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“给！喝水！”王凡把一袋子的矿泉水发给瘫倒在地的兄弟。
除了像张青一样的几名一流实力的人，其他人都很累！
特别是胖子，王凡是在去买水的路上，看到他，才把他带回来的！
一到公园，胖子直接不走了，一下子坐在地上，大口喘着气：”累……累死我了！”
说着，抓起一瓶矿泉水，一口就给喝完了！
看着胖子的姿态，众人都哈哈笑了起来。
这时，张青走了过来，问道：“凡哥，今早还有训练么”
“你说呢”王凡脸上『露』出一抹邪邪的笑意。
看到王凡脸上的笑意，众人都打了个寒颤，都在想，接下来，凡哥又会让自己做什么变态的锻炼呢
休息的差不多了，王凡就把他们带到了红火夜总会。很多人都不解，凡哥为什么带他们来这里！
这里以前是属于张青的，而张青把这里的一切都告诉了王凡。
王凡示意张青，张青领会，走上前去，带领众人，来到夜总会里面，在一个不起眼的角落，张青走到那里，按了一个开关，突然，刚才还是墙的，立即变成了一道门！
众人一见，大吃一惊。
“我去，这里竟然还藏有一个密室！”
张青看到众人的反应，笑着说道：“这里原本就是我弄来训练手下的，现在，成为了我们弑神帮的一个秘密基地，你们可不要走漏了风声！”
“是，我们一定不会走漏风声的，你尽管放心，青哥！”
由于张青是第二个跟着王凡的人，而且实力也是王凡之下第一人，所以其他的兄弟都叫他青哥！
虽然其他也有几个和张青一样，都是一流初级的实力，但论实力，还是张青要略胜一筹！
走进密室，这个密室可以容纳一百多人，对于王凡众人，训练完全够了！
“以后，我们每天都要跑一次步，然后在这里集合，明白么”
“明白！”
“那好，五百个俯卧撑准备！”
“什么”听到王凡说的五百个俯卧撑，众人还是吓了一跳，但是，没有一个人有怨言，立即行动起来！”
“一，二，三……”
“五，六，七……”
做五百个俯卧撑，对于胖子来说，这直接要了他的老命，他看着王凡，一脸萎靡。
“哈哈！”王凡来到胖子身边，拍了拍他的肥肉，道：“你啊，可得好好减减肥了！”
最后，胖子还是做了起来，那个姿势，惨不忍睹，对此，王凡也没有说什么，他要休息，就让他休息，他要锻炼，也随他。
这些，王凡都是给胖子说过的，整个弑神帮中，也只有胖子有这个特权了，当然，其他人也没有说什么，因为他们也见识过一次胖子的赌技，的确惊人！
也是因为这样，胖子才忍着痛，咬着牙，坚持锻炼，因为他不想给王凡丢脸！
五百个俯卧撑，对于张青他们一流高手来说，是很容易的，所以他们被王凡给加到了一千个！
王凡做什么事，都喜欢以身作则，所以，在兄弟们都在做俯卧撑的时候，他也在做！
只是，王凡用的是一只手，而且这一只手，只用一个手指头！
但是，这并没有影响王凡的速度和做姿的标准，速度比所有人都快了几倍，而且更加标准！
众人一见，果然凡哥就是凡哥啊，和自己不在一个层次！
当然，像张青他们，看到王凡也和他们一起锻炼后，也加快了速度，众人都被激励着。
他们都觉得王凡虽然在训练时很严苛，但是他什么都以身作则，给了众人一种特别的感觉，他们对于王凡，友谊更加好了！
就这样，当所有人都做完之后，早已大汗淋漓！当然，王凡除外！
让王凡感到欣慰的是，胖子虽然用时比别人多了一倍，而且姿势动作也不是特别的到位，但他还是坚持了下来，这是让王凡特别欣慰的！
众人一见，也感到特别的不可思议，因为胖子那个肥硕的身体，做这些锻炼，根本不合适，但他还是坚持了下来，这让众人对胖子的印象，改观了很多！
“好了，今天早上就到这里了，你们先去洗一洗！好好吃一顿饭！”总的来说，今早的训练，王凡是感觉很不错的！
就这样，五天过去了！
在这五天之中，黑狐帮只来『骚』扰了王凡他们一次，当然，被王凡他们给赶走了！
而黑狐帮，已经知道张青的青龙帮哪里还在早就被弑神帮给吞并了，当他知道弑神帮是王凡所创立时，黑狐还是被震惊了一把，原本他以为王凡会死在黑牢里，没有想到，他居然活着回来了！
但是这样也好，那就和你玩玩吧，要是落在我的手里，我要你求生不得求死不能！
至于黑狐为什么对王凡有那么大的怨气是因为他知道，在王凡还在天狼帮时，就怂恿天狼他们对付自己的帮派，让自己的兄弟们死于非命，所以黑狐想要对付王凡，给他的兄弟们报仇！
在这五天来，王凡不止叫他们跑步，做俯卧撑，而且还教他们格斗，擒拿术，杀手术！
只有你想不到的，没有王凡做不到的，折磨了众人五天后，值得庆幸的是，三十个人，最低的等级都是二流初级，当然，胖子除外，他最多能算得上是一个三流实力的武者而已。
但是，就这三流武者的实力，也让胖子高兴不已！
其实，这些人的练武天赋还是极好的，只是他们没有经过系统的训练，所以才处于现在这个段位！
经过王凡五天的系统训练，他们多年没有突破的实力，都在今天，全部突破了，而张青他们一流初级的人，全部都突破到了一流中级！
实力和以往相比，完全不在一个档次上！
今天所有人都突破了，王凡也是很高兴，所以在众人的建议下，出来吃一顿大餐，好好犒劳一下自己的五脏庙！
当然，今天请客，王凡也请了梦瑶，赵雅淇！
梦瑶听到王凡要请自己吃饭的时候，高兴的要飞起来。
而小萝莉赵雅淇，刚开始时是拒绝的，可是耐不住王凡的软磨硬泡，最终答应了！
中午十二点。
潜龙市中心！
既然是请兄弟和梦瑶、小萝莉吃饭，怎么也得是最好的餐馆啊！
这不，王凡看上了市中心这家餐馆，天上人间。王凡也在里面吃过饭的呢，而且是和陈月明一起吃的！
据说，这家餐馆可是全市最好的餐馆，这样，自己面子上也有光了吧！
