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“是的！我来教你们能够锻炼身体的早操，每天坚持做下去，对你们的身体可是很有好处的哦”水晶竖起一根手指说道。
【锻炼身体啊，以前我和伊经常在下午跑步呢，不过现在有段时间没有跑了。】
“哎呀哎呀，跑步很累的，想要长时间坚持下去是很难的，我教你们做的早操不仅轻松还好玩哦”水晶拍了拍手，笑着说道：“来，我先来给你们演示一遍，然后跟着我一起做哦”
“好（哒）！”
水晶召唤出几颗水晶石漂浮于身后，随后举起双手，双腿开始有规律的原地踏步走起来，水晶石也有节奏的亮了起来，发出了一段优美的旋律。
配合着旋律的节奏感，水晶舞动起来，每一个动作看上去都非常的流畅，且能很好的卡在旋律的节点上，给人一种非常契合的感觉。
旋律的曲风非常的欢快，听上去让人感到身心轻松愉悦，小家伙们看着水晶的舞蹈，忍不住也跟着一起手舞足蹈起来，她们试图模仿水晶的动作，但可惜她们做出来的动作根本不对，节奏感也跟不上。
水晶做完了一整套动作，音乐声也戛然而止，她微笑着看着小家伙们，说道：“哎呀哎呀，怎么样，是不是想要跟着我一起跳呢”
“嗯嗯！！！”三个小家伙同时点了点小脑袋。
“那么，我们现在就开始学习吧，我会一步一步的教你们，直到你们学会为止”
“好（哒）！”
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厨房内，寒伊炸好了馃子，接下来便开始制作绿豆面薄饼，他舀了一勺面糊倒在一张圆形的铁板上，随后拿起一个特殊形状的铲子，铲子的头是平直的，有点像t字形，右手拿着铲子，左手旋转起了铁板，让面糊均匀的平铺在了铁板上。
这块铁板是寒伊特制的，专门用来摊煎饼和东大陆薄饼用的，能够旋转的铁板配合上t字形铲子，能很好的将面糊均匀的平铺在铁板上，比起以前直接在平底锅里摊饼要方便不少。
打入一个禽蛋，用铲子均匀涂匀，面糊很快变成了一层薄薄的面饼，趁着蛋液还没完全凝固，撒入葱花和一些香料，待蛋液凝固后用铁铲将面饼翻过来继续烙制，过了一会儿后在饼上刷上酱料，将炸好的馃子撕成两条放在上面，再加入一些蔬菜条和腊肉，撒上一些提味的香料叶，将薄饼卷起来并折叠一下，一份美味的煎饼果子便做好了。
重复上述的步骤，寒伊很快便做好了八份煎饼果子，其中四份加了辣椒酱，四份中有两份辣椒酱加的比较少，做好煎饼果子后，端到外面的木桌上，再回到厨房将煮好的粥盛上，早餐准备完毕后，寒伊解下围裙，来到门口叫外面的人进来吃饭。
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“一、二、三、四，二、二、三、四，三、二、三、四......”水晶有节奏的喊着拍子，指导着小家伙们的节奏感，经过这一刻钟多的学习，她们学会了三个步骤的动作。
其中，艾儿芙学的是最快的，平时她就有跟着水晶一起学习舞蹈，原本学习动作最慢的她，已经变得比别人快起来了呢。
“喂！吃饭了！”寒伊站在门口喊了一声。
“停，今天就先学到这里吧”水晶拍了下手，微笑着说道，“我们回屋吃饭吧”。
“好（哒）！”
四人回到屋内，寒伊看到小家伙们的脸上冒出了些汗水，说明她们锻炼的很卖力很认真，让她们去洗洗脸清爽一下，随后大家一起坐在桌前，享用起美味的早餐。
“快尝尝吧，我精心制作的煎饼果子。”
“好（哒）！”
四人拿起面前的煎饼果子，张开嘴咬了一口，绿豆薄饼包裹着的食物全都包含进了这一口中，有酥脆的口感，也有软濡的口感，味道也是非常的丰富，这一口满满当当的，让人感到非常满足！
“嗯！！！太好吃了！！！”水晶咽下口中的食物，琉璃般的眸子闪耀起来，饼里的油条炸的非常酥脆，味道也相当棒！再配合上其它食材的口感与美味，让水晶获得了极大的满足。
【好吃！】寒雪绯的眸子也闪亮起来，小脸上露出了美味的表情。
“啊呜啊呜！”兰没顾着说话，但从她不停地吃着来看，就知道小家伙非常喜欢。
“......很好吃呢”艾儿芙开心的说道，觉得如果再加点果子就好了呢。
“好吃就行，哈哈！”寒伊开心的笑了一声，拿起自己的煎饼果子咬了一口，露出满足美味的表情，不枉费自己精心的准备呢。
大家一口一口的吃着，寒伊和兰很快便吃完了一个，两人只吃一个肯定不够，于是拿起了第二个，水晶吃完后也毫不客气的拿起第二个吃起来，寒雪绯和艾儿芙吃下一个煎饼果子后就差不多饱了，两人拿起勺子喝起粥水，温热的粥水流入腹中，化作暖流传遍了全身的每一处。
“今天你们做的早操做得怎么样啊”寒伊看着小家伙们问了一句。
【早操很好玩！艾儿芙学的很快呢！】
“是吗！”寒伊看向艾儿芙，向她竖起了一根大拇指，艾儿芙看到后开心的笑起来。
“伊！伊！伊也儿一起儿来和我儿们一起儿跳吧！”兰瞪着大眼睛说道，嘴角周边沾满了酱汁。
“我吗，嗯......”
“哎呀哎呀，一家人就要整整齐齐的一起锻炼嘛”水晶笑呵呵的说道。
“那好吧，我会跟你们一起学的。”寒伊点点头对小家伙们说道。
“太好啦！”
“那么，我会好好教你们的，顺便寒伊同学，你已经落下了一堂课哦，之后老师我会单独给你补.课.的.哦”水晶一脸笑眯眯的说道。
“......那个，我觉得我还是不学了，毕竟我得给你们准备早餐是不是。”寒伊看到水晶的表情，顿时反悔了。
“不行哦，你可是答应了孩子们的，你想给孩子们做一个坏榜样吗”水晶摇了摇手指说道。
“......好吧，我学就是了......”寒伊盯着水晶看了一会儿，叹了口气说道，自己这是主动跳入了水晶挖的坑里啊。
“孩子们，让我们欢迎新同学的加入！掌声欢迎！”水晶说着带头拍起手来，小家伙们也跟着一起，寒伊看着她们这幅样子，最终忍不住笑出声来。
跳到坑里就跳大坑里吧，只要大家开开心心的就好了。
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帝国历628年，独立历五年，9月12日
今天我们都变回来了，小家伙们变成了我熟悉的样子，我也变成了她们所熟悉的样子，昨天的那一天经历仿佛就像是做梦一样，如果没有水晶的搞事就更完美了，话说她写的日记我居然撕不掉！这家伙在我的日记本上乱写！可恶的家伙！
......
早餐我做了煎饼果子来吃，以前有段时间我天天吃这个呢，每次都是不同的搭配，百吃不腻，煎饼果子坐起来也方便，不放馃子的话，随便卷上一些食材，也是非常好吃的，在野外探险的时候，我偶尔也会带一些煎饼果子当储备粮。
从今天开始，水晶教导小家伙们做起了早操，嗯，我也跟着一起学了起来，我是被坑进去的，还是自己主动跳入坑里的，当时我完全没有料到这是一个坑啊，哎......水晶教的早操感觉像是一种舞蹈，配合上音乐来跳感觉会让身心都变得轻松起来，跳舞同样能够达到锻炼身体的目的，至少在我认识的舞者之中，身材都特别的好。
哎，既然都已经入坑了，那就学下去吧，还要学会，和小家伙们一起跳早操，她们也蛮开心的，就像水晶说的，一家人要整整齐齐的，开开心心的才是做好的
