奘郁提示您：看后求收藏（阿里小说网novels.allcdn.vip），接着再看更方便。
“那肯定难啊，不然怎么出效果呢，难度越大，提升就越快！”
羊叔卧在自行车旁的树下，一副悠闲模样。
方稳在石头上，向岸上的羊叔，摊开两手，耸肩说：“可是羊叔，这跟爬楼蹬车子不一样，体力活，我可以殚精竭力！可瀑布压得我，淹在水槽里，根本要窒息啊。”
羊叔问：“侄儿，你还记得怎么把阿木察打脱臼了吗”
把阿木察打脱臼，那是方稳听从了羊叔所说的，力可传播，达到两个点的力道在人体成一条线，人就可以不受力。
方稳想想，对于瀑布，可不适用啊，瀑布打在身上，那是无数个点，怎么形成力道
“那与淋瀑布……有什么关系难道可以把瀑布的冲刷力，反弹回去”方稳不明白。
羊叔却点点头，说：“当然是啊，就是把冲刷力，反弹回去。上一次，你击出阿木察的那一拳，是初级入门，今天，你就要有所升级了。”
老实说，方稳不太懂。
羊叔看方稳一张懵懂的脸，它呵呵笑了，说：“我就再把给你的渔，好好细化到鱼吧……”
又讲渔与鱼，方稳脑袋疼，每次羊叔说是抓鱼，结果还是渔。
羊叔说：“侄儿，想问题，不能走极端，瀑布冲刷在你身上，你不可能全部把冲力反弹回去，因为面积太大，而且，你还需要冲刷力来锻炼你的抗击打能力！这是其一，
其二，力道的形成，你需要因力适宜，也就是力道，是时刻在变化的，你必须要学会感应，每一个力，触碰你肌肤的瞬间，你就应该把力道判断出来。
好了，侄儿，我已经说的够细了，你歇的也差不多了，快回去淋瀑布吧。”
方稳推测没错，羊叔其实就是在讲渔，怎么抓，怎么出手，它还是没讲细节。
算了，还是靠自己去领悟吧。
方稳伸展了一下筋骨，思索着羊叔所说的话，关键在于处理好反弹力与特训之间的矛盾。
但当前，最重要的，是如何把瀑布的冲力反弹回去
想着想着，方稳已经游到了那块石台旁边的石头，爬上去，只要一跳，就会继续淋瀑布。
他犹豫了一下，因为被瀑布按进凹槽里的感觉，不是一般的难受，那是要命。
“加油，侄儿，直面你的问题，不实践，是不出答案的！”羊叔催促着嚷道。
方稳大口吸一口新鲜空气，进去后，能多憋一会儿，就少喝一口水。
他鼓起那股劲头，猛的就再次跳进石台凹槽里了。
与上次相同，方稳一下子就被瀑布按倒，整个背部那叫一个枪林弹雨。
事不宜迟，方稳现在要做的，就是起身！不起身，就无法呼吸，无法呼吸，就无法淋瀑布特训。
憋着气，方稳琢磨着如何自身形成力道
不形成弹力，只凭方稳自己的那点弱力，根本就无法把自己撑起来。
“对啊，就像做俯卧撑一样，把自己撑起来，上身离开了水槽，就不担心窒息，而身体也能持续冲刷练习。”
方稳想到此，就双手往下力撑，虽然胳膊肘抬起来十分艰难，但还是架了起来。
就差把上身撑起了。
然而瀑布在后背上的冲刷力，猛烈而沉重，想撑起来，谈何容易。
这时，方稳想起羊叔说的，力道！
冲刷力再强，一旦方稳找到了力道诀窍，就可以把一部分冲力弹开，再起身，就会相对容易。
想到寻力道，方稳就想起与阿木察相决斗的时候，寻力道的方法了。
那时，关键就是找准大地的力点与阿木察的力点，然后身体保持住平衡，利用疼感，把握力的传播速度。
那么现在，想要全身保持住整体，完全不可能。
但，解决问题，不能走极端。
方稳灵光一闪，既然全身无法保持整体，那就局部保持，只要做到反弹力的点，与大地的点，形成力道一条线，就能反弹走一部分力。
如此一想，方稳就把后背的感应缩小，此时，他唯一能让手臂形成力道的，只有双肩的部位。
于是他感应双肩的疼感，每疼一下，他就双臂做出调整。
“砰！”
羊叔瞠着眼，不自觉的站了起来，从它的角度，它看到方稳的后背，突兀反弹起两团浪花。
那是方稳成功做到了双肩反弹，因为垂直落下来的水流，再垂直返回，上下水流撞击，散开成了两团浪花，发出“砰”的一声响。
“孺子……太可教了！”
羊叔相信方稳能做到，可真看到方稳做到了，它还是有些惊讶的。
方稳努力起身，可依旧后背沉重无比，双肩的力去了一些，可身体其他部位，还是被连绵不绝的水压沉着。
“那就再除去一些冲刷力吧！”
方稳想到了臀部，双臂能支撑，那双腿也能支撑。
于是他双腿往两边弯曲，然后寻找膝盖到胯部的力道。
“砰！”
羊叔看到方稳身体的后半部分也弹起两团浪花，它自言自语：“好小子，他又干什么”
定睛去看，方稳此时的姿势，就是在瀑布底下跪趴着。
如此一来，方稳等于半起了身，可以呼吸空气了。
瀑布能冲刷在方稳身上的，就是：头部，除了双肩的背部，还有小腿部，脚部。
方稳痛苦中，出了一口长气，总算不用担心淹死了，虽然姿势不太看好，但也兼得了，不耽误身体的大部分练习抗击打能力。
“可以可以。”羊叔满意的点点头。
“羊叔，能听见吗我这个样子，需要坚持多久”
方稳脸朝下，也有空间喊话了。
羊叔悠然的卧了下去，只回应了一句：“呵呵。”
还用问吗哪次入魔训练项目，不到死亡边缘，会停
方稳也只问一遍，要么羊叔没听见，要么这个问题不用回答。
不到殚精力竭，是不会停的。
方稳迅速调整自己的状态，忍着，撑着，牙关咬的紧紧的，后背瀑布的冲刷力，滋味可不是一般的好受，简直就如同快要穿破自己的身体。
可那又怎样，要穿，就让它穿，要疼，就让它疼！
羊叔不看方稳了，暂时没什么好担心的，来了半天，也没看看花花草草。
而就在这个时候，车筐里的手机，铃声响了起来。
谁打来的
羊叔提起前蹄，往车筐里瞅。
