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炼丹不是一时半会儿的事情，好在叶扬炼丹造诣亦是非常之高，又有紫金玲珑炉这样的炼丹炉辅助。
数个小时过去，到了晚上时，叶扬终于是出炉了。
他一共成丹十二枚，有三枚上品淬体丹，其余的九枚都是中品淬体丹。
有着这十二枚淬体丹，他可以把自己的身体强度提高几个层次。不过叶扬打算给沈欣和方梦涵一人一枚淬体丹，帮她们提高一下体质。
毕竟他不可能时时刻刻都在身边，沈欣和方梦涵作为两个大家闺秀，从小缺乏锻炼，还是有必要提高一下体质的，提高体质后，她们的自保能力，亦会提高许多。
“沈欣，这是淬体丹，你服用一枚，还有一枚，你等梦涵过来后让她服下。”叶扬将两枚通体碧绿的淬体丹，给了沈欣。
“淬体丹”沈欣对淬体丹不陌生，因为叶远清就是为了给叶扬拍淬体丹才得罪火云道长的，而她是知道这件事的。
“嗯，这淬体丹是我刚刚炼制的，服用后可以让你们洗筋伐髓，脱胎换骨，提高你们的体质，这对你们修炼也有好处。”叶扬解释说道。
“表哥，你居然会炼制淬体丹”
沈欣顿时一惊，她知道刚刚叶扬是在炼丹，但却没想到叶扬炼制的竟然是淬体丹。
当年叶伯伯就是为了一枚淬体丹得罪的火云道长啊，没想到表哥现在自己居然就会炼制淬体丹了。
“嗯，这是我师父教我的，你自己服用就好，我要出去修炼了，有什么事你就给我打电话。”叶扬笑了笑说道。
他当初对父母用的借口就是拜了一名宗师强者为师，对于其他人，自然同样要用一个借口，不然很容易就穿帮了。
“好，表哥，那你注意安全，早去早回啊。”沈欣点了点头，然后便迫不及待的去了浴室。
她可是看过武侠小说的，里面说洗筋伐髓可以将自己身体中的杂质祛除干净。
这对于一个爱美的女孩子来说，自然十分有吸引力。
叶扬嘱咐了钟近臣派过来照看的人后，然后便出了酒店。
他在很早以前就已经想好了要修炼哪套炼体功法。
《九转星河道体》，这是一部十分神奇的功法，主要以天上星辰的能量来炼体。
这部功法，是叶扬当初在圣土中的一个古遗迹中发现的，叶扬上一世之所以能够站在圣土巅峰，与这部炼体功法，有着不可磨灭的关系。
上一世的叶扬，更只修炼到了第六转，肉身便已无敌于圣土。
来到不远处的山峰，叶扬直接来到了山巅，直面天上群星。
今天正好是晴天，繁星满天。
叶扬当下便服下一枚淬体丹。淬体丹的『药』效十分狂暴，一入体内，便化作一股热流，朝着四肢百骸淬炼而去。
而与此同时，叶扬运转《九转星河道体》法诀，瞬间，虚空中便出现了一股莫名的引力。
天上群星，立刻就仿佛受到了牵引一般，在这股引力的作用下，垂下一缕缕淡淡的星芒，降临在叶扬身上。
叶扬整个人，就仿佛是披上了一层星辉一般。
而叶扬熟练的将这些星芒吸收进体内，然后便配合淬体丹的『药』效，淬炼肉身。
在经过数个小说后，沈欣已经完全炼化完了淬体丹的『药』效。
她最直观的感受就是洗筋伐髓后的变化，她体重本来就很轻，但此刻她的身体，变得更加的轻盈，这并不是单纯的体重变化，而是真正的身轻如燕。
她现在随便一跃，就能跃五六米高，身形更能施展出如同蜻蜓点水一般的效果，一口气至少能跃出去二三十米。
这就是身体轻盈后的好处，已经算是打破一层自身的束缚了。
而女孩子看重的外表，亦是有非常明显的变化，在体内杂质祛除干净以后，沈欣的皮肤变得更加白皙细腻嫩滑了，简直比婴儿的皮肤都要完美。
沈欣便是自己，都有些嫉妒自己的皮肤，根本就不敢相信皮肤竟然能变的如此完美。
除此之外，便是气质，之前的沈欣，气质便很好，毕竟是在大家族里长大，与生俱来便有一种大家闺秀的气质，不过之前终究是生活在世俗中，免不了沾染上世俗之气。
但经过洗筋伐髓后，沈欣的气质中，生活中不经意沾染上的世俗之气完全被洗去，整个人清丽脱俗，不带有一丝一毫的人间烟火，仿若天上来，不似尘中人。
最后就是身体的各项能力，如力量，速度，五识，感知等，这些都是体质提升后最直观的变化。
之前的沈欣，虽然修为到达了外劲小成，但她的身体素质，还是跟其他小女生一样，柔弱无比，而现在她的身体素质，根本就不是普通人能比的了，即便是那些国家级运动员，特种兵王都无法相提并论。
就凭蜻蜓点水这一点，外界除了修炼者，无人能做到。
并且那些修炼者，还是依靠自己的修为，施展轻功才做到的，而沈欣只是单纯靠自己的身体就能做到这一点。
一般来说，如果修炼者没有特殊的方法，或者灵丹妙『药』来洗筋伐髓，至少要到宗师境界，身体才会自主升华，达到洗筋伐髓的效果。
身体体质的提升，就等于是基础得到了提升，相应的，沈欣的实力同样会得到大幅度提升。
就好比，沈欣本来只是外劲小成的修为，而她现在的实力，相比较体质没有得到一样提升的对手，就要高出好几个档次，对付这样的对手，越境界战斗很容易。
“难怪那么多人都想要修炼，修炼的好处还真是无法想象啊。”沈欣不禁感慨了一声。
身体的变化，让她更加坚定了修炼的心思。
而在此时，门铃忽然响了起来。
“表哥回来了吗”
沈欣没有多想，便走了过去开门。
但她开门后，就脸『色』猛变，外面是两个陌生人，但这不是最关键的，最关键的是，门口钟近臣派过来照看她的那两个人已经倒在了地上。
很明显，来者不善。
“你们是谁想要干什么”
沈欣第一时间便想要关上门，但对方根本不给她这个机会，直接就闯了进来。
窝尽力了，奈何手残，码字速度跟蜗牛一样
