第384章 。我是我，她是她

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我略带惊讶地看向他，大师微微颔首，轻声说道：“孩子，在这雨夜，你心中似有诸多烦恼，不妨说与我听。” 我苦笑了一下，声音中带着几分无奈与懊恼：“大师，我刚刚和朋友大吵了一架。其实冷静下来想想，我知道自己不该对他发脾气，可当时就是控制不住。他的做法也确实让我很生气，我现在心里特别乱，不知道该怎么办才好。” 大师微微点头，目光望向窗外的雨幕，缓缓说道：“人与人相处，难免会有摩擦与冲突，就像这雨夜的街道，偶尔会有积水阻碍前行。但你说每个人的苦难都是自己造成的，能和我讲讲你为何会有这样的感悟吗” 我沉思片刻，缓缓说道：“我觉得很多时候，我们的痛苦和烦恼都是源于自己的执念和情绪。就像今天，我因为朋友的一句话就大发雷霆，其实仔细想想，他也许并无恶意，只是我自己太敏感、太容易冲动了。我的坏脾气不仅伤害了他，也让我自己陷入了痛苦之中。” 大师微笑着说：“你能有这样的反思，实属难得。每个人的内心都像是一座花园，若任由杂草丛生，痛苦与烦恼便会肆意蔓延。而我们的情绪与执念，就是那些杂草。当我们被情绪左右，就如同在花园中迷失方向，忘却了原本的美好。就如你与朋友的争吵，你的愤怒就像一场暴风雨，不仅淋湿了对方，也让自己浑身湿透，狼狈不堪。” 我若有所思地点点头，又问道：“可是大师，他的行为明明也不对啊，难道我就只能默默忍受吗” 大师目光温和地看着我，说道：“他人的行为是他们内心的映照，我们无法改变。但我们可以决定如何回应。你说要学会‘他是他，我是我’，这是一种智慧。当别人的行为让你不悦时，就如同别人往你面前丢了垃圾，躲开或者扔掉垃圾，都是你的选择。躲开，是一种豁达，不被他人的行为所左右；扔掉，是一种放下，不让他人的错误成为自己的负担。而发脾气，就像是捡起垃圾砸向对方，最终弄脏的还是自己的手。” 我轻轻叹了口气，说道：“道理我都懂，可有时候就是忍不住。而且人是群居动物，我没办法躲开这个世界，躲开身边的人，总会有各种矛盾和摩擦，我真的觉得很累。” 大师轻轻拍了拍我的肩膀，说道：“群居生活确实充满了各种复杂的关系和矛盾，但这也正是人生的修行场。你看这雨中的街道，行人来来往往，各自有着不同的方向和目的。有时会不小心碰撞，有时会相互避让。我们在生活中也是如此，与他人相处，难免会有碰撞和冲突。但正是这些经历，让我们学会理解、包容和成长。” “就像你渴望躲开这个世界，独自生活，可即便你躲到深山老林，心中的烦恼也未必会减少。因为烦恼的根源不在外界，而在我们自己的内心。当你学会与内心和解，无论身处何处，都能找到内心的宁静。”大师继续说道。 我望着窗外的雨，心中渐渐平静了一些，说道：“大师，那我该如何才能控制自己的情绪，不再轻易发脾气呢” 大师微笑着说：“情绪就像奔腾的野马，需要我们去驯服。当你感到愤怒即将涌上心头时，先深吸一口气，在心中默数几个数，让自己冷静下来。也可以尝试换位思考，站在对方的角度去理解他的行为和想法。每一次情绪的冲动，都是一次自我成长的机会，当你学会驾驭情绪，你就掌握了人生的主动权。” 我默默点头，将大师的话铭记在心。大师接着说：“此外，我们还要学会接纳自己的不完美。每个人都会有情绪失控的时候，不要因为一次的错误而过分自责。就像园丁对待花园里偶尔长出的杂草，不会因为它的存在而否定整个花园，而是耐心地将其拔除，让花园重新焕发生机。你也要学会原谅自己，给自己成长的时间和空间。” 我陷入了沉思，回想起与朋友相处的点点滴滴，那些美好的回忆与刚才的争吵画面不断交织。我意识到，友情的珍贵不应被一时的冲动所破坏。 “大师，我明白了，我想去跟朋友道歉，修复我们的关系。”我坚定地说道。 大师眼中露出欣慰的神色，说道：“这是一个明智的选择。真诚的道歉是修复关系的良药，它能化解矛盾，让友谊重新绽放光彩。去吧，用你的真心去弥补这次的过错。”