第377章 孕妇日常
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付雅家的小院晒得暖烘烘的,竹编的小马扎摆了俩,中间铺块蓝格子布,上面摊着本卷边的旧杂志。 结婚时,她从娘家带来的。 “你看这页。” 付雅指着杂志上穿碎花孕妇装的女人,手指在纸面上划了划。 “这叫孕妇瑜伽,城里的孕妇都练这个,能缓解腰酸,生的时候也省力。” 苏岁岁凑过去瞅,只见图上的女人跪坐着,腰背挺得笔直,双手还在头顶绕了个圈。 “这动作怎么跟耍猴似的我这肚子揣俩,能掰扯得动吗” “试试嘛,不难。” 付雅先起身,双手扶着腰,慢慢跪坐在蒲团上。 “你先做这个猫式伸展,跪着,手和膝盖撑地,像猫伸懒腰那样拱背。” 苏岁岁跟着学,膝盖刚沾地就哎哟一声。 肚子沉得往下坠,撑得腰眼发酸。 她勉强把手放在地上,刚想拱背,肚子里的小家伙突然踢了她一下, 吓得她手一软,差点趴地上。 “慢点慢点!” 付雅赶紧伸手扶她,两人一起笑作一团。 “你别慌,咱不跟图上一模一样,怎么舒服怎么来。” 苏岁岁扶着腰坐回小马扎。 “以前只知道怀孕了要躺着,哪见过这样的跟练把式似的。” “我刚学的时候也怕。”付 雅拿起旁边的搪瓷杯,给她倒了杯温水,“我妈特意写信来教我,说她怀我弟的时候练过,生得可快了。” “你看你最近总说腿肿,这个侧卧抬腿就管用,躺着把腿慢慢抬起来,能促进血液循环。” 她边说边躺到旁边的竹椅上,小心翼翼地抬起一条腿。 苏岁岁也跟着躺,刚抬腿就觉得大腿根扯得疼。 “这哪是缓解啊,简直是受罪!” “刚开始都这样。” 付雅放下腿,揉了揉膝盖,“咱每天练十分钟就行,不用多。” “你看我,以前走两步就喘,练了半个月,现在逛供销社都能多走两圈。” 苏岁岁看着她,突然想起什么,眼睛一亮。 “对了,合作社的蜂蜜熟了,纯槐花蜜,甜得很。我教你做孕期润喉糖,比供销社买的薄荷糖温和,你不是总说嗓子干吗” 付雅来了兴致:“真的怎么做啊我以前只吃过我妈做的冰糖雪梨,没见过润喉糖。” 两人说干就干,苏岁岁回家拎了瓶合作社的蜂蜜。 还带了包从县城买的白糖。 付雅家的铝锅擦得锃亮,苏岁岁把白糖倒进锅里,加了点水,付雅就在灶边烧火,火苗舔着锅底,锅里的糖慢慢化了。 “火别太大,不然会糊。” 苏岁岁拿着竹铲搅着,蜂蜜倒进锅里的瞬间,甜香一下子飘满了小院。 付雅凑过去闻,忍不住咽了咽口水:“真香啊,比糖糕还香。” “等熬到能挂丝就行。” 苏岁岁搅得胳膊都酸了,肚子里的小家伙又踢了她一下。 付雅接过竹铲:“我来我来,你坐着歇会儿。” 正熬着,苏岁岁指着锅道:“行了行了!你看这丝,能拉老长!” 付雅赶紧关火,两人捧着锅,小心翼翼地把糖稀倒在抹了油的石板上。 糖稀慢慢凝固。 付雅伸手想碰,被苏岁岁拍了一下:“烫!等凉透了再切。” 趁着糖凉的功夫,苏岁岁靠在竹椅上,揉着自己的腿。 “你看我这腿,一到下午就肿,按一下一个坑。” “司寒霆昨天给我揉了半天,说再肿就带我去部队医院看看。” “我也是,”付雅摸了摸自己的脚,“延州总说我穿的鞋太小,给我买了双大一号的解放鞋,丑是丑,倒是舒服。” 石板上的糖稀终于凉透了。 苏岁岁拿把小刀,把糖切成小块,裹上一层薄糯米粉,装在铁皮盒里。 付雅拿起一块放进嘴里,甜丝丝的,带着蜂蜜的香,嗓子里顿时觉得润润的。 “太好吃了!” 她眼睛亮晶晶的,又拿起一块递给苏岁岁,“比供销社卖的好吃多了,没有那么甜得发苦。” “那当然,咱这是纯蜂蜜做的。” 付雅又拿起杂志:“那咱明天还练瑜伽不我再教你个坐姿扭转,对腰好。” 苏岁岁想起刚才的糗事,忍不住笑:“练!不过你得扶着我,可别让我再摔着了。” “不早了,我也该回去了,等下你家王团长回来该嫌我碍眼了。” 苏岁岁吐了吐舌头。 “瞎说什么。”付雅轻轻白了苏岁岁一眼。 “你等会儿,我去找个盒子,润喉糖你带回去给你的司旅长尝一下,你做的,他吃了保准心里甜滋滋。” 付雅进厨房去,苏岁岁趁机从空间里取出灵泉,倒在了付雅的杯子里。