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冰面上，沿着特定的弧度，整齐地摆放着一列蜡烛。烛火轻轻摇曳，橘色的小火苗欢快地跳跃着，就像是一排跳跃的小星星。 “下面，我们来进行一个小游戏。” 苏教练身着一袭白色训练服，脚蹬冰鞋，身姿优雅地站在冰场上，清脆的声音在冰场里回荡。 她抬手示意了一下冰面上的蜡烛，接着说道：“大家要用左前外刃滑行，在保证不碰倒蜡烛的前提下，用冰刃带起的风把蜡烛吹灭。有谁想先来尝试一下” 队员们纷纷好奇地将目光投向冰面上的蜡烛。 那些蜡烛个头小巧，每一根仅有五公分高，每隔十公分左右摆放一根蜡烛，在冰面延伸出大约三米的总长度。 想要用冰刃的风成功吹灭蜡烛，可不是件容易事儿。不仅需要滑行速度足够快，还要精准地控制与蜡烛的距离，以深外刃姿态滑行，稍有偏差，要么碰倒蜡烛，要么因距离过远而无法吹灭。 既要精准路线、又要快速滑速、更要用刃正确，简直是将buff叠满，难上加难！ “这也太难了吧” “你去试试” “我可不敢，这太难把控了。” 队员们你看看我，我看看你，没人敢率先站出来。 林晓凡高高地举起了手，语气中满是踊跃： “我来！” 苏教练微笑着看向林晓凡，眼中透着欣赏： “林晓凡，我看过你的比赛视频，你的滑行技术很不错。过来吧” 听到这话，林晓凡内心瞬间像有一群小鹿在乱撞，激动不已： “妈妈知道我诶！ 妈妈看过我的比赛视频诶！ 妈妈夸我滑行技术好诶！” 林晓凡雀跃地跑到苏教练身旁。 她圆溜溜的小鹿眼，一眨不眨地仰望着苏教练，眼神乖乖的、亮亮的，就像小鹿依恋着鹿妈妈，写满了深深的孺慕之情。 苏教练心中一柔，不由伸手摸了摸林晓凡的头发。不知道为何，一见到这孩子她就情不自禁地心生喜欢。 “晓凡，准备好了吗” “嗯嗯” 林晓凡用力地点点头，眼中满是坚定。 “那就开始吧，尽全力去做，我们都会为你加油的。” “妈妈在看着我呢，我一定要好好表现！” 林晓凡站在起点上，将目光转向前方那排燃烧的蜡烛。 一瞬间，她整个人的气场陡然一变，原本带着几分孩子气的面容变得无比认真，眼神专注，小小的身体散发出熊熊燃烧的炽烈的战意之火！ 林晓凡以标准的前压步开启滑行，仅仅三个压步过后，滑速便迅速提升到位。 她目光如炬，紧紧锁定那一排燃烧的蜡烛，滑行路线精准地朝着蜡烛靠近。待接近之时，只见她右脚轻轻抬起，左脚稳稳踩冰，身体向外倾斜，冰刃外刃着冰，如同一道黑色的闪电般快速掠过蜡烛。 她的冰刃与蜡烛之间的距离，大概在十公分左右。快速滑行时，冰刃贴着冰面爆发出气流，前面三分之一的蜡烛瞬间熄灭，火苗噗噗地消失在空气中。 然而，冰刃距离蜡烛还是不够接近，后半程的偏差不免变大，风力不免下降。在三分之二处，一根蜡烛的火苗悠忽跳动了几下，仿佛已经到了熄灭的边缘…… 所有人的目光都紧紧盯着那个小小的火苗——跳动着，跳动着，火苗最终倔强地重新燃烧起来。 “唉……” 大家不禁遗憾地齐声叹气。 最终，林晓凡成功熄灭了三分之二的蜡烛，仅有八根蜡烛仍然燃烧着。 “不错！”苏教练眼中满是赞许，一边夸赞，一边为她鼓掌。 大家也跟着纷纷鼓起掌来，清脆的掌声在冰场上响起来 。 林晓凡脸颊飞红，笑容灿烂，面对大家，俏皮地微微屈膝，右手优雅地放在身前，行了个花滑致谢礼，脆生生地说道： “谢谢大家，我会继续努力的！” 苏教练不由被逗笑了。她看向其他队员，问道：“下一个，谁想要尝试” 队员们陆续上场尝试，那叫一个状况百出。 有的队员因为害怕碰倒蜡烛，距离蜡烛太远，冰刃带起的风根本无法吹灭蜡烛；有的则因为距离蜡烛太近，一冰刀下去，直接把蜡烛给铲飞了。 平日里“大力出奇迹”的跳跃小天才金澄新，面对吹蜡烛简直是手忙脚乱，蜡烛没灭成，自己反倒不小心被冰刀绊了一下，结结实实地摔了个大跟头，引得大家一阵哄笑。 一轮尝试过后，最后苏教练亲自示范。 只见她身姿轻盈，如同一道白色的幻影在冰面上飞速滑行。 “刷” 的一声，众人只觉眼前白光一闪，还未等看清具体动作，她便已经从蜡烛旁疾掠而过。与此同时，所有蜡烛像是接到了统一指令，齐刷刷应声而灭。 再看冰面上，那道冰痕快速且流畅，好似一条灵动的银蛇，几乎是紧紧贴着蜡烛滑出，精准度令人惊叹。 大家纷纷投去崇拜的目光，掌声如雷般响起。林晓凡更是激动，双手用力地拍着，掌心都拍得泛红了也浑然不觉。她满脸骄傲，眼睛亮晶晶的，恨不得大声宣告： “妈妈好厉害呀！我就是要当‘妈宝女’！” …… 苏教练拍了拍手，示意大家安静，随后开始专业且细致地讲解起来： “在花样滑冰的领域里，一直广泛流传着这么一句话——‘得滑行者得天下’。从这句话就能看出，滑行技术在花样滑冰这项运动中，占据着多么关键的地位。” 她目光平和地扫视着队员们，继续说道： “优秀的滑行技术，不仅仅能让选手在冰面上展现出自信从容、游刃有余的独特风采，更重要的是，它是选手不断挑战并突破更高难度技术动作的坚实根基。 这次的滑行课程，我把滑行技术拆解成了三个关键要素，分别是滑行用刃、滑行加速度、滑行中上身及手臂的运用。后续我们会针对这三个要素，展开专项训练，力求让大家在这些方面都能得到显着提升。 今天，我们的学习内容是滑行用刃，它包含两个核心要素，即：用刃精度和用刃深度。想必，在刚刚的小游戏中，大家已经对这两点有了直观的感受……” 学员们认真的听讲着，林晓凡站在第一位，扬着脸庞，眼睛一眨不眨，孺慕地看着妈妈。 小的时候，她还不会走路就被妈妈带到了冰场上，那时，她连站立都摇摇晃晃，却已然开启了与冰面的不解之缘。对她而言，学会滑冰竟比学会走路还要更早。小小的她，就像一只小企鹅，在童话般的冰上世界里尽情打滚、肆意撒欢……。 直到五岁那年，妈妈将她送去花滑俱乐部接受启蒙学习。本以为是逐梦花滑之旅的美妙开端，谁料，真正接触花样滑冰后，第一课步法用刃就成了她的噩梦，差点令她彻底与花滑断绝。 后来，经历种种波折，兜兜转转，她还是命运地与花滑结缘。不过，那时的她骄傲又任性，凭借着超凡的天赋，只肯投入百分之八十的专注。 她就像一只骄傲的冰上飞燕，轻而易举做到动作后，就不愿再刻苦钻研，面对妈妈的教育，她昂着骄傲的头，不屑一顾地说:“天才才不需要笨拙的苦练呢” 幸好，上天给了她重来一次的机会。 这一次，她一定要把错失的都弥补回来！ 苏教练在冰面上示范： “在滑行以及做步法动作的时候，不能只用前脚掌用力，也不能只用后脚跟用力。最佳的用刃状态，是要让冰刀与冰面的接触面积达到冰刀全长的80%。这时，力量传导效率可以提升23%，形成最佳推进力。 接下来，我们会使用压力传感冰刀来辅助训练。” ……
