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权天冥微微点了点头，趴在床上也做了一个，不过头不够低，“是这样吗”
“不对，头要再低一些，离地这么高才可以，要脚尖着地。”楚无忧伸出拇指和食指比划了两厘米的长度给他看，“像你这样的人，内力深厚，臂力过人，要是能连续做上一个时辰就算是特别棒了，普通士兵做上一炷香或者半个时辰就了不起。”
楚无忧跪在床上看着权天冥做了几个俯卧撑，“如果你觉得不过瘾，可以负重做，举个例子来说，就像这样。”楚无忧一脸坏笑的坐到了权天冥的腰上，给他凭空添上了近百斤的负重，“看看能不能起来不准用内力！”
楚无忧觉得男人再强，也不能仅凭腰腹之力将自己驮起来，双手环胸，等着男人趴下，自己的身体慢慢升高，权天冥竟然做到了。楚无忧歪着脑袋自言自语：“难道这个很容易吗”一双杏眸中的惊奇慢慢散开。
继而又想了想，赶紧从权天冥腰上下来了，权天冥玩心大发，一动不动僵在原地，楚无忧脑袋凑到他面前，怎么样，眼中流露出的尽是担忧和恐惧，“你怎么样啊腰有没有坏掉啊”
权天冥慢慢的将胳膊放平，左手扶着腰间，眉头紧皱，一脸痛苦。
糟了！楚无忧暗叫不好，满脸写着后悔，“你怎么样，没事吧，都是我不好，不该捉弄你，把你弄坏了。快，让我看看。”伸手在男人的后腰上按来按去。
“哈哈哈哈哈.....”权天冥笑趴下了，一双黑眸中散发出阵阵戏谑。
“你还笑！害我担心半天！”楚无忧转过身子去，撅着小嘴，不再理他。
权天冥翻身坐了起来，双手扶着女人的肩膀，一双狭长的黑眸深处只剩下一丝戏谑，“逗你玩的，不许生气，还有一个呢快说。”
楚无忧杏眸向上一翻，樱唇一翘，指着左脸，“哼，亲我一下才说。”
权天冥低下头来，在女人脸上轻轻啄了一下然后又后退了一点。
“引体向上是个力气活，我做不来，训练的是背阔肌和肩部肌群，”楚无忧伸出右手食指在床上画了一个单杠的图样。“这叫单杠。”
“你站起来，双手平举。”楚无忧也站了起来，跟权天冥面对面。“比方说你的胳膊就是单杠，像这样，”楚无忧两只手各握住权天冥的一只手臂，“吸气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体向上至颈前锁骨处，使之接近或触及单杠，稍停2-3息。然后呼气，以背阔肌的收缩力量控制住，使身体慢慢下降还原。”
楚无忧说完耍赖似的手臂攀上他的肩头，脚下一跃而起，双腿环上了他的胯骨，居高临下，权天冥手臂收回抱住了女人的腰，楚无忧挑逗的小眼睛瞧着男人的一张俊脸，伸出左手食指抬起男人的下巴，“明白了吗这个引体向上是凭借肩部肌群和背部的力量将自己举起来，太费力气了，我一个也做不来。”
权天冥若有所思的看着楚无忧，将她轻轻放下来，“若是你也这样练上几个月，是不是也足够自保了”这个女人多次遇到危险，若是自己不在她身边，万一遇到危险怎么办有些自保的能力也许是个不错的选择。
“对呀，如果在学一学射箭、刀剑术和近身格斗术，起码对付院子里的那些侍卫就不成问题了，对付你这样的人就需要出其不意的一招制敌才能奏效，一旦一招制敌失败就是死路一条了。”
楚无忧伸出两根手指去戳权天冥的双眼，权天冥原地不动不躲不闪也不反抗，楚无忧又抬起左膝朝裆部袭击，权天冥本能地向后一缩，瞪大双眼瞧着眼前的女人，竟然还有这种招数，楚无忧最后手做我匕首状刺向权天冥的心脏部位。
“在你没有防备的情况下，这三下快速的袭击过去，你就死翘翘了。若是你有防备，十个我都近不了你的身。”楚无忧说完觉得口渴，光着脚去桌案上倒了一碗水喝了下去，返回来直接躺下了。
“你还会近身格斗”权天冥随后也躺在她身边，胳膊支着枕头，看着她。
“当然不会，我只知道动作，从来没有练过。这是学医时一个教授讲人体要害部位的时候讲的，这个教授是个军事迷，就饶有兴趣的讲了一遍近身格斗术，并且还和一位军事迷的同学演示了一遍，只可惜，在冷兵器时代，近身格斗技巧用的机会不多。这都是生死关头一招制敌用的，只有面临绝境的时候才会用到。”
又是说又是比划的，楚无忧拿起枕边的折扇开始扇风降温，心里开始怀念空调房间的凉爽，好在再有半个多月盛夏时节就过去了。
权天冥已经想好了，女人的说法不错，从十五万军队里面百里挑一组成一支精兵，开始训练的时候将楚无忧也拉过去练上几个月，虽然会吃点苦，但也是值得的，以后自己再亲自传授她剑法和暗器打法，自保就应当没有问题了。
没多久就传来了楚无忧均匀的呼吸声，权天冥反复思索女人刚才的建议，过度思索导致大脑活跃反而睡不着了，干脆起来拿起剑到院子里行云流水般的练了半个时辰，将近子时的时候回屋躺下才睡着了。
翌日，晴空万里，清风清雪给二人拿来了进宫谢恩要穿的衣服，衣服是大婚之前就准备好的。
楚无忧是一套红色的宽袖长裙，镶着金边，白色的束腰。权天冥的则是一身黑色宽袖的锦袍，镶着红边，束腰也是大红色的，高贵大气，衬的人都精神了。
马车停在皇宫门口，权天冥先下了车，将身后的楚无忧抱了下来，轻轻放到地上，马车和跟来的人原地等候，两人并排走在狭长的甬道里，远处望去两条颀长的身影格外动人。
在甬道转弯处遇到了正在值守的楚璟林，平叛当晚楚璟林的身手为众人目睹，路云果断的将他收入禁军效力，已有将近一个月了。
