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黎晓明的魔鬼训练并没有从球场开始，而是从健身房开始。
在郭建飞的授意下，黎晓明在附近的健身房办了一张健身卡，专业的健身器材琳琅满目，很多都是黎晓明从来没有看到过的。不过这些暂时和黎晓明没有关系，他的第一站是健身房的跑步机，在健身房专业的称量器材中，他的体重虽然在正常范围，但是体脂率严重超标。
在健身房，黎晓明汗如雨下，在跑步机上奔跑着。不过他设置的速度并不快，就是慢跑。和郭怒那边的跑步速度可完全不一样。
而郭剑飞就在他的旁边的一台跑步机上，跟着周易一起跑。不过他设置的速度并不快，就是慢走。和黎晓明那边的跑步速度可完全不一样。
“郭教，陈斌呢”黎晓明摊开手撇嘴道。“他和许坂去哪里了”
“我也不懂，不过根据安排，陈斌首要的任务是增重，你说最好的增重方法是什么咯”郭建飞呵呵道。
黎晓明没事有说话垂头丧气地继续跑着，心里吐槽道：“那肯定是吃啊！”
“呵呵，不过等等他们也会过来的，不可能吃完以后像你一样养猪的。”郭建飞安慰道。
在两人在跑步机上奔跑的时候，许坂穿着一堆人字拖，迈着八字步，拿着一个面包出现在了健身房——面包看起来很诱人，散发着清香，上面洒满了厚厚的肉松。
面包还冒着热气，显然是刚烤出来的，许坂走到黎晓明的旁边，用力咬上一口，赞叹道：“这肉松面包真鸡儿香，想不想来上一口”
黎晓明扭头看着他，没说话。
许坂又继续咬了依旧，然后咂巴着嘴回味：“唔就是这个味儿！”
黎晓明跑的呼吸已经变粗了，但他看到许坂这幅作态，还是忍不住气喘吁吁地吐槽道：“许老板是不是有病，大白天的不去训练陈斌，跑来这里搞我。”
他翻了个白眼，然后一口气面包吃完了，用纸巾擦干净油腻腻的手
接着他看着在跑步机上气喘吁吁的黎晓明，开心地笑了起来：“陈斌人家自觉啊，他在举重房训练了，那里像你这臭小子，一天到晚就会偷懒，我怕你欺负郭教，所以特点过来监督你。”
郭建飞听了也是笑笑，说道：“镇住这小子还得你来！”
接下来许坂就席地而坐，“欣赏”黎晓明在跑步机上上气不接下气的跑步姿势
跑了大约四十分钟之后，黎晓明开始有些坚持不住了，他的气息粗重且乱，低着头好像整个人随时都可能瘫倒在地的样子。郭建飞给他安排了相当高强度的速度，保证尽可能榨干黎晓明的体能。
黎晓明双手扶住了两边的扶手，支撑着自己的身体总算是没有倒下去，他的双腿被跑步机带着还在继续跑，嘴巴里哀嚎道：“不、不行了不行了！”
“男人不能说不行！”许坂在旁边冷笑道，“快继续！才四十分钟你就放弃，你还怎么做职业球员！”
听到许坂这么说，黎晓明咬牙松开了扶手，继续跑。
十分钟之后，黎晓明的脚步又凌乱起来，上气不接下气的他不得不继续扶着扶手。
“不、不……不行了！”
“你都有力气嚎，怎么就不行了继续跑！你这体力，怎么可能撑得住一场职业比赛的强度，连国内球员都比不上，你还怎么去欧洲踢球，不能坚持就趁早放弃回去读书”
“靠……”黎晓明累的连吐槽许坂的气都没有了，
但孙盼的话却像是一枚导弹，准确的命中了黎晓明内心。
轰的一声，在他的心底炸开，将他的心炸回到了决赛上。
如果不是陈斌力挽狂澜，自己不会获得绝杀的机会，那种只能站在场上，站着踢球的感觉一点都不好
同样是做核心，他和肖潇想比差了不少，自己只是运气好了一点而已。
如果我再强一点，或许就不用拖到100多分钟。
虽然结果是好的，但是透过结果看过程，同样能看到很多很多的缺陷。
黎晓明一直以来是以核心的身份自居，作为一名中长，他很喜欢在场上上了那种组织进攻，将队友们梳理的仅仅有条，用传球和跑位来调动对方的防守，然后找到空当，一传致命的感觉。
可这一切，却都受到了他体能的制约。
跑不动，看得再远也只是纸上谈兵而已。
虽然现在他的表现是很不错，在很多外人看来潜力十足，但是良好的身体素质才能支撑起潜力到实力这一段冗长的转换过程，很多时候他想插上接应队友，都因为体能的制约，不得不停下跑动的脚步，连一场业余级别的比赛都踢不到最后，更别提职业足球了。
体能，体能，体能！
我要拥有能够支撑我九十分钟不停奔跑的能力！
想到这里，黎晓明抓着跑步机扶手的手突松开，“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！”的喊了起来。
接着他在跑步机上迈步狂奔。
许坂见到目的达到了，也是和正在跑步机上慢走的郭建飞相视一笑。
郭建飞和许坂两个人蹲在跑步机旁，两人的中间则是四仰八叉躺在地上的黎晓明。
从跑步机上下来周易就一头瘫倒在了地上，当时把两个个人吓了一跳，还好健身房铺了地毯，倒下去也没摔痛。
“死了还是昏了”许坂问道。
“果然第一天的训练好像有点太高了”郭减肥地猜测到。
许坂俯下身子在黎晓明脸边听了听，然后说道：“诶李老师你也来训练啊！”
黎晓明猛地睁开眼睛，从地上爬了起来：“在哪在哪”
“没有，骗骗你的，就你这小滑头还想骗我！走，带你去举重房继续训练。”
“啊为啥还有不是就跑步么”黎晓明一脸的不乐意。
“谁跟你说就跑步”
“我还以为就跑步，所以刚才就使劲跑啊跑啊，想着跑完就能休息。”
“跑步是无氧训练减脂，现在是有氧训练，增肌，快点去。”许坂推了推黎晓明的后背
虽然脸上是一脸不情愿，但是黎晓明还是乖乖地跟着郭建飞朝着健身房走去。
“一身汗，衣服都湿透了，弄脏我的手。”许坂在一旁喃喃自语道
而在他们身后，黎晓明易原本躺着的地方，浅色的地毯上被汗渍行程一个深色的人形痕迹。
陈斌正躺在举重床上推举着哑铃，看到黎晓明他们走进来，也是咧嘴笑笑。
这里是负重训练的地方，一般很少有人来，更别提是下午这个工作上课的时间了，所以整个举重房空荡荡的。许坂也是丢下他跑了，陈斌自己训练有些倍感寂寞。
“陈斌我要死了。”看到自己的兄弟，黎晓明也是连忙瘫了下来，诉着苦。
陈斌连忙伸手托住黎晓明发软的身体。
刚把手触到黎晓明的身上时，
车斌这才发现周易身上的t恤基本上都打湿透了，贴在他的身上，白色的t恤变得透明。
这是掉游泳池里了吗
“我刚刚跑了很久很久的步，至于有多久我不知道，陈斌你呢”
“我啊，我就是和许老板去吃了几块牛排，许老板说我太瘦了，要增肌，所以叮嘱我吃多点，我们不是刚吃完回来，在健身房休息一下，然后许老板叫我自己做一下举重，自己就跑去看你了。”
“哇！几块牛排，为什么都是特训，我要跑步，你却吃牛排。”
“啪！”许坂冷眼看着黎晓明浮夸的演技，也是一脚不重不轻地踢了黎晓明的屁股，吼道
“别叫了快点继续训练，懒猪！”
