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第三章：办公室的小甜饼 林夏把检测单折成小方块塞进工位抽屉时，隔壁桌的张姐正举着半根玉米啃得香。“刚称的”张姐含糊不清地问，玉米粒粘在嘴角，“我今儿49.2kg，比昨天稳当，没掉秤。” “41.2，还在安全区。”林夏拉开抽屉，从里面摸出块全麦饼干——这是她的“稳定期零食库”，藏着苏打饼干、水煮蛋和一小罐花生酱，都是社区营养师推荐的“低波动热量食品”。 办公室的打印机突然“咔哒”响，吐出今天的《稳定期工作指南》。行政部的小王举着文件挨个发：“最新通知，茶水间新增‘热量计算器’，大家冲咖啡、泡麦片记得扫码登记，单日别超1800大卡就行。” “放心，”设计组的老周头从屏幕后探出头，手里举着个保温杯，“我这枸杞菊花茶，热量低得能忽略。倒是你，小周，昨天抢我半块压缩饼干，今天得还我。” 小王脸一红，从包里掏出块杏仁饼：“赔你这个，进口的，低糖！” 林夏看着他们笑，指尖在键盘上敲出“方案初稿”四个字。她们公司是做食品包装设计的，最近接了个新单子——给社区营养站设计“稳定期专用餐盒”。客户要求“看着有食欲，又不能太诱人”，组长说这叫“克制的温暖”。 “小林，你看看这个配色。”组长把平板递过来，屏幕上是片浅黄的底色，印着碗冒着热气的杂粮粥，“是不是太素了我总觉得少点啥。” 林夏盯着粥碗看了会儿，突然笑了：“加圈金边吧，像家里搪瓷碗的包边。”她想起母亲的厨房，那只掉了漆的搪瓷碗，每次盛粥都透着股踏实的暖，“稳定期的人缺的不是热量，是点烟火气。” 中午去食堂打饭，队伍里的话题离不开“体重”。财务部的李姐正跟人说：“我家那口子55岁，昨天称91斤，比临界值多1斤，今天早上非得喝两碗豆浆，说要‘筑个安全垫’。” 打菜窗口的阿姨挥着勺子喊：“今天有蒸南瓜！甜糯的，热量刚够，放心吃！”她给林夏舀了一大块，“姑娘昨天掉秤了吧多吃点，阿姨这勺子不手抖。” 林夏捧着餐盘找座位，电视里正在播午间新闻： 《全国烘焙业推出“稳定期特供”，低糖蛋糕销量涨三成》 画面里，面包店的橱窗摆着迷你蛋糕，奶油上用巧克力酱写着“+0.1kg”，店员笑着说：“顾客就爱这个，吃着踏实，还不怕超标。” 《健身房转型“轻运动馆”，瑜伽课预约爆满》 镜头扫过改头换面的场馆，跑步机换成了瑜伽垫，教练正在教“呼吸调节法”：“吸气4秒，呼气6秒，既能维持体态，又不会消耗太多热量。” 《肥胖人士社区获“活力奖”，因“体重稳定率全市第一”》 主持人采访了社区主任，一个圆乎乎的中年男人举着奖杯笑：“咱这儿的人心态好，每天喝喝茶、下下棋，体重稳得很！专家说了，情绪稳定比啥都重要。” 林夏看着新闻里那些笑脸，突然觉得嘴里的南瓜甜了不少。她掏出手机，给母亲发了条消息：“晚上包荠菜饺子吧，我买了低筋面粉，热量刚好。” 下午开视频会议，甲方代表是个圆脸蛋的姑娘，说话时总爱揉肚子：“我们要的就是这种感觉——不是让人为了‘不增重’愁眉苦脸，是让他们觉得‘维持体重’也能挺开心。”她举着块苏打饼干对着镜头晃，“你看，我现在吃这个，踏实！” 会议结束时，夕阳从窗户斜照进来，在地板上投出长长的光斑。老周头哼着小曲收拾东西：“我儿子今天生日，过了今天他就进增重期了，晚上给他炖排骨去！” 林夏收拾好书包，摸了摸抽屉里的花生酱——还有56天，她的增重期也会来。到时候，她要第一时间买块全糖蛋糕，就着阳光吃，像新闻里那些人一样，吃得踏实又开心。 走出写字楼，晚风里飘着烤红薯的香味。路边的电子屏换了广告，是社区营养站的宣传片：“稳定期，好好吃饭，就是最好的守护。”林夏笑了笑，往公交站走，脚步轻快得像踩着棉花——原来稳定期不是捆住手脚的枷锁，是让人学会在克制里，也能找到甜的本事。 而那些屏幕里的新闻，不过是在说：日子再特殊，也挡不住人想办法过得热气腾腾。
