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午休过后，周一航带着张宏志以及另外两名保镖来到了院子里，动手搭建训练用的设备。
张宏志及两名保镖都有一个共通的问题，那就是反应速度太慢。
为此周一航专门设计了一套简易反应速度训练设备。
设备很简单，就是搭起一个木头架子，类似于平梯，只是在上面挂满了装有石块的袋子。
人只要进去推动袋子，袋子就会移动起来。想要不被打中，必须躲避袋子子。
这个训练的难度就在于袋子与袋子间的碰撞，会让袋子的运动轨迹发生变化，无法预测。
并且，在训练过程中只能躲避，如果硬刚，那么袋子的速度会越来越快，力度也越来越大，最终，超出训练者的极限。
同时，装满石块的袋子拍打到身上无异于遭受重击，可以锻炼训练者的抗击打能力。
这种训练张宏志他们还是第一次看见，觉得非常新奇。张宏志自告奋勇的想先上去试一试。
周一航看见刚才张宏志和两名保镖在架子上挂满了袋子，其实很想提醒他们一下，少挂一点，不然待会儿还得费力取下。
但是看见他们兴高采烈的样子，周一航笑而不语，让你们高兴吧，等下就知道了。
张宏志一脸自信的走进去，身为特种兵王的他，对付十几个成年人都没问题，当然不会将这几十个袋子放在眼里。
张豪迈的走到了架子的最中央，他深吸一口气，双手快速的推动了面前一个袋子。
很快，带子摆动到了最高的地方，然后受到地心引力的作用，狠狠的落下来 。
张习惯性的向后躲避，但是他忘了他的身后也全是袋子。
他后退的身形撞动了身后的几个袋子，此时前面的那一个袋子也已经落了下来，张宏志已经来不及避让，只好双臂合拢，用小臂硬接了一下。
石块儿撞在小臂上，让张宏志痛得呲牙咧嘴。就在他还没缓过来气的时候，背后的几个袋子又狠狠的落下来，撞击在他的背上。
张宏志被撞得向前踉跄，这下周围的几个袋子都已经被撞得晃动了起来。
张宏志根本已经无法分辨，袋子从哪个地方袭来，他只感觉到身体不停的遭受重击，人被撞得在袋子中间四处旋转。
转得越久，碰到的袋子越多，袋子的速度就越快，击打到身上的力度也就越大。
不一会儿架子上所有的袋子都已经晃动了起来。
张宏志已经必无可避，只好采取护头站防的姿势，接受袋子的毒打。
“趴下！”周一航一声爆喝。
他知道，如果张宏志再这样下去，用不了多久就会身受内伤。
张宏志猛然醒悟过来，按照周一行的指点，趴在了地上。
他只感觉到自己的头顶上有无数道劲风划过，刚被毒打了的张宏志不自觉的抱住了头，采取了抱头趴防的超怂姿势。
这是他做梦都没有想到，会由自己摆出来的姿势。
良久，这些装满石块的袋子终于停了下来。
张宏志小心翼翼的站了起来，他生怕碰到了这些袋子，让它们又晃悠起来，他可再也经受不住这些袋子的击打了。
张宏志胆战心惊的走出了架子，短短30秒不到的时间，他的身上已经体无完肤。
他惊恐的看了一眼身后的训练架，说道：“老大，这个东西真的有人可以做到吗 ”
周一航微微一笑，走进了架子里面。
只见他双手不停推动袋子，身影在袋子间来回闪躲，很快整个架子的袋子都被周一航全部推动起来。
这些不停晃动的袋子，让张宏志和两名保镖眼睛都看花了，可是周一航却犹如游鱼一般，在其间来回穿梭。
甚至，当袋子的速度变慢时，周一航还会伸手去推一把，加快速度。
张和两名保镖看得目瞪口呆，这下他们算是彻底服了周一航。
10分钟后，周一航云淡风轻的从架子里面走了出来。这种训练对他而言，简直连热身运动都算不上。
他的反应速度可是用几万只排蜂来训练出来的。
周一航俯负手而立，一股高人的风范扑面而来。
他背对着张宏志说道：“以你的水平，最多8个袋子，不能再多了 。”然后飘然离去。
张恭敬的答道：“多谢老大指点！”
周一航心中暗爽，唯一可惜的就是这里没有熟人，这叉装了也没人看。
他突然理解了西楚霸王项羽那句富贵不还乡，如锦衣夜行。
看来项霸王才是装叉界的鼻祖。
下午，周一航和莺莺燕燕一起制作晚餐，周一航不时在关键处指点几句，让这对姐妹花茅塞顿开。
晚餐的分量很大，因为周一航也为门口的8名警卫制作了晚餐。
这次周一航亲自送了出去，因为张宏志已经被袋子虐得不成人形。
同时，周一航也想测试一下，这群枫叶国的警卫到底水到什么程度。
果然，8名警卫闻到食物的香气，早早的就聚集到门口。
周一航一打开房门，警卫们争先恐后的抢了起来。
根本没人对周一航这个陌生人看上一眼。
待这些警卫们都吃尽兴后，周一航笑着对他们说道：“各位大哥辛苦了，以后每天我们都给大家准备饭菜。”
警卫们听到后都欢呼起来，这些神州国的人，做饭实在是太好吃了。
吃过他们做的饭菜后，根本吃不下原本的食物。
枫叶国的厨师都是辣鸡，做出来的食物简直是猪食。
周一航看到目的达到，微微一笑，和每一位警卫都亲切的握手后，返回了别墅。
接下来半个月的日子里，张宏志和两名保镖每天都在院子里面苦练。
虽然经常被装满石块的袋子撞击得鼻青脸肿，但是他们的反映速度也在逐步提高。
现在张宏志已经能够躲避12个袋子，另外两名保镖大武、小武也能够躲避8个袋子了。
大小姐看他们练得有趣，也想加入。周一航被吓得魂飞天外，连忙制止。
开玩笑，这满袋子的石块，要是撞上一下，大小姐那小身板，还不得撞吐血。
为了满足大小姐练武的要求，周一航不得不另外搭了个架子，只是挂的不是石头，而是沙包。
为了防止大小姐受伤，还在沙包外面裹了一层棉花。
没想到大小姐在格斗方面的悟性还算不错，很快就追上了大武、小武，达到8袋境界。
而周一航和莺莺燕燕则每天负责煮饭，周一航根据众人的身体状况，制定出不同的食疗方案。
别说每天刻苦训练的大小姐和保镖们，就连莺莺燕燕的身体素质都有极大的提升。
当然，给警卫们做的食物就不管这些了，只要好吃就行。
这些警卫以肉眼可见的速度迅速变胖。
今天，周一航用了两个大桶，将警卫们的食物提了出去。
之所以要用桶，是因为现在驻守在附近的所有警卫，一到饭点就准时来到别墅门口开饭。
一共56个包括看监控的警卫，都在别墅门口排起了长龙。
这都是周一航以不做饭为条件要挟下才有的良好秩序。
为了抢到更多的美食，这群警卫们至少已经打过三次群架了。
现在周一航负责打饭，莺莺燕燕负责维持秩序，如果有人敢不遵守，周一航就不给打饭。
周一航做梦也没想到，有一天他能享受到食堂打饭师父的权力。
这种掌控一切的感觉，实在是让人飘飘欲仙，欲罢不能。
要不是任务在身，他都想留在这里打饭算了。
