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9：19/昨晚换完水上床休息，做了概论章节练习，本来计划今天全做完的，还是耽误了，想到明天做的，但想到明天要跟老虞去复习，我便想抓紧做完最后一章，明天做试卷，晚上再一起复习，练习完看了教材，快速看了一遍，自觉效率不高，快十二点才睡，刷了会手机就睡觉，没有很快睡着，三点多醒了，清醒地醒了，很难睡回去，想了很多东西，一发不可收拾，一直到六点多有点困，一睡又快八点了，挣扎着起来，缓了一会，清醒许多才换水，换完想回床休息，但强忍住了，一是昨晚跟老虞说的，毁掉一个习惯可以一两天，恢复一个习惯却要很辛苦很辛苦，可没人喜欢吃苦，懒惰很快乐很享受，所以决心很重要，但在自己身上却行不通了，二是今天要去开水打针，要早点，所以换完就去洗漱了，大小便依然不是很顺畅，洗漱完便打车过医院了。
很快便挂了号，开了药，交了费，拿了药，然后去打针。
9：51/打针很多很多人，可能要等很久
昨晚我想了很多，我如今的情况与老虞相同，没有热情，我的目标比他明确，所以我相对好一点，昨晚跟他说找目标跟热情，今日得跟他说下一步就是制定计划与规划了，我能对他说这样的话，为何自己就不这么做呢
思想就像一个种子，等到适合的土壤种下，不在状态与恢复状态需要一个过程，这个过程便是等待种子的生根发芽，所以会种思想是个很高超的技能。
我一直想的是，为何我知道这些东西，不对自己用呢都说爱人如养花，我知道如何养花，为何不把自己当成花呢为何我会在自己的这套系统之外呢我想了很久，反思了很久，半夜胃不舒服，坐起来，想起了冥想，便开始冥想，意外的是很快很快进去状态，感觉身体轻松，飘飘然，而后马上进去胃里，进去血液，进去肾脏，进去眼睛，慢慢地，感觉不到胃酸过多，过不不久困了，就睡了。
今天的状态比昨天又好了一点，肌肉感觉不到酸痛了，只是大小便依然不畅，心情比昨天好了些许，但依然低沉，间接开朗，低沉是主调。
11：30/打完针出去吃肠粉，窝蓝肠粉没开，去隔壁的那家石磨肠粉吃，我不想去那里吃，那里老板卫生不行，可是没有了，点了个鸳鸯肠，老板带着手套，拿了扫把，又拿了垃圾桶，端上来的肠粉许多泡泡，强忍吃了两口打车，买了瓶水，车来了就走了，依然很堵，哪里都在施工，堵了很久，傻逼司机还走错了两次路口，无语，回到宿舍，想上厕所，惧怕上厕所，果然痛不欲生，好烦好烦，回房间后换水了，不想吃东西了，没心情，也没胃口吃，把最后一章看完罢了，换完睡觉了，好烦。
天气暗了很多，应该会下暴雨，风很大，空气很潮湿，好好睡个午觉吧。
16：38/中午换完水就睡觉了，刷了会视频睡觉，很难睡着，一直睡到两点多，二沙岛施工单位敲门，我惊醒，才想起他约好一起回公司盖结算资料，收拾好后便跟他一起回公司盖章，改完他送我回来，到山脚下下车，去买了水果，让姚工下来载我，我不想走了，很累，给了他两个橘子，回到宿舍吃水果，上课，上合同管理。
没有钱了，不敢跟妈妈说，星期六给的一千块就用完了，我也不知道用哪里去了，工资也不发，无奈，公积金申请了一千五先顶一下，审核通过了，等打款。
四点半左右换水，天气依然阴沉，但没有下雨，天气预报也没雨，应该明天下，明天要过东濠涌项目开会，很不想过去，两个项目的整改都还没回复，所以现在有点烦，我发现我的烦恼大多来自欠下的东西，这就跟以前欠下作业一样，欠多了就想摆烂，就想逃避，就会烦恼，会惧怕，所以还要种一个思想，以后不要拖欠任何东西，专注专心干好一件事。
等会换完水想站桩，今天早上没去走，既然想了，等会换完就要强忍住不要上床休息，站桩罢了。
23：13/下午换完水站了桩，听了国史通鉴，做了八段锦，休息了一会，看了中国文化要略，而后吃饭，有凤爪，吃了很多饭，吃完休息，快七点老虞打电话给我，杨工也打电话给我，让我过去签资料，刚好边过去了，签完资料，杨工他们刚好回来了，说了下资料的事情，说最近水务局查得严，让我们赶紧补，问了打卡的事，我汗流浃背，我好久好久没有打卡了，也没有帮总监打卡，这次死了，看我不语，他很惊讶，我支支吾吾地说回去看下，聊了一会，便出去了，来之前让老虞外面等了，找不见他，出去路口，找见他了，他说看不见我，兜一圈了，我们去了中华广场，去奈雪的茶点了杯奶茶，他做作业，我做概论试卷，他偶尔问我，我解答，他做完了，我一直帮他做规划，在他脑子里种思想，让他赶紧从他的环境中独立出来，因为他身边的人都不爱学习，又让他好好培养那颗种子，不要说了就忘了，这样没有有土壤没养分，照样不会生根发芽，一直说，一直告诉他要怎么做，做心里与思想建设，一直到九点，他说要去球场看看，我试卷没做完，但无奈还是跟他走了，路上我们一直还在聊，他也愿意聊，球场没人，我们一直在兜，一直在聊，聊以前的聊感情，他说我是男同，我承认了，半真半假，九点半左右，在他家附近兜了一下，聊嗨了，都不想停，最后还是送他回家，我也抓紧恢回宿舍了。
我马不停蹄赶回宿舍，姚工还在办公室，赶忙登上平台，果然没有打过卡，业主要打卡记录，不知明天要怎么应付，打了今天的卡，休息了一会，洗澡，洗完做了考勤表，明天应付，做了整改资料，我感觉明天要被骂了，赶紧做资料，公司知道又要说我了，也与会被炒了，焦虑，做完十一点多了，换水，等会换完把试卷做完，还要做章节练习，今天目标没有完成，课没上够，章节练习没做，书也没看，好烦，先做试卷吧，总结今天的不足，明天继续完善，加油吧。
做完做不完十二点就要休息了，好好休息，有精力才能做其他的。现在才体会到，要保持精力才能做更多的事，每次半昼就开始累了，续航不足，效率不高，如今开始，要注重蓄精力了，慢慢恢复状态吧，加油！
