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“沧海笑滔滔两岸潮
浮沉随浪记今朝
苍天笑纷纷世上潮
谁负谁胜出天知晓
江山笑烟雨遥
涛浪淘尽红尘俗世知多少
清风笑竟惹寂寥
豪情还剩了一襟晚照
苍生笑不再寂寥
豪情仍在痴痴笑笑
啦…”
当《沧海一声笑》出来的时候，国家音乐学院的一位民乐教授不淡定了。
满口地称赞，牛逼！
当得起！
当年，黄沾受命为徐克的电影《笑傲江湖》谱曲，写了六稿，徐克都不满意，无奈之中，随意翻阅古书《乐志》，看到一句话，“大乐必易”。
心想最“易”的莫过于中国五声音阶（宫、商、角、徵、羽），就反用改成“羽、徵、角、商、宫”，到钢琴前一试，婉转动听，声色悠扬，颇具中国古曲风韵，于是就顺着写出了《沧海一声笑》的整条旋律。
而歌词是借鉴于《沁园春雪》，从词中获得了不少磅礴气势的灵感，一种身在高处、心却坦然的强大气场扑面而来。
该曲的演奏乐器有笛子、古琴和三弦，音乐背景中加入了鼓的节奏，鼓点稳重的敲击与演唱的节奏相结合，旋律步步低落，先抑后扬，峰回路转，听众也随着音乐的意象一步步陷入苍凉和寂寥中，曲调简洁悠扬，而歌词也有一股宋词的味道，透露着一股浓浓的中国侠士逍遥风。
该首歌伟大的地方在于，歌词不变，用粤语和普通话来唱同样合乎音调，但同样那么好听。这种形式的歌曲几乎找不到第二首。因为黄沾在写这首歌的时候，填词完全按照中国古音来填，可是这首歌又不会让人觉得很老旧，它还是那么新，这是黄沾了不起的地方。
当然了，黄沾了不起的地方太多。
黄沾在港大答辩博士论文《粤语流行曲的发展与兴衰》时，还出现了“无人敢审”且直接通过的“盛况”。
所以在这个世界，沈月恒把《沧海一声笑》拿出来，那完全就是碾压了。
在节目的最后，为了贴合主题，为了不让人们一想起《武林雄风》，就想起王八拳。
沈月恒还友情赠送了节目一首片头曲。
《中国功夫》
“卧似一张弓
站似一棵松
不动不摇坐如钟
走路一阵风
南拳和北腿
少林武当功
太极八卦连环掌
中华有神功
棍扫一大片
枪挑一条线
身轻好似云中燕
我们豪气冲云天
外练筋骨皮
内练一口气
刚柔并济不低头
我们心中有天地
清风剑在手
双刀就看走
行家功夫一出手
他就知道有没有
手是两扇门
脚下是一条根
四方水土养育了
我们中华武术魂
东方一条龙
儿女似英雄
