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江以宸就冲过了终点，我们班其他同学来接她并递水，跟我和唐佳说“看见哥的英姿了么帅不帅”还挑了挑眉，我说“宸哥，牛啊，给你一个大拇哥。”唐佳说“你这没看出来，可以呀！”我俩异口同声道“很期待你3000米呢！”我们俩对视便哈哈的笑了出来，我说“我们还真是有默契呢。”唐佳说“是呀是呀。”
因为过运动会，放学很早，我、哥哥、梓妍姐和思雅姐一起出来打羽毛球，我不太会发球，一打就挥空拍，哥哥皱着眉说“妹砸，你这运动细胞咋这么薄弱呢不应该呀，你看你哥我。”我有点不好意思地说“哥哥，我就是手有点残。”思雅姐说“这有啥呀，谁也不是一开始就会的，都是熟能生巧。”梓妍姐也说“是呀，我看柠柠你就一定能打好。”我说“真的嘛”思雅姐和梓妍姐一起说道“真的啊，柠柠。”这时我又自信了起来，夸夸和鼓励真的很有效果。
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鼓励会让人变得自信不再胆怯，嘲笑会让人变得一事无成不再勇敢。所以我们交朋友，要交志同道合的、能在关键时刻拉你一把的，让我们变得越来越好的人。和负能量太多的人相处久了，你的磁场也会发生改变，会变得脾气不稳定，事事不满意，从而周而复始。我们要学会积极向上，不内耗，不自我怀疑，当自强自信，成为更加优秀的人。
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第二天，我们继续开运动会，进行跳高、铅球、跳远、3000米，我和唐佳今天要检查各班级有没有吵闹的，有没有玩手机的。检查完一圈比赛项目到跳远了，我和唐佳说“我觉得我指定跳不远。”唐佳说“你都没试，你咋知道。”我说“这个之前偷偷试过，就快两格子跑道。”唐佳说“也许是你没抻开身体呢”我说“说得对。”
这时3000米开始了，可以看到众人都变成一列开始你追我赶，如果说100米比的是爆发力，那么3000米的就是速度和耐力，可以看到江以宸在前五里，想要试着超过去，经过班级的时候同学在喊加油，老师在喊一开始不要跑那么快。我说“我可真羡慕这跑得快的。”唐佳说“羡慕这个干嘛”我说“宝贝，跑得快我就可以可劲调皮捣蛋了，你们还追不上我。”唐佳点了点我的脑袋说“你这满脑子都想着调皮。”我嘿嘿一笑说“哎呀，这要是没我这个开心果，你们会无聊的呀。唐佳说“我们柠柠真是臭屁啊。”我说“哎呀”，这时体育老师也说“苏希柠和唐佳你俩拉一下冲刺条幅。”我俩一起说道“好的，老师。”我和唐佳唠嗑的时候，江以宸已经超过他们，并且压了他们两圈，成功冲向终点。江以宸说“哥们，是不是够快，快快快，给哥们一瓶水。”我说“快，真快。”唐佳说“我去，我俩刚刚还唠嗑呢，你这就赢了。”因为我俩手里本来就有水，唐佳就递给江以宸，江以宸接过就喝掉了一大瓶说“苏希柠、唐佳，你俩也跟我练一练吧，瞅你俩那柔弱的样子，跑步也不是很快。”
