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上午十点半，众人好不容易爬上了半山腰，一个个却已经累得筋疲力尽了。
二十七人，俱是围坐在巨石前方，一面休息，一面聆听陈宇的教导。
此时的后者正盘坐在巨石之上，嘴里叼着狗尾巴草,微酸的草汁刺激着口腔内的唾液分泌。
“我刚刚看了一下，大家的体能其实还算不错。”
“高中的时候我跟同学来爬这龙头山，那时候啥也不懂，背着帐篷就来了，三千多米海拔，愣是从下午一点爬到晚上七点,天都黑了才登顶。”
“无关乎体力，纯纯的因为经验不足,犯了很多错误，浪费了大量的时间。”
“我之所以比你快，还没你们累，身体强度是一方面，更重要的原因，是我的技巧高超。”
陈宇话音刚落，人群中便是响起了询问声。
“爬山还有啥技巧？”
“不就是往上冲吗？你看，那拨人比我们先出发，进度还不是跟我们差不多。”
有人伸手指了一下不远处。
在相隔数十米的地方，狼哥一行人，同样在半山腰处休息，只不过他们是在另一侧的缓坡上。
陈宇点了点头，耐心的解释着。
“所以我看得出来，不管是他的水友，还是咱们直播间的水友,其实大多数人,对爬山这项户外运动，都没有什么概念。”
“任何运动,只要你想着要超越他人,突破自己，那么竞技的概念，就形成了。”
“即便是爬山，也会在日经月累的练习和总结中，摸索出大量的经验技巧，它没你们想的那样简单。”
说到这里，陈宇站起身来，从巨石上一跃而下。
“大家看我的动作，直播间里也别走神，这些技巧不止在登山的时候有用，也能够在平日的生活中，改善你的发力习惯，增强你的身体素质。”
提醒了众人之后，陈宇站在地面上，脚尖踮起，向前走了一步。
“你们看到了吗？我在向上走的时候，采用脚掌的前半部分发力，这时候，人的整体重心落在脚尖上，双腿并未完全打直。”
“承接作用力的部位,也是小腿肌肉，大量的使用脚尖发力，会让它产生机械式疲劳，这是人体的结构所决定的。”
“而我们在登山的时候，最好采用脚跟发力，让重心后移，将空置的大腿肌肉利用起来，不要觉得伸直腿很麻烦，事实上，这样的发力方式，最终要比脚尖发力轻松得多。”
“因为大腿肌肉本身就比小腿肌肉更加强壮。”
“在登山的时候，一定要养成这种发力习惯。”
“然后是外八字攀爬，拉大双腿肌肉与肌腱之间的斜角，更利于将重心控制在脚后跟，同时切换支撑腿的时候，尽量将腿打直，把一部分力量转嫁到腰肌上。”
“除此之外，保持节奏性的呼吸韵律，可以采用深腹式呼吸，让肺部力量吸取更多的氧气，山上的空气都很新鲜，富含氧离子，它能够为你全身的肌肉细胞，提供更强大的动力。”
“还有一点，我刚刚已经说过，尽量贴着坡面，手脚并用攀爬，别怕弄脏身体，比起攀登高峰的快乐，那些都算不了什么？”
“我说的这些技巧，有的人可能知道，有的可能不知道，但现在你们已经歇息够了，后半程，都严格按照我刚才所说的办法，进行攀爬，我相信，你们一定会有新发现，好了，出发吧，一口气直达山顶。”
“你们该不会输给狼家军吧？”
末了，陈宇阴阳怪气的笑道。
众人顿时乐呵起来。
“那必不可能……”
“芜湖，冲！”
一群人发出欢快的叫声，再度开拔。
山谷里环境幽雅，毫无城市的喧嚣，稍有点儿风吹草动，便是听得清清楚楚。
众人的呼声自然落到了狼哥一行人的耳中。
看到那边如此热闹，狼哥扬起了下巴，墨镜下的眼眸之中有着一丝丝烦躁。
“那帮人喊什么呢？”
身旁一个大腹便便的男子冷笑回应。
“鬼知道，一帮小年轻，休息二十分钟又开始上山，完全不懂得节省体力，我看到了中午他们都爬不上去。”
旁边有人应和。
“没错，就仗着年轻身体素质好，但户外攀登，哪有那么简单，是吧狼哥？”
狼行天下点了点头，站起身来，心思完全不在这里。
看了眼直播后台，他高喊道：
“都快两个小时了，贡献度才一星，大家是不是觉得狼哥还不够努力？”
“兄弟们，都给我支棱起来起来啊，我现在就超过陈宇，要是比他先爬上山顶，大伙儿给我刷点儿超火行不？”
直播间里，回应的弹幕稀稀拉拉，狼哥给身旁一人使了个眼色。
一个留着平头的小伙子也是站起身来。
冲着手机大喊。
“兄弟们，现在的天气真的非常热，气温有四十八九度，狼哥真的很不容易，顶着大太阳爬山，不仅仅是为了证明自己。”
“也是为了给大家带来更好的直播内容，这种精神，不值得大家支持吗？”
“背包里的小礼物都走一走啊，有能力的，可以刷刷飞机火箭什么的，支持一下。”
“狼哥说了，贡献度超过五星，给大家发福利，抽奖，平江市土特产，都是些好东西。”
年轻人其实是狼哥的助理，看到直播间人数越来越多，但流水就是涨不上去，他也着急。
毕竟那关乎自己的业绩。
但话刚说完，狼哥便狠狠地瞪了他一眼，并伸手在他脑袋上撇了一下。
“你家气温有四十八九度啊？那不得把人都烤焦了？”
夸张的宣传，有时候往往会起到反效果。
现在是关键时期，狼哥生怕自己给观众留下什么不好的印象。
殊不知，正因为他如此小心翼翼，过于敏感，这样的行为落在观众眼里，反而让大家皱起了眉头。
男助理心里颇有些委屈，狼哥既是他的老板，又是他的老舅。
对方对他发火，他也是敢怒不敢言，更何况还有这么多观众看着，自然要以大局为重。
“我的，我的，对不起，口误了……”
小助理讪讪笑着，其余在场的人，面色则尴尬到了极点。
大家都觉得，现在的狼哥，似乎跟原来有些不一样了！
但具体怎么，又说不上来，反正就是让人觉得不舒服。
狼行天下也意识到气氛有些微妙，他连忙咧开嘴，爽朗的笑了一声。
“大家别心疼他，我自家孩子，不吼两句不长记性。”
“这样吧，反正大家也有些累了，你们继续休息，我直接上山，在山顶等你们，这样我爬起山来，效率也要高得多！”
狼哥觉得自己非常体谅粉丝们，扔下两句话之后，他便自顾自的开始登山，助理见状，赶紧跟了上去，只留下几个粉丝在原地面面相觑。
“这……”
其中一名男子望了一眼上方，苦笑道：
“狼哥今天心态好像有点儿浮躁，他平时不都是把平常心挂在嘴边吗？”
另一个人撇了撇嘴。
“我们大老远来支持他，居然扔下我们自己走了，不在直播间露脸，还有啥意思？”
“他可能真有点儿生气，喊了半天刷礼物，结果没多少人刷。”
“嗨，有啥办法，谁叫我们几个都是穷鬼，要是换成直播间的老板来，他怎么敢甩脸色给咱们看？”
“估计嫌我们速度太慢了吧，他要和陈宇比速度的，自己一个人冲，肯定更有优势。”
“走吧，狼家军也不能给狼哥丢脸啊！”
众人七嘴八舌的议论着，但就在这时，其中一个身穿黑色体恤的小伙子，却是摆了摆手，冷笑道：
“差不多得了，我算是看明白了，在他眼里，我们这些粉丝就是纯纯的大冤种，三句话不离刷礼物，割韭菜呢这是？”
“你们爱咋咋地，反正老子是不伺候了，妈的，大热天跑来支持他，人家摆一副臭脸，跟大爷似的，不如回去打麻将，告辞！”
说完，黑色体恤小伙儿，直接转身，头也不回的下山去了。
剩下六人你看看我，我看看你，全都尬住了。
“行，我也不去了，谁去谁是傻子！”
“唉，走走走，下山下山……”
“狼家军”，在失去了狼哥的串掇之后，竟然一气之下，作鸟兽散了！
只是可惜的是，这一切，狼行天下完全不知晓。
经过十分钟的追赶之后，他已经越过了陈宇的身位，并逐渐拉大了距离。
站在高处，狼哥望着下方还在和水友缓慢攀登的陈宇，脸上不禁露出一丝嘲讽之色。
“叫这么多人来有什么用？累赘而已！”
“我倒要看看，你们什么时候才能爬到顶上？”
……
“来，加把劲，干得不错！”
陈宇伸出手，将最后一人拉到了平台上。
此刻的众人，全都站在一块陡峭的山壁前，脚下，则是数百丈的深渊。
“真美啊，这里！”
“果然，山上的风景更好，空气也很新鲜，感觉身体和心灵都被洗涤了一遍。”
“啊啊啊……”
众人兴奋极了。
陈宇则拍了拍手，将大家的注意力拉扯过来。
“来都来了，不欣赏一下美好风光，怎么说得过去？”
“原本想走常规路线的，但我想了一下，还是决定带你们体验一下攀岩的刺激和快乐，现在我面前这个山壁，只有四十多米高。”
“把你们的登山绳拿出来，我待会儿爬上去，找好固定物，再教你们打瑞士椅，你们一个个往上爬。”
“我会保证你们的人身安全，当然，要是有太累的，或者不敢尝试的，没问题，待在下面，待会儿我会把你们一一拉上来的，谁先开始？”
“我来……”
杨虎首先举起了手，陈宇点头笑道：
“不愧是肥猫，胆子真大！”
“那不是完全信任你吗？你也说，来都来了，这么好的机会，不体验一下，说不过去。”
“不错，我欣赏你……”
陈宇竖起来了大拇指，一旁一个女生弱弱的问道。
“那我们是玩高兴了，你咋办？刚刚不是还说，不想在狼行天下之后到达山顶吗？但刚刚他已经超过我们了！”
陈宇摆了摆手。
“我开玩笑而已，我跟他比的是跳燕子洞，又不是爬山，他再快也得上去等着，哈哈……”
![[穿书]天道早已看穿一切](https://img.picturecdn.com/images/43443/dd345a8965e50133d773cfce33c8980e.jpg)
