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“我怎么可能会骗你们的你们都是这样做的，人你们随时都可以把我删了，我怎么敢欺骗你们呢如果你们能够坚持下去的话的确有这个效果，可是就怕你们坚持到一半就不愿意坚持了这件事情就很难解决了。”
还是最害怕的就是一个字，坚持只要一件事情能够一直下去的话，无论怎么样都会有一定的效果的不管这个效果，微不v，若或者是这个效果怎么样一定会有效果的，可是如果不坚持的话，一定会没有效果的，就希望他们能够坚持吧。
“小小说的日子到时候一定会认真的将上映的，但是你要是敢骗我的话，我就告诉你吧，我绝对不会让你好过的，你要知道，无论是谁护着你到时你要是欺骗了我也不鸟你，如果你后面有人的话，我确实可以考虑一点面子，可否明白生不如死。”
为什么这里的人说话都那么笨你为什么说不说的都要威胁他为什么说不说的就要让他去死为什么这样的人还能够在韩国你们那么久，为什么没有一个人把它消灭掉为什么每天都来现自己真的好害怕这样。
“他说我里面的人没有谁敢欺负他们，我告诉你们，你们任何感情不太之前都要来向我说一下，我看你们谁敢欺负她，谁要是敢欺负她就是动了我的人就是和我过不去到时候你们谁敢受不到它会报仇的，我看你们谁敢。”
梅妃，在这个时候还是很霸气的，因为他知道这是他里面的人，谁要是感情不爱吃打扰他里面，但是要是跟她他的名字谁就是他的命根子剁了他的名字，他就绝对不会让这个人好过的。
这个事情可能的如果有一个人保护着她的话，她其实内心挺感动的，之前也没想到过他会对这己那么好，实际上在，之前的时候他很撩了开他，因为在他自己的眼中，他确实是需要一个很稳当的能够保护自己的办法而这个人显然不是最好的一个选择。
可是在现在的时候再去能够毫不犹豫的说出谁要是敢对付了他就是在和他作对的话，这样的话，其实很温柔的，别看不起实际上这种话确实能够让一个人心里面觉得真正的温暖和真正的幸福，这样一个人，他开始由豫自己是不是真的选择错了。
“好了，我们这里怎么又吵起来我们还是听一听最重要的地方，吧你们现在都每次都在这里打扰老师听到一些不开心的事，这些事情都很重要，我听一下重要的事情吧。”
“这是三个习惯也就是比较简单的就是杜绝一些不太健康的生活习惯其实在这周围的这种情况还是比较少的因为有一些人可以给你们把控制可是在很小的时候需要自己注意一下就是要吃一些低脂的牛奶或者是鱼肉鸡蛋蔬菜等健康的食品不要吃过多其他的。”
“而且这件事情很难控制一，我每每一个人吃什么都是有特别的那个的，我们也不能够自己决定，都是由别人理解的，但是我们是什么都由自己决定的华大学是不是很容易给别人的到现在我们的机会所以这个事情基本上不可以。”
姜宁馨你知道如果他说这件事情做起来的话，其实是比较困难的一件事情，因为他觉得这方面其实是没那么大的意识的，所以想把这件事做出来的快就是不太容易，所以他自己选了一个就是最重要的。
“不是说平常吃饭的时候说这些的时候我觉得是可以评论在平时的时候可以多吃一些蔬菜水果之类的尤其是水果对吃对皮肤很好的所以我觉得大家可以在平常的时候多吃一点水果就好了不需要再评论吃饭的时候注意那么多多吃水果对皮肤最好吃很好的。”
“想在理这这样的也算是一个人还有第四个办法，能力四个半法连续再说不出什么新意的话，我就觉得不太开心了，每次都说这些，我都知道的，这些事情不是我们这些都知道，你为什么要跟我一起，你还不如学学其他有用的。”
而且还真的是不好，最好给自己说了什么，他们都不知道的到时候自己又说了什么，他们要是知道的，他又不满意，收到，他们都不相信，不说不熟悉的，他们又不乐意，所以真的是很麻烦的事情。
“你是刚才你们可能不太了解就是用矿泉水来补水比如说我们在外面的时候没有给皮肤补水多穿了的一件事情这个时候可以利用矿泉水里面的东西可以给自己护肤只是平常的时候里面没有补水的话其实是很恼火的一件事情但是我知道大家都没有经常做。”
有前的人都知道，也不说他们或许有各种各样的护肤品或者是其它的，但是不是这个意识还是比较薄弱的岁月给他们强调一下补水的好处。
““你说我们平常喝水的时候就可以补水了吗那么这个东西到底应该怎么做呢是把它贴在屋里皮肤上就可以补水了吗有那么简单的吗””
“其实如果愿意做一件事情的话，每件事情都可以是简单的就看你愿不愿意做这件事情的其实没有那么复杂的大家只需要努力依话题，这件事情很简单的，不要再考虑别的，其他的事情。”
现在都有一个就是不太容易被人接受，的他提出来的就是在现在的时候机每个人都会经常做运动，这个事真是的，现在比较正常的事情，女孩子男孩子都喜欢做运动，就是对自己身体比较好的事情的，这些容易接受。
可是在古代的时候他们都没有什么时间，也更没有什么允许的条件，让他们去弄，要让这些红里面的人让他们去的话点正式开他们的玩笑在这个时候他们全家都是要娇养教养的话就是告诉自己什么都不用去做，连吃饭都要别人加过来拿。
“这下来这个可能你们不太赞同，可是这个事情是很重要的，就是一定要保护的解决是一定要做一些适量的运动，比如说做一些适当的运动就可以让我们的皮肤变得更紧致最重要的是很不容易苍老容易实现的话，这个事情就比较麻烦了。”
一个经常运动的人肯定会比一个不常运动的人要活得久，一点就这样的事，肯定皮肤要看起来好一些，这个在现代很重要的观点在古代的时候就是很难推广的。
