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黎明和穆清清的小声争吵没有引起什么注意，所有人的注意都在胡含山身上。
现在的胡含山面对菜鸡们还是一脸阴沉：“第三阶段训练持续一个月，训练内容只有一个，跑！”
“啊跑”
“这算哪门子训练”
“……”
“啪！”一鞭子下去所有人安静，胡含山又继续：“前半个月，每天每人都得给我跑满八个小时，什么时候跑不做规定。如果有人某天没有跑满八个小时，训练营训练结束后你还得给我把这半个月没完成的任务补回来。至于后半个月，给我在森林里跑，半个月时间是完全足够你们跑出来的，没跑出来的一人三鞭子，这三鞭子，麻痹效果收回，疼的可就不只是灵魂层面了。”
想到胡含山的鞭子一众学员不禁打了个冷颤，收回麻痹效果，那不得疼死
众人还在讨论时另外两个男教官将两个黑盒子搬了过来。只听胡含山开口介绍道：“这是新研发的手环，用于记录个人每天的行程。别妄图交给别人帮你跑，一个人身上若是有超过一个表，这半个月的成绩作废，训练完加练。”
听完菜鸡们一脸难受，而胡含山又是继续开口：“至于怎么跑，除了不能借助外物，想怎么跑都随你。”
“那能用命座吗”有人问道。
“可以，不过八个小时时量不能少，速度不能小于三米每秒。”
“啊…那这还不如不用呢。”学员小声抱怨。
穆尊没有管他们说什么自己默默计算着时间，一天跑八个小时，吃饭三顿算一个小时，个人卫生问题什么的解决一下一共算一个小时，睡觉六个小时吧，那就还能剩下八个小时自由发挥。
另一边穆清清也在给穆尊计算，只是方向有点偏：跑八个小时，吃饭半小时，跑两个小时洗个澡，一个澡二十分钟左右，一共算一个半小时，睡觉就睡就一点八个小时，呀儿～还能剩六个小时和自己腻歪。
要是让穆尊知道她是这么想的估计会气的不轻。
“现在都过来领手环吧。”
众人一脸不情愿的去排队领手环，穆尊懒得挤排在了最后浩天几人就跟在他身后。浩天抱怨：“一天八个小时，速度还不能低于三米每秒，这不得累死”
“大概是锻炼我们到逃跑能力，增加身体强度吧。”夏至回道。
“逃跑让我们当逃兵吗”
“不。”王凯推了推鼻梁上的眼镜：“当敌人强大到无可估量时，你不跑就会成为所有人的拖累。逃跑分情况，有的逃跑叫逃兵，有的是暂避锋芒。”
“那不还是逃兵。”
“你傻啊。”林果儿开口：“杀手杀人一击不中跑了之后过几天就回来再杀，这不就是避其锋芒能叫逃兵吗”
浩天皱眉想了想：“好…好像是哈。”
“除了提升逃跑能力还提升精神力。”穆尊懒散开口：“跑八个小时需要的不仅是身体耐力，精神耐力更是必不可少。人是会累的，身体最多酸痛，但越是高强度训练后越是想直接睡一觉，怎么做更大的目标是锻炼精神力。”
浩天嘴角抽抽，合着就他一个人看不出来训练逃跑的目的呗。
很快穆尊也拿到手环，正当他要走胡含山就开口了：“昨天动手打架的人是你吧，还给我当出头鸟，之后三天别想吃食堂提供的饭了。”
穆尊呆愣片刻，然后开口问道：“不准吃食堂提供的我自己想办法找东西吃”
胡含山点头脸上没什么表情。穆尊了然，在别人以为穆尊倒大霉的时候，穆尊原谅了之前胡汉三的冒犯。
不让吃食堂提供的，他可以自己做啊，这哪是惩罚，奖励好不好而且之前胡含山也说了以后可能没有什么能下咽的饭菜了。所以穆尊并不觉得不让吃食堂提供的饭是什么惩罚。
等到所有人都领到手环胡含山又是继续开口：“现在都给手环录入指纹，带上之后就别摘下，放水的不用担心打湿。”
手环录入指纹和手机设置锁屏指纹操作是一样的大家也是不多时就绑好了。刚绑上手环上就显示出今天跑步时间，还是0时。
“训练今天就开始，随你怎么跑，但是不能离开训练营向外辐射七公里的位置。行了，没事没事你们就可以开始了。”
胡含山说完就走显然是还没有消气，毕竟那是触碰到了他的伤口。其它教官也没说什么都是直接走了。
教官走了众人也都散了。
“这叫个什么事啊，以前都是这么训练的”
“就是啊，一天八个小时，不得累死”
“我感觉跑一个小时我就要晕在路上。”
“……”
浩天几人也没跟穆尊闲聊，立刻动身去跑步了，先去试试水再制定详细的计划。
穆清清看人都走得差不多了就向穆尊招了招手，／快来！
穆尊想了想还是向穆清清走了过去：“怎么了”
穆清清想也不想，一把挽过穆尊的手：“呐呐呐，反正也不急，先陪我一会儿好啦。”
_穆尊不说话表示很无语，耽误我时间，你又不能帮我过了。
穆清清才不管拉着穆尊就往外走。
不远处黎明看着这一幕脸上揶揄呀儿～ヽ? ′?｀?ノ＜童养媳，嘿嘿嘿～
其它没走的学员也是在小声讨论着，不过穆清清和穆尊都是不管的。穆尊早就不在乎别人在想什么了，除了自己在乎的人以外，世上的一切都与自己无关。穆清清也不在意，现在她是教官做什么有必要解释吗完全没必要！＜＞
穆清清带走穆尊也没做什么过分的事，过分的穆尊也不让做
穆清清跟着穆尊一起跑了两个小时，虽然穆尊这些年都是宅在家里但是体力也能跟上，慢跑两个小时候才大口喘气。一旁的穆清清倒是十分轻松，以前她也是这么过来的，知道最开始是比较累的，后面却是越来越轻松。
第三个小时穆尊没跑了，有些脱力，直接瘫在草地上。
穆清清也在一旁躺下：“臭弟弟，要不要…和姐姐一起洗澡”
