第154章 开始为孩子们尝试辅食～～～

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刹那间。 机器欢鸣，不多时，细腻温润的米糊便新鲜出炉。 叶辰俯身轻嗅，米香幽幽萦绕鼻尖，心底暗喜。 继而，他转身开启冰箱，取出鲜灵灵的胡萝卜与菠菜。 一番洗净，去皮，切碎，焯水后，投入料理机再度搅拌。 转瞬。 厨房似被打翻了调色盘，橙红的胡萝卜泥明艳动人，翠绿的菠菜泥生机四溢。 只是摆盘模样略显朴拙，不似外头售卖的那般精致规整。 江白薇这时恰好走进厨房，睡眼惺忪间，目光扫过那几碟辅食，眉头几不可察地轻皱： “这卖相看着可不太诱人……” 叶辰但笑不语，舀起一小勺米糊，吹散热气，递向三宝嘴边： “三宝，来尝尝爸爸特制的米糊哟。” 三宝瞪大水汪汪的眼眸，好奇打量着小勺，粉嫩小嘴微张，轻抿一口。 刹那。 小家伙眼睛骤亮，吧唧小嘴巴，急切伸手抓勺，似在催要更多。 见此情形，叶辰笑意更浓，赶忙给其他宝宝依次喂食。 小家伙们吃得眉飞色舞，小脸蛋糊满米糊，恰似一群俏皮小花猫。 江白薇见状，心生好奇。 接过勺子浅尝一口，原本的犹疑瞬间消散，眼中满是惊喜。 “哎呀，看着不起眼，味道竟这般好！你啥时候还藏了这一手厨艺，宝宝们可有口福咯。” 叶辰宠溺地望向妻儿： “只要宝宝爱吃，往后我天天钻研新花样，保准把他们养得白白胖胖，健健康康。” 江白薇看着叶辰那副胸有成竹的模样，心头忽地一动。 想到近来公司安排的训练任务，不禁微微蹙起眉头，轻叹一声说道： “叶辰，你说我这产后身材恢复起来可真难，公司过阵子有个重要活动。” “要求我们这些演员把基本功都捡起来，每天练舞强度挺大的，消耗太多体力了。” “我这天天吃家常便饭，感觉营养是够，但热量也不低，不利于维持身材啊。” “你厨艺这么厉害，要不也给我特制些既能补充能量又有助于维持身材的营养餐呗” 说着，江白薇抬眼，目光满是期待地望向叶辰。 叶辰听了，毫不犹豫地一拍胸脯。 脸上挂着自信满满的笑容应承下来。 “这有什么难薇薇你放心，包在我身上！你为家里和工作两头忙活，本来就辛苦，营养餐的事儿我绝对用心。” “保证让你吃得营养均衡，热量还能精准控制，助力你轻松应对练舞挑战，把演员的基本素养展现得淋漓尽致。” 当下，叶辰便拉着江白薇在餐桌旁坐下，掏出手机开始查阅各类健身餐。 营养餐的搭配资料，嘴里还念念有词： “蛋白质得充足，像鸡胸肉，鱼虾这些低脂高蛋白的食材肯定少不了。” “碳水呢，就选些全麦谷物，红薯之类的优质碳水。蔬菜得各种颜色搭配，营养才全面…” 江白薇在一旁看着叶辰那认真劲儿，原本因身材焦虑而有些紧绷的心也慢慢放松下来。 嘴角不自觉地上扬，调侃起来。 “哟，看你这专业的架势，都快赶上专业营养师了，我可就坐等美味又塑形的营养餐咯。” 说干就干，叶辰当天中午就钻进厨房大展身手。 没一会儿。 厨房就飘出阵阵诱人香气。 一盘色彩缤纷的香煎鸡胸肉沙拉端上了桌，鲜嫩的鸡胸肉被煎至外皮金黄酥脆，内里汁水四溢。 搭配上翠绿的生菜，红彤彤的番茄，紫莹莹的甘蓝，淋上自制的低脂油醋汁。 光是看着就令人食欲大增。 还有一份奶香浓郁的南瓜浓汤，南瓜蒸熟后与低脂牛奶一同搅拌。 细腻顺滑，香甜可口，每一口都暖到了江白薇的心坎里。 江白薇拿起叉子，尝了一口沙拉。 鲜嫩的鸡肉与爽脆蔬菜在口中交织出绝妙口感，满足感瞬间席卷味蕾。 “哇，叶辰，这也太好吃了！没想到营养餐能做得这么美味，这下我可有动力好好练舞了。” 叶辰看着江白薇吃得开心，心里也美滋滋的，笑着说道。 “你喜欢就好，以后每天每餐我都给你精心搭配，绝对让你吃饱吃好，还不用担心身材走样，就等着看你在舞台上大放异彩！” 话音刚落。 叶辰的手机铃声骤然响起，掏出一看，是好友楚河发起的视频通话。 他笑着跟江白薇示意了一下，便滑动屏幕接通。 楚河那咋咋呼呼的大脸瞬间填满整个屏幕，背景是堆满书籍资料的杂乱书桌。 人在宿舍里，头发蓬乱得像个鸟窝，黑眼圈浓重，一看就是熬了不少夜。 “叶辰啊，可算联系上你了！你这大忙人，哥们儿都怕打扰你一家老小的温馨时光。” 楚河扯着嗓子嚷嚷道，声音里透着股焦急。 叶辰乐了： “你能有这觉悟，太阳打西边出来啦说吧，啥事儿火急火燎的。” 楚河苦着脸，把手机摄像头转向一旁同样满脸疲惫的几个室友，哭丧着说： “这不马上要考试了嘛，专业课程跟天书似的，老师还划了一堆重点，感觉脑袋都要炸了。” “咱这几个货一合计，就怕你整天围着老婆孩子和店铺转，把考试这茬给忘了，赶紧来提醒提醒你，可别忘了复习啊！” “虽说你现在家庭事业两手抓，风生水起的，但咱这毕业证也不能丢啊。” 叶辰一拍额头，这才恍然记起考试的事儿，满脸歉意： “哎呀，还真多亏你们提醒，我这一天天忙得晕头转向，差点把考试抛到九霄云外了。你们复习得咋样了” 视频里众人纷纷唉声叹气，你一言我一语地倒起苦水。 抱怨知识点太多，背了就忘。 吐槽老师出题刁钻，往年的题毫无参考价值。 还有哭诉为了备考，游戏都戒了，日子苦不堪言。 叶辰听着，又是好笑又是无奈，赶紧安抚道： “别慌，慌也没用。” “咱把老师划的重点再梳理一遍，结合课堂笔记，归纳出核心知识点，然后分模块复习，多做些练习题巩固巩固，总能攻克的。”