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得力于这样不经意间的震慑，秋绱大小姐乖乖的跟着湿漉漉的直木，往另外一个场馆走去。
……
室外修炼场上。
直木看着猿飞今天早上刚刚赶出来的修行方案，眉头拧得有点紧…
首先是特殊呼吸法的修行。
掌握极道流呼吸法的节奏，并尝试在运动中使用。
推荐练习：
慢跑一小时分钟，或相同烈度的其他运动。
然后是核心力量训练。
保持呼吸节奏的情况下，完成平板支撑或者相似训练十组。
建议每组时间不要超过十分钟。
最后是是收尾的拉伸运动。
练习由医疗组特别设计的，针对鞍马一族水平的两套形体动作。
即身体柔韧性训练和一些简单的平衡能力训练。
看完这所谓的修行方案，直木没有别的想法，他的脑子里现在只有两个字：“就这”
不是他瞧不起这份猿飞花了大心思的修行方案，实在是这玩意连他四岁时候的训练强度都跟不上！
在得知学员是住在自己隔壁的小女孩之后，直木已经尽量放低了自己的眼光…
但是他的眼光也没有受过这种委屈！
尤其是关于身体柔韧性的修行，直木都搞不懂了。
这种东西还需要练
不是有手就行吗
直木把眼睛从修行方案上挪开，重新移回到鞍马秋绱的身上，他得先确认一下，这份修行计划到底是不是真的。
“秋绱，你的身体柔韧性现在什么水平”
“什么水平”秋绱大小姐不明所以，“这个怎么说明”
“就是…”直木也不知道怎么解释，“有没有到达极限”
“极限是什么”
“极限就是…”直木比划了半天也说不清楚，“算了，你跟着我做一遍就知道了。”
“首先，你先试一下这个。”
说着，直木把腿微微打开，从腰部开始，上半身像是面条一样折了下来，脑袋穿过两条腿，看到自己的屁股。
稍微缓了缓，他又把肩往里靠靠，努力伸长自己的脖子，让脑袋从膝盖的另一边绕了出来。
“这个动作，能做吗”直木说话如常。
秋绱大小姐的嘴角微微抽搐了一下…
“我试试…”
她也微微分开腿，试着把自己的腰向下折去。
“唔…唔…”
尽管非常努力，但她也仅仅是让额头接近了自己的膝盖，甚至，还碰不到。
“……”
“好吧…”直木看出了秋绱的为难。
“那换个姿势，这个呢”
直木的身体又向后仰去。
不出意外的，直木的脑袋又一次穿过了双腿，从下面注视着秋绱。
秋绱大小姐被直木单纯直白的眼神看得有些难堪。
柔韧性不一向是女生的强项吗，怎么可能被碾压的这么彻底
“我…我尽量…”
嘴上说着谦逊的话，可秋绱的心里已经有些发狠了…
第一次跟老师修行，不能留下这么差劲的印象！
这一次，一定要做到差不多才行！
一咬牙，一仰头，她就这么直愣愣的朝着背后的地面使劲下了个腰。
“咚！！！”
只见黑影一闪…
秋绱大小姐一点也不华丽的后脑勺着地，结结实实的摔了一下狠的！
