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配方:鲈鱼处理干净,加调料腌制,铺上剁椒蒸熟,淋蒸鱼豉油,浇热油。
361. 《滑炒鸽肉》
食材:鸽肉、盐、料酒、淀粉、葱姜、食用油
配方:鸽肉切块,用盐、料酒、淀粉腌制,锅中倒油滑炒至熟。
362. 《洋葱炒扇贝》
食材:洋葱、扇贝、盐、生抽、料酒、姜蒜、食用油
配方:扇贝洗净,洋葱切块,锅中倒油,炒香姜蒜,放入洋葱和扇贝炒熟,加盐和生抽调味。
363. 《咖喱牛肉卷》
食材:牛肉、咖喱粉、面粉、盐、葱姜、食用油
配方:牛肉剁碎,加咖喱粉等调料制成馅,用面粉擀皮卷成卷,煎熟。
364. 《清炒红菜苔》
食材:红菜苔、蒜、盐、生抽、食用油
配方:红菜苔洗净切段,蒜切末,锅中倒油炒香蒜末,放入红菜苔炒熟,加盐和生抽调味。
365. 《红烧兔肉》
食材:兔肉、葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油
配方:兔肉切块,冷水下锅加料酒焯水。锅中倒油,放冰糖炒出糖色,下兔肉翻炒上色,加入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒香,加生抽、老抽、盐调味,加适量水,小火焖煮约40分钟至兔肉软烂,大火收汁。
366. 《香辣鹅煲》
食材:鹅肉、辣椒、花椒、姜、蒜、豆瓣酱、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香菜
配方:鹅肉切块,加料酒焯水。锅中倒油,放姜蒜、辣椒、花椒炒香,加豆瓣酱炒出红油,下鹅肉翻炒,加生抽、老抽、盐调味,加水放入砂锅中,小火炖煮约1小时,出锅前撒香菜。
367. 《豆角炒驴肉》
食材:豆角、驴肉、姜、蒜、生抽、盐、料酒、淀粉、食用油
配方:驴肉切丝,用料酒、淀粉抓匀腌制。豆角切段。锅中倒油,先炒豆角至断生盛出。锅中再倒油,炒香姜蒜,放入驴肉丝炒至变色,加入豆角,加生抽、盐调味炒匀。
368. 《凉拌紫背天葵》
食材:紫背天葵、蒜、生抽、醋、香油、盐、糖、红椒
配方:紫背天葵洗净切段。蒜切末,红椒切丝。将蒜末、生抽、醋、香油、盐、糖混合成料汁,倒入紫背天葵中拌匀,撒上红椒丝。
369. 《清蒸罗非鱼》
食材:罗非鱼、姜、葱、蒸鱼豉油、料酒、盐、食用油
配方:罗非鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制15分钟。鱼身上放姜片、葱段,蒸锅水开后放入鱼蒸10分钟,取出倒掉盘中汤汁,淋上蒸鱼豉油,放上葱丝,浇上热油。
370. 《鱼香土豆丸》
食材:土豆、猪肉末、葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱、盐、糖、醋、生抽、淀粉、食用油
配方:土豆蒸熟捣成泥,与猪肉末混合,加盐、淀粉搅拌均匀,搓成丸子。锅中倒油,炸至金黄捞出。锅中留底油,炒香葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱,加糖醋生抽汁和水淀粉勾芡,放入土豆丸裹匀汤汁。
371. 《板栗烧鹧鸪》
食材:板栗、鹧鸪、葱姜、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、八角、桂皮
配方:鹧鸪洗净切块,焯水。板栗去皮。锅中倒油,炒香葱姜、八角、桂皮,下鹧鸪块煸炒至微黄,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水和板栗,小火焖煮约30分钟。
372. 《清炒豌豆尖》
食材:豌豆尖、蒜、盐、食用油
配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入豌豆尖快速翻炒,加盐调味出锅。
373. 《红烧蛇肉》
食材:蛇肉、葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油
配方:蛇肉处理干净切段,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮,下蛇肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮约1小时。
374. 《香辣鹿肉煲》
食材:鹿肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)
配方:鹿肉切块,焯水。锅中倒油,炒香姜蒜、辣椒、花椒,下鹿肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐调味,放入砂锅中,加香料包和水,小火炖煮约1.5小时。
375. 《韭菜炒鸽蛋》
食材:韭菜、鸽蛋、盐、生抽、食用油
配方:鸽蛋打散,锅中倒油炒熟盛出。韭菜切段,锅中再倒油,炒韭菜至断生,放入鸽蛋,加盐、生抽调味炒匀。
376. 《凉拌穿心莲》
食材:穿心莲、蒜、生抽、醋、香油、盐、糖、熟芝麻
配方:穿心莲洗净。蒜切末,将生抽、醋、香油、盐、糖混合成料汁,与穿心莲拌匀,撒上熟芝麻。
377. 《剁椒蒸鳜鱼》
食材:鳜鱼、剁椒、葱姜、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油
配方:鳜鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼身上铺上剁椒和葱姜丝,蒸锅水开后蒸12分钟,取出倒掉汤汁,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。
378. 《滑炒鹌鹑》
食材:鹌鹑、青椒、红椒、姜蒜、料酒、生抽、盐、淀粉、食用油
配方:鹌鹑切块,用料酒、盐、淀粉腌制。青红椒切块。锅中倒油,炒香姜蒜,下鹌鹑块滑炒至变色,放入青红椒块,加生抽、盐调味炒匀。
379. 《洋葱炒海螺》
食材:洋葱、海螺、姜蒜、料酒、生抽、盐、食用油
配方:海螺煮熟取肉切片。洋葱切块。锅中倒油,炒香姜蒜,下洋葱块炒至断生,放入海螺片,加料酒、生抽、盐调味炒匀。
380. 《咖喱羊肉卷》
食材:羊肉卷、咖喱粉、洋葱、胡萝卜、土豆、盐、食用油
配方:洋葱、胡萝卜、土豆切块。锅中倒油,炒香洋葱块,加入胡萝卜块、土豆块翻炒,加水煮至半熟,放入咖喱粉煮至浓稠,加入羊肉卷煮熟,加盐调味。
381. 《清炒红薯叶》
食材:红薯叶、蒜、盐、食用油
配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入红薯叶快速翻炒,加盐调味出锅。
382. 《红烧鳄鱼肉》
食材:鳄鱼肉、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油
配方:鳄鱼肉切块,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、八角、桂皮、香叶,下鳄鱼肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮约1.5小时。
383. 《香辣驴肉煲》
食材:驴肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)
配方:驴肉切块,焯水。锅中倒油,炒香姜蒜、辣椒、花椒,下驴肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐调味,放入砂锅中,加香料包和水,小火炖煮约1.5小时。
384. 《豆角炒狗肉》
食材:豆角、狗肉、葱姜、生抽、盐、料酒、食用油
配方:狗肉切块,加料酒焯水。豆角切段。锅中倒油,炒香葱姜,下狗肉块煸炒至变色,放入豆角段翻炒,加生抽、盐调味,加水焖煮至熟。
385. 《凉拌枸杞叶》
食材:枸杞叶、蒜、生抽、醋、香油、盐、糖
配方:枸杞叶洗净。蒜切末,将生抽、醋、香油、盐、糖混合成料汁,与枸杞叶拌匀。
386. 《清蒸草鱼》
食材:草鱼、葱姜、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油
配方:草鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼身上放葱姜丝,蒸锅水开后放入鱼蒸12分钟,取出倒掉汤汁,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。
387. 《鱼香杏鲍菇饼》
食材:杏鲍菇、面粉、鸡蛋、葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱、盐、糖、醋、生抽、淀粉、食用油
配方:杏鲍菇切丝,加面粉、鸡蛋、盐调成面糊,煎成饼。锅中留底油,炒香葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱,加糖醋生抽汁和水淀粉勾芡,淋在饼上。
388. 《板栗烧野鸡》
食材:板栗、野鸡、葱姜、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、八角、桂皮
配方:野鸡处理干净切块,焯水。板栗去皮。锅中倒油,炒香葱姜、八角、桂皮,下野鸡块煸炒至微黄,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水和板栗,小火焖煮约1小时。
389. 《清炒南瓜藤》
食材:南瓜藤、蒜、盐、食用油
配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入南瓜藤快速翻炒,加盐调味出锅。
390. 《红烧鸵鸟肉》
食材:鸵鸟肉、葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油