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“吃饭！”
孟千秋把一盘炒饭放在了王一凡的面前，让他从书本上回过神来。
“我……”
刚想说些什么肚子就已经咕噜咕噜的叫了起来，不知不觉已经中午了。
“谢谢！”
王一凡没有推辞，道了声谢，拿起勺子开始吃饭。
这是一份炒的金黄的炒饭，小碎块的鸡蛋，夹杂在其中火红色的胡萝卜丁，还有同样大小的黄瓜丁和肉末，没等吃，仅仅是闻着味儿王一凡就能够想象出那种味道。
吃到嘴里，果然，肉质的q弹加上胡萝卜的芳香，还有鸡蛋那略带一丝焦糊的气息完美的融合到一起，恰到好处。
好吧，我编不下去了……
孟千秋亲手做的饭，虽然说吃过她做饭的人不多，不是谁都有这份殊荣的。
但是对于这份饭，王一凡也仅仅能够给出“能吃”这两个字的评价。
不过，就在王一凡吃下第一口炒饭的瞬间，自从出现，就没有什么变化的系统突然弹了出来。
“未知的肉类，可吸收，超凡物质+0.005，是否吸收”
“未知的肉类，可吸收，超凡物质……”
……
王一凡眼前简直就是被这些信息刷屏了！好在这个屏幕可以意念控制，并不影响视线。
不过即便这样，就也足以让他震惊。很显然，炒饭中一颗小小的肉粒就可以增加0.005的超凡物质！
也就是吸收200颗肉粒就可以获得一点超凡物质！
“孟姐，这是什么肉啊”
王小凡一边说着，一边看似不经心的问道。
“大地牦牛的后腿肉。没什么大不了的，一种低级可食用魔物罢了。”
孟千秋的声音很平淡，似乎对她来说根本就不值一提。
实际上却也算是强行装逼了，大地牦牛可是正式的一级生物，和孟千秋的实例画等号，不是简简单单就可以对付的。
甚至于同级别情况下，超凡人类还真就未必是魔物的对手。
前几天她和队友们出任务，碰上那么一只，就分了这根后腿。
王一凡自然不知道这些，心中对孟千秋的实力估计默默地提高了一些。大地牦牛，刚才在那本书上他也见过，那造型看起来可是相当的威猛。
“姐，能和我讲一下我们这些超人的事吗还有这肉，为什么我感觉其中似乎有些……”
王一凡这小子真的是有些顺竿爬，先是叫孟姐，下一句就直接叫姐了。
孟千秋当然能够看穿他的这点小心思，不过倒也没多说什么。给予本地新人一些基本的指导，算是她的工作之一。
所以既然王一凡问了，也就淡淡的开口，用略带沙哑的声音介绍道：“我们可不是什么超人，只是一些走在进化前端的人而已。
你在肉中感觉到的能量自古以来早就存在，有的人叫它灵力，有的人叫它天地之力，也有的人称之为魔法元素。
直到最近几十年，国际上才统称之为超凡物质。
而我们这些可以利用超凡物质的人类，也被称之为超凡人类。”
孟千秋的声音好像有某种魔力，让王一凡听着听着就入了迷。
“超凡人类们利用超凡物质来强化自身，获得力量，以此守护人类种族的延续。
而与我们交战的，昨是无尽的魔物。
这些魔物有的是自然演化而来，有的是古代超凡人类各种实验的残留，也有一些是受到外界干扰辐射等等。
总之就是消灭一切，不存在于自然界的，对人类有危害的生物。”
“比如说葬尸狗”
“对，没错！”
王一凡明白了，超凡人类的历史就是一部战斗史，在黑暗之中默默的守护着人类。
很酷有木有！
“那孟姐，我们该如何强化自身呢”王一凡问出了一个最关键的问题。
孟千秋却有些不耐烦，心中充满了埋怨。
“小屁孩儿哪来那么多为什么”她知道的也不多，王一凡再问几个问题，可能就漏了底了。
“强化自身，分为很多种类！不过对你来说都是太过遥远。
无论哪一种强化道路，最初都需要一个坚实的身体基础。
所以这才是最适合你的！”
孟千秋回到吧台翻了翻，拿出了一本小册子，扔给王一凡。
小册子不大，24开的大小，不足一厘米的厚度，就像小学一年级的语文书。
《基础肉身超凡化训练手册》
好吧，看来这玩意儿就算不是一年级语文课本也差不多少。属于最基础的东西，而且还是个上册。
王一凡拿过这本书打开一看，发现其中文字并没有太多，反而更多的是类似于插画一样的图。
这些图是一个又一个的怪异动作，按照文字的介绍，王一凡只要按照顺序去做出这样的动作就可以了。
“咦，似乎蛮简单的了！”
王一凡仔细的看了两遍第一章的一共18个动作，然后有些不经意的说道。
听到王一凡的话，孟千秋艰难的把头转过去，嘴角不断抽动的，内心已经在抓狂了。
简单怎么可能！
老娘到现在上册的108个动作都没有练完，怎么可能简单！
所谓的基础肉身超凡化，就是用超凡物质去淬炼肉身的过程，这个过程不但艰辛异常，而且消耗的超凡物质堪称海量，绝对不是王一凡想象的那么简单的。
事实上，没有超凡物质的储备，想要修行这些动作根本不可能！
这一部分内容属于王一凡上学之后才应该接触的了！
王一凡看着书上的动作，一边调整着身体，摆出了一个奇怪的造型。
这个造型看起来并没有什么难的，但是在摆好的一瞬间王一凡就感觉全身上下突然产生一股莫名的酸痛感，力气也不知道流失到哪里了，竟然有点脚软。
“嘶！还真有点麻烦！”
王一凡倒吸了口凉气，努力的维持着身体的。虽然说自己是个书呆子，但是多少也有过锻炼身体，没想到连做第一个动作都如此艰难，让他很不满意。
王一凡这边很不满意，孟千秋那里却眼珠子都快瞪出来了！
自认为自己天赋也算不错，天生精神力1.7，可以说是同龄人中的强者了。
可是当初自己摆出的第一个动作用了多长时间来的三天还是一周
