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夏天站在一旁没有说话,看着赵默往身上套着类似于背心一样的小沙袋,有些发懵。

看着赵默喝下一杯黏糊糊的液体后,就开始慢跑起来然后出了门。

夏天连忙跟了出去,本来他还有点担心赵默的身体状况。

直到他看到赵默身后竟然还跟着一辆救护车,夏天松了口气至于也有些傻眼,跑步需要配救护车,估计赵默也是第一人了。

夏天一直跟在赵默身后,看着赵默整个人宛如从水中捞出来似的,想要上去帮忙,但是想想却放弃了。

昨天赵默十公里用了三个半小时,这次直接用了接近六个小时。

后面赵默基本上已经跑不动了,纯粹就是在走,每一步对于赵默来说都异常艰难。

医生护士也都下了救护车跟在赵默身后,此时赵默身上贴着许多仪器的线,实时监控着他的身体数据。

这一路不光是夏天开了眼,就连一旁路过的群众也都大开眼界。

那些群众还以为赵默是在做康复运动呢,毕竟谁家好人散个步都需要用仪器监控啊。

回到俱乐部。

这次赵默没有接受筋膜刀的洗礼,毕竟筋膜刀这东西并不是一天一刮效果好。

回来后的赵默卸下负重,依旧是喝了一杯韩生伟调配过的蛋白粉。

至于午饭,赵默虽然并不饿,但是韩生伟仍旧给他整了一小块酱牛肉。

赵默虽然不想吃,但一想到肌肉这两个字,硬生生的放进嘴里咀嚼起来。

这又让他对一个词汇有了充分的理解,那就是如同嚼蜡。

夏天站在一旁沉默不语,不知道在想些什么。

今天赵默依旧没有完成阿大定下来的训练目标,但是赵默今天的表现已经很好了,最起码没有像死狗一样躺在地上。

依旧是夏天扶着赵默回到了车上。

到家之后,给赵默洗了个澡,然后就扶着赵默坐在了电脑前。

毕竟他还有歌手的七首歌要写,好在写歌对于他来说没什么难度,要不然赵默真就离疯不远了。

...

...

时光匆匆,一晃两个月的时间已经过去。

今天是歌手的收官之战。

也是决出歌手第一季总冠军的一期。

这段时间赵默的身体也已经发生了巨大的改变,巨大到当他跟自己父母视频的时候,赵建议与章春文两人都差点没认出这是他们的亲生儿子。

盛贵华府。

客厅梳妆镜前。

赵默此刻下身围着一个浴巾,赤着上身,正在镜子前不断的欣赏着自己的身材。

整个身子比之前要大上一圈,也比之前黑了一点。

并不夸张的肌肉但是线条明显,六块腹肌也有了清晰的刻度,胸肌饱满。

就凭这体格,跟专业的模特都有的一比。

夏天翘着腿坐在沙发上,看着镜子前不断旋转欣赏自己上身的赵默,有些无语的说道:“我说默子你差不多得了,你这都看了一个星期了,看不腻吗”

说实话,赵默变成这样夏天是真的一点都不羡慕。

那近乎于变态的训练过程,夏天全程都有观看。

甚至夏天把自己换到赵默的角度,他都不知道自己需要多大的勇气才能够坚持下来。

从最初的被阿大一拳打飞,到最后能跟阿大过上两招。

当然也就两招,毕竟阿大的重量在那摆着,全力一拳赵默如何挡都只有被打飞的命运。

这种量级差距跟技巧没有关系,再说对于阿大这种量级的人来说,技巧都已经不需要了,朴实无华的一拳,充分解释了什么叫一力降十会。

宋晚天坐在沙发上也有些无语,最开始她还惊讶一下,但是渐渐地她就感觉审美疲劳了。

再怎么好看也架不住赵默整天照好几个小时的镜子啊。

“你懂个屁,这种情况可不容易有,且看且珍惜啊。”

赵默仍旧在对着镜子摆着各种姿势,但语气却带着点鄙视。

“且看且珍惜”

夏天诧异的询问了一句,然后继续道:“你该不会是打算拍完电影之后就变回之前那样吧”

赵默此时也照够了,就这么径直的走到客厅沙发上一屁股坐了下来,道:“要不然呢这不都是为了角色服务吗。”

听到赵默这理所当然的话,夏天差点没拿遥控器砸他。

“我说你有病吧!好不容易练成这个身材,你竟然还要变回去那你之前遭的罪都白遭了

你现在也不用再就那种地狱般的训练了,只要维持好现在的身材就够了,这对于你来说不难吧”

夏天不理解,费了半天劲,遭了那么多罪,就为了在镜头前展现自己,然后就不管了这特么不是浪费吗!

宋晚天也对夏天的话表示认同,点头道:“我也认为夏天的话很对,最艰难的日子已经熬过去了,现在只要维持住就好了,这比最初那段时间轻松太多了吧。”

难得,宋晚天竟然一口气说了这么多话。

赵默想了想,好像还真是这样,自己如果真的变回去,那之前遭的罪不都白遭了

这种亏本买卖有点不合算啊。

“也是,那就保持吧,经常去健身房锻炼一下,然后控制一下饮食,好像也没什么难度。”

赵默捏着下巴想了想,好像还真不难,关于怎么吃如何吃,到时候去问问韩生伟就好了。

“这么想就对了,我要是有你这个身材,我肯定一直维持到死。”

夏天说出了心里话,他是真的羡慕啊,可惜最开始的魔鬼训练他根本就坚持不下来。

“对了,大决赛的新歌你真的不写了”

夏天开口询问,这句话也把宋晚天给吸引过来,她也很好奇,为什么赵默会突然搞这么一手。

如今的歌手,收视率不光是在国内,就算是在全世界都是当之无愧的第一。

甚至有好几个国家都来京城电视台聊过版权问题,不过赵默那段时间一直在封闭式训练,所以就一直拖到现在。

现在他来这么一首,不光是打了这些竞演歌手一个措手不及,就连京城电视台都有些没搞懂赵默这么做的想法。

当赵默的这个决定一出,网络上算是吵翻天了。

所有人都在说赵默是否江郎才尽了,赵默也没有做出任何解释,以至于这种说法越传越广。

“写什么我都写那么多了,决赛就不写了,再说了,我说我不写,但是没说不能改编吧”

赵默耸了耸肩,毕竟他给歌手写了七十多首歌了,改编七首没什么难度吧

总不能每次都让赵默把饭菜喂到他们嘴里吧

......

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