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亲爱的伙伴们大家晚上好，今天咱们聊聊现代人常见的症状“上热下寒”。 在我们现在的现实生活当中，有一种病非常流行，几乎十个人当中就有九个人患有这种病，它叫做上热下寒。为什么会出现上热下寒呢这是因为我们的身体在现代生活方式的影响下，出现了诸多不平衡的状态。 首先，我们的生活方式使得身体的上半部分动得太多。眼睛长时间盯着手机屏幕，不断接收各种信息；嘴巴也在不停忙碌，吃着各种垃圾食品，喝着冰镇饮料，甚至频繁服用抗生素；大脑更是处于高度紧张状态，各种念头如潮水般涌现，我们操心着各种琐事和问题。然而，唯独我们的下半身却很少活动，大多数时间都是坐着不动的。 这种状态导致了身体气血的不平衡。上面动的太多，消耗了大量的血液和能量，导致血不足，气有余便是火。这股火本来可以引导到身体的下方，温暖我们的双脚和腹部，但由于久坐和不合理的饮食习惯，我们的中焦脾胃不通了。脾胃是身体气血运输的重要枢纽，中焦不通就如同道路堵塞，使得火无法下行，只好反弹上去，于是就出现了上热下寒的症状。 天地是一个大宇宙，地气温暖上升，天气清凉下降，阴阳交泰，才有了万物生灵。人体也有自己的小宇宙，心火应当往下走，温暖我们的下半身，肾水应当往上走，滋润我们的上半身。这样我们的身体才会阴阳平衡，阴中有阳，阳中有阴，就像太极图一样，是一个和谐统一的整体。 具体来说，上热的症状有很多，比如动不动就上火，脸上长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩是常有的事，有时还牙龈出血，流鼻血等等。这些症状让人痛苦不堪，严重影响生活质量。 而下寒的症状则表现为大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，还有宫寒痛经等等。这些症状不仅影响身体健康，还会对心理产生负面影响，使人感到疲惫和无助。 简单来说，经脉不通，上热下寒就是由于中焦经脉不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。一定要记住一点：上热下寒并不是你真的阳虚得厉害，而是身体里的火没有被利用起来。真正阳虚的人全身都会是一片寒凉的迹象，而不仅仅是下半身。 那么，上热下寒到底怎么调理呢如果有专业人员打通经脉配合张仲景的小经方效果奇佳。张仲景不仅给了我们思路，还给了我们方子，真是善哉善哉。 他的思路是：打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，这样上下对流，自然就上不热下不寒了。打通中焦脾胃是扶正，正气内存邪不可干，引火下行是祛邪，扶正祛邪双管齐下，既治标又治本，岂不妙哉 我们来看张仲景的方子，它就是大名鼎鼎的甘草泻心汤： 炙甘草15克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣12枚（擘开）、黄连5克。 以上六味，以水2升，煮取1.2升，去滓，再煎取600毫升。温服200毫升，一日三次。 但是小伙伴们注意哦，煎药时一定要煮后去掉药渣，把汤液倒出来再煮哦。我们要遵循张仲景的思路，这样方子中的药物才可以寒热并行，攻补同施，以达到最大的药效。 我们来分析一下张仲景的方子。要想打通中焦，除了手法通经脉以外，首先要建中，要固住脾胃的正气，张仲景用了炙甘草、干姜、大枣。小伙伴们是不是对这三味药很熟悉呢。对了，这是张仲景健脾养胃药中的三味，还有一味人参。如果食欲不振，脾胃非常虚寒，又不缺钱的可以加入人参6克。 中焦有邪气怎么办比如湿气比如积食比如有痞块，这时候半夏就派上用场了，半夏的作用就是降逆的，比如呕吐，比如打嗝，它都可以搞定。胃气以降为主嘛。 上面有虚火又咋整不怕，咱有干将黄连、黄芩呢，这两味药可以把上焦的火清掉，还可以把阻塞中焦的痞块啊结节啊等一切绊脚石扫除。 这个方子有升有降，有守有攻，有温药也有凉药。不像有的大夫一看见上火就只用凉药，结果火暂时去掉了，很快就反攻，而且比上次更猛，频率也越来越多，这样就形成恶性循环，让患者苦不堪言啊。 甘草泻心汤的神奇之处在哪里张仲景在《金匮要略》里说这个方子治狐惑病。 啥是狐惑病这么说吧，凡是粘膜系统的病它都可以治疗，尤其对头面部反反复复迁延不愈的各种炎症有奇效。 比如很多人都有的口腔溃疡，比如扁桃体炎，比如咽喉炎，比如口角炎，比如牙龈炎，比如结膜炎，比如慢性胃炎胃溃疡，比如肠炎痔疮，生殖粘膜的病也可以治疗，比如阴道炎等等，甚至对胃癌、肠癌都有一定效果。 为什么寒重反而会引起“火”每个人都有“上火”的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人“阴虚火旺”等。 《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。” 这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。 当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。 而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。 实际上，这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿，要补肾，用的都是温热的食物。温热疗法，这难道不是火上浇油吗 确实，有虚火的人普遍都存在“虚不受补”，但这种补不得的状况只是一种假象。 身体内寒湿重还极易造成经络不通，散热困难，容易感到闷热、燥热。与老人相比，孩子的经络畅，散热快，因此孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下玩耍。而老人经络不通畅，不易出汗，热散不掉就闷在身体内，人就很难受、烦躁，只有吃了冰凉的食品才感觉体。 在日常生活中，我们可以通过合理的饮食、适当的运动和良好的作息来调理身体。比如，多吃温性食物，避免过多摄入寒凉食物；坚持每天进行适量的运动，如散步、太极等，促进气血流通；保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。 此外，还可以尝试一些中医的调理方法，如针灸、艾灸等，这些方法可以帮助疏通经络，调节身体的气血平衡。 总之，上热下寒是一种常见的现代病症状，只要我们掌握了正确的调理方法，就一定能够改善这种症状，恢复身体的健康平衡。让我们共同努力，关爱自己的身体，拥有一个健康美好的生活。 亲爱的伙伴们，如果你们在学习过程中有任何不理解的地方，欢迎随时通过私聊与我沟通交流，我的微信号是hancg。今天的课程就先到这里啦，希望大家都能有所收获。明天同一时间，我们不见不散哦！
