椒盐榔头提示您:看后求收藏(阿里小说网novels.allcdn.vip),接着再看更方便。

晚上十点,军人俱乐部三楼依然亮着灯。

阅览室和台球室已经关闭了,但是健身房会开到十点半。

这会儿,健身房里的人已经走的差不多了。

只剩下秦风,以及几个他不认识的军官,还在锻炼。

就在秦风杠铃卧推时,仅剩的几个锻炼的也陆续离开了。

这时,门外进来了一位五六十岁,但身材却十分健硕的中年人。

秦风用目光瞥了一眼,发现男人穿着短袖,但浑身肌肉却十分结实,一看就是经常锻炼的那种。

中年人走到哑铃区域,先是拿了两个十五公斤随意热热身。

随后,便直接拿了两个最大的,坐在凳子上开始哑铃肩上推举。

呼哈呼哈的喊声传遍健身房。

一组八个结束,中年人练得脸色涨红,开始不断调整呼吸节奏。

秦风这会儿刚好组间休息,于是出于好意的问了句。

“老首长,需不需要帮你带着几组”

“别叫我什么老首长,我就是个普普通通看大门的老兵油子。”

“看大门老兵油子”

秦风表情有些古怪。

他还是头回听说,有人会用老兵油子形容自己的。

毕竟,这可不是什么褒义词....

中年人瞪着眼睛,看着他:“咋了我跟这管理关系好,人家把健身房钥匙给了我,结束了我替他锁门。这不是看大门的是什么”

“你要是觉得老兵油子四个字喊不出口,就喊我一声老同志就行了。”

“我这个岁数,比你爸都大好几岁呢,喊一声老同志也不吃亏。”

秦风尴尬的挠挠头,没想到这个中年人性格还挺豪迈。

“老同志,我帮你,带两组”

“好。”

见有人主动帮忙,中年人也没矫情。

只见他提起地上两个比脑袋还大的哑铃。

用膝盖帮忙顶了一程,随后双手将其举过头顶。

而秦风则来到中年人身后,将两只手悬于他肘部下方

“哈!”

中年人咬着牙开始发力,手中哑铃上下起伏。

“...6,7,8...9.....”

到第九个的时候,他的双臂发抖。

双脚像是踩缝纫机一样,开始开始坐不稳了。

秦风看着镜子里头,中年人那张有些狰狞的面孔,知道他这是到极限了。

于是,立马用双手兜着他的肘关节,防止他因为脱力伤到关节。

可就在秦风准备,帮着往上送一点时。

中年人却叫住了他:“不用帮,我自己能行!”

说罢,他便咬着牙,使出浑身力气,再次向上推举了两个。

直到彻底力竭,这才在秦风的帮助下,缓缓将两个哑铃放在地上。

中年人双手有些脱力,气息也彻底乱了,笑着活动了两下胳膊说道:“岁数大了,不顶用了,我年轻那会儿啊,这么大个儿的哑铃耍着跟玩一样。”

“做他五十来个一点儿不费劲,现在才十来个就不行了。”

秦风可不认为他在吹牛,人会随着年龄增长流失肌肉。

到这个岁数,还能保持如此低的体脂率,如此高的肌肉量。

说明这么些年,他一直都在持续高强度锻炼,从没间断过。

“谢了小伙子,你哪个部队的,叫什么名字”

“我叫秦风,是33师长钢刀合成营一连连长。”

中年人听到番号,立马露出一副饶有兴趣的笑容。

“钢刀合成营啊这个名字不大熟,不过,我倒是听过有个部队叫钢刀连。”

秦风回答:“我们原本的确叫钢刀连,后来上级对我们进行扩编,开始往合成化方向改革,所以才有了现在的钢刀合成营。”

中年人意味深长的哦了一声:“这么说,你是来听小...额,蓝志广讲课的”

“是的。”

“就你一个来”

“不止,我们营长也来了。”

都市言情推荐阅读 More+
上下五千年,我能互换特产

上下五千年,我能互换特产

廉岗夜客
刷抖手看到互换特产,李腾飞也想和网友互换特产,结果穷的他翻遍出租屋只有泡面榨菜,正当他放弃时系统来了,可以和系统互换特产,华夏前后5000年里,互换类似物品,高科技古董文物都被他兑换出来了,甚至神兽和灭绝的生物也开始出现
都市 连载 75万字
八五军婚,带作精老妈闯帝都

八五军婚,带作精老妈闯帝都

和子饭
前世的沈梓涵在亲妈死后,被后妈卖到大山里做共妻。被折磨的只剩半条命,被折磨的失去生育能力。逃出生天后她吃尽了人间疾苦,在社会的最底层摸爬滚打,最终走上人生的巅峰。在她死之前,得知了她和妈妈一切的遭遇都来自后妈母女,于是她和她们同归于尽了。身死恨不消,她重生了,重生到妈妈上吊的那一天。从此后她不叫沈梓涵而叫于梓涵!!!!!上一世笼罩在妈妈身上的层层迷雾被拨开,报仇只是小场面!搞钱才是硬道理。男人这种
都市 连载 38万字
被抛深山后,她获得了修仙传承

被抛深山后,她获得了修仙传承

我本凡胎
[年代]+[女强]+[乡村爱情]+[空间]+[军婚]+[微玄幻]许燕妮自小就知道自己跟别的小孩子不一样,生来脑子里就有前世的记忆,母亲难产力竭两天两夜才生下她,还没来得及看一眼拼命生下的孩子就撒手人寰了。也因此,许燕妮落下个克母克亲的名声,母亲过世未足一月后母进门,又连续生下继妹继弟,小燕妮过上了水深火热的日子,小小人儿能活下来也真是奇迹,五岁时上山拾柴迷了路,机缘巧合下得到武功传承,许燕妮开始了
都市 连载 150万字
时光至此甜又暖

时光至此甜又暖

韩纳
韩凌雪一觉醒来除了初恋忘记了所有自己好像平白无故的长了好多岁,多了一个私生父亲。多了一项异能还平白无故多了个俊美无俦,专业宠妻的老公韩凌雪:我想见我初恋某总裁:嗯?你说谁?
都市 连载 194万字
何愁南北不知音

何愁南北不知音

木头做的十二月
初见他时,她觉得全天下男人死光了都不会找他那样的男人做夫君,虽然打脸,但何尝又不是应验了这句话呢?那晚她失了身,后来那个人来找她,想带着她私奔。她试探性地向娘亲提出不想再回私塾,娘亲毫不犹豫地就答应了,转头却给她在老家找了一份差事,将她送去了老家的书院。她在那里遇到了人生中最重要的几个人,带着她走出了友伤的阴霾,还阴差阳错成了关北轩的未婚妻......男主关北轩:都水监少监,善用弓箭,社牛百里南身
都市 连载 58万字
快穿:给怨种男配一个家

快穿:给怨种男配一个家

鼠兔比盒
偏执不是缺陷,而是生命里无法填补的遗憾。段·大佬·鹜重新踏上旅程前表示:“能让这么可爱的配角们黑化,一定受了天大的委屈。”浪子决定挺身而出,给男配们一个家。世界1:爱而不得的偏执总裁。冷酷无情甩下200万合同的霸道总裁其实是心软的神。“他也想体验真正的爱,所以这扇门一直给我留着。”世界2:极道大佬的致命爱人。杀手能有什么坏心思呢?他只是想让高高在上的星盗之王为他沉沦。“先看清我,再爱上我。我会在最
都市 连载 59万字