第74章 林战的饮食特训！ (第3/3页)
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内心都十分震惊。
他们也开始担心不久后的训练会让他们吃蜘蛛。
林战也不知道他们想啥导致脸色那么臭。
看他们都已经吃完也是让他们赶紧回去休息了。
下午林战把他们集合在射击场。
让他们进行射击训练。
这次的射击训练就是真的射击训练。
不再需要据枪练习和其他耐力训练了。
他们都发现经历上午短短几小时的据枪练习后。
现在竟然觉得自己的射击更精准了。
其实就是因为他们保持了据枪的稳定性。
才让子弹更容易打在他们所想要的位置上。
林战也纠正他们的射击习惯。
更让每个人的各种射击问题得到解决。
“你前手臂持枪或许僵硬了。”
“你枪托抵住的位置不对。”
“……”
每个人或多或少都有问题。
有了林战的指点。
特战队员也发现他们的射击变得更加轻松，更加随心。
林战也是给他们进行了地形利用指导。
一个好的枪械使用者运用的最好的绝对是地形。
林战不止在射击场带他们进行沙坑地形训练。
还带他们去到山林里进行地形讲解。
从一棵树到一个斜坡，再到一个草丛的作用都完完全全地给队员们讲解。
而队员们要进行自己实战体验。
所以这个射击训练也是十分累的。
林战也知道他们这方面的作用远远达不到特种兵级别。
也是让他们训练了一个下午。
射击训练结束后林战着他们进行耐力训练。
沿着河流进行耐力跑。
特战队员们也都疑惑为什么非得沿着这条河流跑。
但是林战没有说什么。
他们也就没有再问。
耐力跑结束后吃饭休息一会儿。
晚上林战还要求特战队员去健身房进行力量和爆发力训练。
力量训练也就是正常的卧推和举杠铃等。
爆发训练有超等长训练法跳深等。
林战除了监督他们完成训练外。
自己也会跟随他们一起训练。
毕竟林战为了训练他们每一天都是和他们一块的。
若是不一起训练也就没时间训练了。
在力量训练上所有人都知道林战的臂力十分强！
但是每个人都想知道林战的极限在哪。
林战却没有展示给他们看。
而是先让他们自己训练。
等所有人的训练结束后。
林战也是大概知道他们的卧推水平。
薛海的成绩最好，卧推成绩有150公斤。
当然薛海是特例，他的手臂力量一直很强。
但最差的队员也有100公斤。
而林战在去卧推时每个人都猜测起他的公斤数。
“应该有170公斤吧。”
“我觉得没有。”
“林队身材不够健硕应该很难。”
“……”
听到众人在议论自己林战也是很无奈。
但是他也想看看自己的水平。
于是他让人把重量加到190公斤，他自己也感觉差不多这个量。
众人惊呼:“林队真能有190公斤”
“奥尼尔也才190公斤啊。”
“……”
奥尼尔是nba巨星，身高两米多。有这个水平和他的身材关系很大。
而林战没有理周围人的声音。
他在感受自己身体的状况。
他深呼吸一口，猛的发力。
众人只见林战手臂由弯曲变直。
成功举起了200公斤的的杠铃。
林战感觉自己的身体很好，还没有到极限，他感觉极限应该在220公斤左右。
其他人看到这个水平不镇定了。
200公斤那已经不是少见了！
而且几乎没有。
更何况以林战的身材来算，更是难于登天。
林战的身材并不是十分健硕的。
而是精壮。
身上没有一丝赘肉。
手臂上的肌肉和胸肌腹肌都很明显。
就是一种让人看着十分舒服，不会过于夸张的身材。
在爆发力训练前每个人这都去进行各项测试。
看看自己的爆发力有多大。
几项测试和nba的身体测试很像。
分别有100米速度，垂直起跳高度，助跑摸高，立定跳远等。
林战各项成绩也十分吓人。
