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所谓外练筋骨皮，内练一口气。
这一口气，指的便是内力。
内力并非真气。
真气是人体打通任脉第十穴，檀中穴后，蕴养的一种生命精华。
其诞生于丹田，通过天庭与会阴之间来回运转，是为运行一个小周天。
每运行一个小周天，真气就壮大一分。
真气是武者的攻击手段，是一种气血中凝练出的力量。
而内力不同。
内力是只作用于身体内部的一种力量。
它是一口气，一口可以让武者驾驭自己身体，挖掘身体潜能的气！
内力指的是对身体内部的掌控力。
比如血液的流动速度，血管的收缩方式，肌肉超越极限的发力。
作用于体内的力，所以叫内力，内力是一种感官，一种对自己身体的控制力！
和真气完全是两码事。
而内力的锻炼，则需要通过特定的呼吸法，来唤醒这种特殊的感官。
跟随着萱儿的讲解，楚腾达闭目盘腿，全身入静，将全身心都集中在了呼吸上。
“记住，舌抵上腭，以腹吸气，以胸纳气，吸气顶致，纳气长舒，气息要细密有致，心静如水！
仔细的感受，让气充盈自己的血液，让血液流动的更快，让心脏跳动的更有力。
集中精神，以气御血。”
集中，集中！
楚腾达将全身心都投入到呼吸之中。
不得不说，那颗醒神丹确实厉害。
服下不过一盏茶的功夫，困意全消不说。
楚腾达发现，人的精神居然能够以如此惊人的强度集中。
一般来说，为了修炼内力，人通常需要先练习打坐。
这是为了训练精神集中的强度。
但这需要耗费大量的时间和精力。
许多人往往要用十年，才能将精神集中到勉强能够进行内力修炼的地步。
正因如此，江湖前辈为了缩短这无意义的时间，苦心研究。
终于，醒神丹诞生了。
这是一种可以提神醒脑，助人精神高度集中的药物。
而且，还很便宜。
才不过一炷香的功夫，楚腾达惊人的发现。
自己居然慢慢的，能够感觉到体内血液的流动。
这种感觉是…
从外观上看，楚腾达的样子也是颇为吓人。
面红耳赤，全身散发着惊人的热量，汗水更是已将衣衫浸透。
每一次吐纳，楚腾达对血液的感知就越明显。
甚至…
自己仿佛有了第三只眼，这只眼中的一切皆是漆黑，但却能够看到自己体内的血脉。
视线里，仿佛出现了一幅人体的血络图。
这是…
内视！
原来如此，还有这么神奇的操作吗
每一次吐纳，内视就会清晰一分。
直到一个时辰后。
楚腾达终于不再满足于看。
加快血液流动，加速心脏的跳动。
楚腾达试着，用意识去操控自己的血液。
然而，这一尝试却不得了。
几乎是尝试的一瞬间。
耳腔传来了剧烈的耳鸣。
那是一股仿佛脑浆要从耳朵里喷出来般的剧痛！
“唔…”
萱儿见状，大惊失色，连忙喝道：“你耳鸣了别急，让呼吸慢下来，循序渐进，再进行几次吐纳后重新尝试。”
此刻楚腾达的样貌可以说骇人无比。
面部青筋爆起，且筋泛血色，头顶甚至升起袅袅蒸汽。
感受着楚腾达散发的热量，萱儿目光一变再变。
不会吧这才一个时辰，他难道已经到那个阶段了
此刻楚腾达对自己的状况却是浑然不知。
全身心投入内视的状态下，楚腾达已经感觉不到自己的肉体。
因为有一种奇怪的感觉。
有什么东西要出来了。
几次尝试下来，楚腾达发现自己完全无法控制血液的流动。
反而，有一种奇怪的感觉，从自己的头顶，大约天灵往前两寸的位置传递出来。
那是一个穴位。
确实，我记得天机子今天扎马步的时候给我指过几个要我记住的穴位。
这个穴位，名：
神庭穴。
这是一个很神奇的穴位。
中医将神庭穴归纳为督脉穴位。
其实不然。
神庭穴，位于头顶，天灵中央往前两寸三分。
神庭穴，乃一源三歧，是任督二脉以及带脉，三脉之始。
好痛啊。
耳鸣愈发强烈，肌肉发出了极限般的鸣响。
楚腾达全身的水分都化为汗水涌出。
每每尝试让这东西冲出神庭穴，楚腾达都会感觉到一股头颅被掰开般的剧痛。
就差一点点。
就差那么一点点，就能出来了。
可偏偏就是差那么一点点。
楚腾达怒了！
极端的痛苦。
还有十几次尝试的失败，彻底激怒了楚腾达。
争气点啊，楚腾达！
这么多年挑着大粪，睡着草床，只能含着手指羡慕老哥那种生活，却只能终日对着屎尿的日子…
那种日子。
难道还想回到那种日子吗
我特么可是穿越者啊！
我不想再过给人端屎端尿一整天，却啃着白面馒头连根咸菜都加不起的日子了！
我也不想做了武林盟主，被人拆穿后只能跪着求人饶我一命！
我楚腾达可是穿越者。
最有逼格的穿越者！
砰！
好像什么被撑破了。
