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月星河当晚回去，便照着鹿行舟的法子，主动去对自己的舍友示好。
那个姚嬛儿不但人长得漂亮，人也很和善，说话温温柔柔的，在星河主动跟她聊天以后，便很快和星河成为了朋友。
然后就是那个叫吴双燕的小姑娘，今天她刚好来了月信，肚子疼得直冒冷汗。星河见了，主动递了一杯热水给她，她便甜甜的喊起星河姐姐来，说道：“星河姐姐，你以后就叫我小燕子吧，我们家里人都这么叫我。等我这事完了，我再跟你好好玩儿。”
星河没想到，就一个晚上，便能交到两个新朋友，心里很是开心。其她两位，虽然慢热一点，但是来日方长嘛。就像鹿画师说的那样，只要持续的付出，总有一天她们会对她敞开心扉的。
对了，鹿画师说今晚要回去准备一些东西，不知道会是什么呢月星河带着满满的疑问和期待，进入了梦乡。
……
天刚亮，大家准时起床穿衣，叠被。洗漱完，便一起去用早膳。星河帮小燕子给少卿请了假，还帮她带了一份早点回来，吴双燕更是感激不尽，连说谢谢。没想到听到别人对自己说谢谢，是一件这么开心的事，这让星河的心情，变得格外的好。
来到练舞室，大家又开始各自练了起来，星河眼巴巴地望着门外，不知道鹿行舟什么时候来。
“星河，你不跳吗”姚嬛儿边跳着，边问道。
“嗯……我一会儿再练。”星河不好意思的说道，她还是没有在大家面前跳舞的自信，怕大家看不起她。
正说着，鹿行舟来了，远远的给她指了指外面，她便跟着就跑了出来。
她见鹿行舟手上拿着绳子和木钉，不解的问道：“你这是要干嘛”
“待会儿你就知道了，我刚才进来，可是一顿好找，才找到这么个地儿。”鹿行舟在前面带着路。
两人七弯八绕的，来到了后面厨房农场，那个味儿啊，还真是无法形容的销魂。星河捂着鼻子，硬着头皮跟在鹿行舟后面，直到走到一堵土墙边，才停下。
“这是……要干嘛”星河不解的问道。
“靠墙，站好！背打直，紧贴墙壁。”鹿行舟面无表情的指挥着，星河只得乖乖的照做。
“现在把你的双肩，尽量往下压，压得越低越好。”
“哦……”星河刚把肩压好，鹿行舟便走上来“叮叮叮”沿着肩线，两边各钉了三根木钉，星河的肩就被抵在了钉子下面。
鹿行舟又把两根绳子，分别绑在了星河两边的丫头髻上，再把墙的顶部钉了两颗长木钉，然后把绳子的另一头从钉子上绕下来，交到星河的左右手上，让她拿着。
“这是……要干嘛”星河一动也不敢动，只得努力把眼睛往上瞟。
“你试着往下拉拉。”鹿行舟两手环抱着胸说道。
“哎呀！”星河没有轻重，使劲一拉，把自己的头皮扯得生疼。
“你努力的想象着自己在往上往上往上，感觉要看向很远的地方，尽量把脖子拉长，到了一个极致的点以后，就拽着绳子不用动了。手自然下垂，固定着绳子，一直保持这个姿势给我坚持住。”鹿行舟说道。
“做这个是为什么呀对跳舞有用吗”星河这么一直端着，才短短一小会儿时间，就觉得挺辛苦。
“你不是很想知道，你跟她们的差别在哪儿吗实话告诉你吧，差的就是这个。跳舞的人，肩是平的，往下压的，这样显得脖子长。头一定要尽量抬高，平视前方，这是自信的关键。整个身体紧贴墙部，帮助你把背部打直，不能含胸，这是舞者最起码的气质体现。别人用了十几年来做这件事，变成了一种习惯，形成了身体本能反应，所以她们随便一舞，就很舒展。而你……却连自己跟她们的差别在哪儿都不知道，光学会几个舞蹈动作是没用的，学的也只是面上的东西，里面的魂你没有。”鹿行舟给她分析道。
“哦，原来是这样……”星河总算是明白了。
“这个虽然有点枯燥，但是对你将来能打下好的基础至关重要，时间紧迫，希望你能吃得下这份苦，把这种状态在最短的时间里，变成你的习惯，形成你的身体记忆，你能做到吗”鹿行舟再问。
“能！”星河斩钉截铁的说道。
“那行，我先去忙我的了，等用午膳的时候我来帮你解开，下午再继续。”鹿行舟说完，便转身去往舞室方向，留下月星河一人，咬牙靠墙坚持着。
等中午鹿行舟过来看星河时，她小脸苍白，脸上满是汗珠，但还咬牙坚持着，丝毫没有懈怠。他心里还是暗暗有些佩服的，这小丫头毅力不错。
鹿行舟上前帮她解下绳子，让她随意活动下筋骨，弯弯腰，转转头，放松放松。
“走吧，先去用膳。”鹿行舟把绳子挽成一团，挂在木钉上。
“好的，可我现在走路觉得有点儿，有点儿……”
“有点儿什么”
“有点儿像木头人，我的背要打直了才舒服，弯腰就会疼。还有我的肩也是，感觉像卡在这个位置上，收不回去了。”星河直板板的走着，样子有点好笑。
“咳咳，这就说明已经在开始形成身体记忆了，不过晚上会浑身酸疼，如果有条件的话，先洗个热水澡再睡一觉，会好一些。”鹿行舟说道。
“这个要练多久要一直练吗我还不会跳舞怎么办”其实星月心里还是挺着急的。
“你只要把基础打扎实了，再学那几个舞蹈动作，事半功倍。而你若只是为了几个舞蹈动作，不在意自己的体型训练，那学再多，在别人看起来也是差强人意的。你先好好沉淀下来，你的体型训练早点达到要求，你就可以早日学习舞蹈动作，心急可吃不了热豆腐哦。”鹿行舟边说边用用食指指指她。
“好的，我知道了，我一定好好坚持。”
“嗯，等你把这个练好过后，我还会在这个基础上，再给你增加点难度……”鹿行舟说完，转身大踏步往前走，脸上憋着笑。
“啊什么还有……”后面传来星河的哀嚎声。
