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“你练的是什么神仙功法”真的开始修炼，杨熊开始后悔了，只是在最初级的讲解阶段，这由外而内的功法，感觉就和听天书一样。
“要修炼这个功法，至少你得把它的原理给弄明白吧”陈铭想了想，“否则运功出了问题，那可是伤及经脉的啊！”
“不不不，我觉得我们可以打个商量！”杨熊连忙凑了上来，“告诉我怎么做，怎么呼吸就好，原理就不要说了，好不最多告诉我，要用哪条经脉就好。”
“这样啊……那好，我先解释一下，你先从基础的开始。这样就算出意外，至少也不会有太的损伤。”陈铭想了想，点头回道。
按说，就算是基础的，不知道原理的话，估计要学会也够呛。
事实上杨熊一开始还真的迷迷糊糊，一知半解的。不过随着他对招式有了了解，慢慢有模有样之后，陈铭能明显感觉到，他已经逐渐找到了状态。
“怎么那么快你真的没接触过这东西”陈铭有些疑惑的看向杨熊。
“没有，绝对没有，就说这由外而内的基础篇，武功招式不少都是刚刚学习。”杨熊连忙解释，“不过到底练武了几年，很多招式也算可以触类旁通。”
尤其是那种阳刚的招式，杨熊很容易就能学会。学会之后，那么自然会下意识寻找合适的发力技巧，配合陈铭给出的呼吸法门，隐约似乎抓到了窍门。
反正也不管什么经络，只知道内力从右到左，随即归入丹田。整个过程也没什么刻意不刻意的，完全是按照本能去引导，只能说是误打误撞。
等到三女把菜肴买回来，并且昨晚叫唤两人下来吃饭的时候，杨熊已经初步掌握了由外而内的内功法门。
“…………”陈铭没有说话，只是默默看向杨熊。
“别用这种怀疑的眼神看我啊！”杨熊连忙解释，“我真的不知不觉就给学会了！”
“我没说你这样不好……只是最大的问题是，真的给你学会进阶版本，到时候我应该怎么收集数据”陈铭抱怨道。
脑子里面，已经想象出，到时候杨熊会怎么样解释自己的感觉：“大概就是卡咚的一下，然后在啪嚓的一下，最后在呼呠的一下……”
“这个……我还真没想过，没办法，读书少，不知道那么专业术语。”杨熊有些尴尬的说道。就算是在职高里面，他也是专注学习技术，对知识其实也是敷衍了事就算了。
“…………或许不该找你过来的。”陈铭吐槽。
“所以说，你们打算待到什么时候，吃饭了！”王曦的声音传来，显然带着点怒意。
“好好好，我们就来！”二人只觉得脊背一凉，连忙回应，然后一股脑下去。
“杨熊呢”到了六楼餐厅，王曦看到只有陈铭过来，不由好奇问了句。
“一身汗，去换件衣服什么的，再过来。”陈铭自然是据实回答，那厮下来六楼，才意识到这个问题，然后一溜烟跑回客房去了。
“哦，这样啊……那不等了，先来吃饭吧！”王曦示意陈铭过去，正好，是她身边的位置。再旁边就是林曼曼的位置，对面是秦彤彤的位置。
所以显然就位置的问题，三女也进行了一系列的争斗……陈铭在心里吐槽道。仔细想想，这碗饭开饭时间的确有点晚，估计得吵二十分钟上下。
至于吗只是一个位置而已……陈铭默默坐在自己的位置上，然后被三女的视线看着……说真的，这一刻他甚至有些紧张。
“来来来，试试看这个米好不好，不好的话，下次就换一个米……”王曦亲自给陈铭舀了一碗饭。
“谢谢师姐。”陈铭点了点头，其实他对米饭的要求没那么高，能吃就好。真要算的话，就算是白吉馍或者馒头什么的，他也是可以吃的。
“今晚的鱼是我下厨做的，试试……”刚接过来，林曼曼就夹了一筷子鱼给他。
“谢谢……”陈铭点头致谢，同时觉得情况有些不对。
“这大盘鸡可是我做的，尝尝！”秦彤彤也是给陈铭夹了一块鸡肉。
“这地三鲜是我的手笔……”王曦随即夹了一块茄子过去。
最后，陈铭有了一碗饭，然后这碗饭上面，有一笔饭还要高的菜……直至彻底放不下，他也明确表示之后，三女才不甘心作罢。
期间杨熊过来了一下，看到三女的‘战斗’，很明智的选择离开。这里显然没有他的立足之地，还是乖乖出去，找点泡面什么的，填填肚子。
或许，还能剩点残羹冷炙什么的，到时可以凑合一下。
晚上锻炼，二女在泡了药浴之后，继续修行混元功，到底是太迟才开始练武，这拉筋的过程，绝对不舒服。不过经过几次折腾之后，至少这次之后，只是肌肉酸软，不至于酸痛到，需要陈铭给她们推拿的程度。
其实二女也是有苦说不出，她们倒希望陈铭帮忙推拿，奈何王曦表示自己学过几手推拿的手艺，完全可以应付。
如果是这位的话，那就算了吧！别等下只是酸软，她一个推拿下来直接给废了！
“师弟，师姐好久没有和你切磋了，让我看看你进步得怎么样了”王曦在送走二女后，提议和陈铭切磋。
这位是文系弟子，按说武艺没有那么高。不过能是内弟子，那么显然已经达标。回来的路上，陈铭也听说过，王曦也开始修炼内功，而且是两年以前就开始了。
其实随着《庚金吐纳法》出来之后，基础内功，五虎门也开始对内弟子进行推广。有了高级的内功，基础的也就没必要藏着掖着了。
不过想要兑换更高级的内功，果然还是要门派贡献足够才行。
“好，还请师姐手下留情。”陈铭不排斥切磋，点头同意。
结果真的打起来，才开始后悔，师姐完全是贴身肉搏的类型，时不时还用身体突出的地方贴过来，搞得陈铭非常尴尬。心里自然清楚，这师姐根本就是故意的！
