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灵梅虽然仅仅是客座长老，但是，断情门为了能让这位客座长老到冰灵谷寻找雪蝶草炼制固田丹，便也送给了她一套《炼体决》。
毕竟，一名修士不去炼体，想要进入冰灵谷，是相当困难的，几乎是不可能。
只不过，像灵梅这样实力的丹师，炼制固田丹对她来说，已经没有任何的意义，她也懒得再去炼制这种低级的丹药，所以，就将炼制固田丹的重任，交到了下面的各弟子手里。
至于炼丹之道，她并不是每个弟子人都送，在她的手里，虽然也有一套不错的炼丹诀窍和独有的丹诀，但是，当一名优秀的弟子，被招收了之后，她也不会强迫对方依照着她的步骤来。
灵梅有着自己的认识，她知道，在东沙洲之内，比她优秀的丹师多得是，谁又能保证，她招收的弟子里面，原本身上所拥有的炼丹之道，就比她的差
所以，最多在弟子炼制完丹药后，她拿过来研究一番，若是看出了有什么问题，做出一些指点罢了。
如果你想要照搬她的那套炼丹之道去从事炼丹，灵梅也不拒绝，会欣然送出。
只不过，她会在事先告诉这位弟子，自己现在在炼丹的时候，已经陷入到了一种困境，很难再跨过去，很有可能，今生就只能到此为止，没有更大的前景了。
如果你仍然执意继续照搬她这个师父的炼丹理念，她才会将自己炼丹的那套步骤与口诀告之。
炼制固田丹，那就必须要用到雪蝶草，而寻找雪蝶草，又必须要前往冰灵谷。
为了让弟子们能自己去冰灵谷寻找雪蝶草，所以，灵梅将这套《炼体决》，每名弟子都会复制一份的送出去。
只是让她没有想到的是，孟落会这么快就来到冰灵谷寻找雪蝶草，而且，还是在她不知情的情况下，擅自做主的为之。
这种事情，在以前是从来没有过的，一旦灵梅知晓了这件事，肯定会大怒，是不是以后在接收弟子的时候，直接更改送出《炼体决》的这个决定，都是很有可能。
在《炼体决》的简介上面，还有一个作者的署名-蓝心。
听名字，应该是一名女修，至于这个女修到底最后将炼体之法，修行到了什么程度，无法知晓。
她是不是真的如同简介上所说的那样，通过炼体的修炼，最终飞升到了仙界，更是难以得知。
不过，一名修士可以自创炼体之法，肯定是天资异常的优秀了，炼体到最后，到底会是什么样的结果，还真心的难说。
下面的内容，就是炼体决的功法运行要诀。
“炼体之法，源于修为上的晋升，必先凝全身之灵气，汇于神庭。”
孟落刚刚看到这里，便感觉微微的一怔。
‘凝全身之灵气，汇于神庭’
也就是说，这套《炼体决》竟然是需要修炼资源的，而且，只有身上有灵根的修士，才可以修炼。
因为，如果一个人的身体内，没有灵根的话，根本就无法吸收灵石中的灵气，如此这般，单单这《炼体决》的第一步，你就根本无法做到。
孟落感觉有问题，但是，问题的症结出在哪里，她又无从知晓，只好继续的看下去，准备还是照着上面的炼体修行方式，进行运转。
“炼体之法，源于修为上的晋升，必先凝全身之灵气，汇于神庭。
顺罅隙而外流，行至皮之‘神挺’。
休一息，下行至皮之‘天突’。
休二息，行至皮之‘紫宫’。
休三息，上返至皮之‘天突’。
休四息，直贯至皮之‘关元’。
休五息……。”
随着下面的内容一点点的映入眼帘，孟落才知晓，原来，《炼体决》灵气的流动，并不是沿着体内的脉络而行，而是需要从体内的神庭之处，强行逼到皮肤上相应所在的穴位位置运行，才能实现。
如果不出意外的话，这套炼体的功法，就是专门强劲皮肤的。
当皮肤的抵抗能力强了之后，外面的严寒或是烈焰，自然就可以有能力抵抗了。
不过，让孟落很是郁闷的是，这样的运行方式，实在是过于缓慢。
她迅速的翻阅了一下，发现，这《炼体决》的篇幅异常繁杂，单单第一境的运行，就多达十数页之多。
如果依照着上面的内容，在皮肤之上运行一个周天，起码需要三天的时间，才能做到。
而修行炼体之法，并不是运行了一个周天，便意味着就会有所突破，它需要巡回往复，不断的运转，并在运行的同时，去适应外面的寒冷之气，才能最终实现。
而《炼体决》描述的内容，有一个规律，这个规律极为明显，就是每跳至一个穴位之后，便仅仅多一息的时间。
孟落冥冥之中感觉到，可以对《炼体决》进行改进，这种感觉并不是自己凭空想象，而是依然的来自于灵珠。
修行《炼体决》消耗的时间如此漫长，这是孟落所不能等的，她现在有举世无双的灵珠存在，若是仍然和其他人一样的缓慢修行，就不行了。
若是依靠着灵珠，可以将运行的时间进行大量的压缩，这自然是一件让人万分振奋的事情。
下面，就是这套《炼体决》的运行了。
为了能顺利的感悟到炼体功法的改进，孟落在修炼《炼体决》的同时，还将《先天道诀》运行了起来。
让孟落没有想到的是，经过《先天道诀》的运转之后，立马便有一套和《炼体决》有着很大差异的炼体之法，在脑海中生成。
这套通过《先天道诀》自然而生出的炼体之法，与《炼体决》尽管有大量的不同之处，但是，毕竟是从这套《炼体决》演变而来的，运行所走的路线，基本上相同。
若是依照着新生的炼体之法运行的话，可以将一个周天的运转时间，足足压缩到仅仅只需半天的时间。
这是一个极为了不起的改进方案，一旦成功，又被断情门知道了，不引起整个宗门的轰动，那是不可能的。
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