教官在远处看着刘宇他们。
道：“这一次真是来了一群好苗子，不知道从军了没有，如果没有，一定要服他们。”
刘宇抱歉道：“对不起哦，让你想起了往事”
赵雷道：“现在都过去那么久了，我那个兄弟都死了，我现在是连我兄弟那一份一起活，他救我是因为他想我活下去，所以现在，我必须要活好，同时我要获得更强的力量，我希望有一能够为我的兄弟报仇雪恨，不能让我兄弟白死。”
刘宇问道：“赵雷兄，我倒是对你的那个水晶有点兴趣，那个是什么兴趣，后来知道了没有”
赵雷道：“回到华夏之后，这样也算是完成了任务，我询问上头那个水晶是什么，那种水晶俗称“能源晶”，后五层以上或者刚刚好后五层的人，只要吸收拇指头般大的能源晶，直接能够直升到先境界，自己本身境界越高，提升门槛高的，要吸收的量自然也是不一样的了。”
刘宇惊讶道：“那么厉害，直升先。”
赵雷貌似猜测到了刘宇在想什么，道：“你就别想了，这种能源晶很难搞到的，还不如好好训练吧。”
时间已经过去29分钟了，就快半个时的时候，于教官出现了在众人眼前，道：“集合，排队。”
众人就迅速的排好队了，于教官道：“现在到训练负重了。”
“负重手圈，单个500斤，每人左右手各戴一个，加起来就是1000斤”
“负重脚圈，单个800斤，每人左右脚各套一个，加起来就是1600斤”
“负重上衣，单件1200斤，每人一件，全部加起来就是相当于每个人身上3800斤的负重”
“现在，你们，带着负重，先从俯卧撑开始，负重俯卧撑，3000个！”
这些负重，比起龙魂的负重来，真是地之别的，龙魂的负重上衣，单件4000斤，负重手圈，单个1000斤，负重脚圈，单个1000斤，相差太多太多了。
做俯卧撑难得倒赵雷等人先前在龙魂的时候那么重的负重都背的差不多习惯了，更何况现在的负重是轻松了那么多，只是简简单单的坐俯卧撑而已，多简单的一件事，真是让向文那些本来就瞧不起军区训练的人一丝丝嘲讽之意一样，不过赵雷和刘宇根本不会对训练产生什么意见或者抱怨什么的。
时间过的很快，仅仅用了差不多一个时，3000个俯卧撑就做完了，于教官道：“好，很好，全部人都那么快昨晚了，今的表现很不错吗，希望继续保持。”
完，于教官：“今的训练就到这里，明继续训练，记住，不要放弃训练，你们可以私人训练的，这些的器材什么的随你们用的，希望你们能够锻炼到更强大吧！”
今一下来，赵雷等人训练基本都是超标合格了，这一点让于教官都是有点惊讶的，全部人居然都是超标完成的，而且展现出了组装枪、拆枪的能力都是以极快的速度完成的，加上俯卧撑、负重，展现出来体力和体魄，已经是完美搭配的在赵雷等饶修为上了，强大的修为，再加上这训练完美的合格。
![古典音乐之王[重生]](https://img.picturecdn.com/images/54231/7102e37b349f499d4de91e393fe426a0.jpg)
