第11章 身体检测评估
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9点45分。 锐力锋健身中心。 广场中的一个高端健身房，面积大概200多平，其中区域众多。 大概分为接待与休闲区、健身训练区、特色课程区、辅助设施区。 从强身健体到休闲社交，肌肉猛男到热辣美女。 应有尽有。 坐在前台旁沙发上，许诚看着不时走过的健身达人，眼中颇为艳羡。 无论男女都有着鼓囊囊的胸大肌，走路都是雄赳赳的。 精神气很足，满身飒气。 而且健身房中来的男生，穿的衣服多是那种紧身的背心、裤衩，能露出大块肌肉。 女的则是修身背心跟小短裤裙、瑜伽裤，将自身凹凸身材，大方展示出来。 不像自己... 许诚看了眼自己的一身休闲装，心底颇觉得有些格格不入了，眼神也变得飘忽起来。 正在这时，他看到了张鹏熟悉的身影，从前台旁通道走出，目光到处张望着。 只是目光扫过了几次他，都没认出来。 见他拿出手机要打电话的样子，许诚只能走快两步，喊道：“张哥，这边！” 听到喊声，张鹏将目光放在向自己走来的人身上，很快便认了出来，但眼中有着诧异。 上次见许诚还是几月前，那时的他头发很长，衣服也是随意，人看着不是很精神。 也就是能力确实强，不然他老婆都不会同意让他接手婚房设计。 但现在发型、穿搭变得时尚，气质也有了很大不同。 整个人亮眼帅气了很多。 “兄弟，你这是到韩国深造去了”张鹏眼睛不断在眼前许诚身上打量，脸色好奇。 “张哥，别开玩笑了。”许诚笑着摇头，随即从口袋掏出一张黑色的卡，“走吧，月卡办好了。” 健身房月卡，一个月2500。 他本来想直接办季度卡的，但张鹏劝说先试试一段时间。 想到增肌粉一个月就有效果，也就随便了。 张鹏拍了拍他的手臂，笑道：“那先带你逛逛熟悉一下，再去做身体检测评估。” “行。” 走在张鹏旁边，许诚也打量了一下他。 挺久不见，看着没什么变化。 还是那么壮硕，但不是那种肌肉夸张的。 而是线条流畅，有硬汉感觉那种。 想来当初能娶到白富美，这身材也是立了大功。 看了眼许诚，张鹏吐槽道：“你早就该增肌增重了，没好的身体，挣再多钱又有什么用。” 之前就劝过许诚，但对方一副醉心工作的样子，他也是没辙。 倒不是为了卖课，挣业绩啥的。 而是婚房装修接触期间，他们夫妻都觉得他的身体太糟糕。 想要帮帮他。 许诚笑着点头，“这是实话，之前是我死脑筋了，但现在也不迟吧” “迟不了，你放心，增肌增重我有经验，最慢3个月就能见效。”张鹏脸带自信，随即指着一边道：“这就是力量器械区，有举重机、哑铃等，也是你之后主要锻炼的地方！” “这边是有氧器械区，主要燃脂加强心率，里面是跑步机、椭圆机那些。” 在前台走进来后，许诚有在关注着四周。 整个健身房占了一层大半地方，力量区靠里，有氧区靠楼侧，能看到外边风景。 都很大空间，整体也是明亮整洁。 里面锻炼的人也是不少，但还是有氧区比较抓眼。 撸铁的都是猛男，跑步的多是美女。 两人边看边走，很快转过一个拐角，来到其它区域。 张鹏继续介绍着，“这是私教区，只要买课的学员在预约后才能进，但有我在，你就没必要别买了。” “谢谢张哥了！” “小事...那边是团体课程区，里面是瑜伽跟普拉提，美女聚集地...” “水吧、轻食咖啡社交区，不锻炼时可以轻松一下...这是洗浴更衣区...康复拉伸区...” “这里边是恒温泳池，没啥好看的，就不去了。” 张鹏指着一边半开着门的区域摇了摇头，走向另一边，嘴上继续说道：“最后就是体质健康检测区了，就是你做体检的地方，报告出来，我再给你做个训练计划。” “好！我现在都等不及想要立马锻炼起来。” “你看，健身是会上瘾吧，这种慢慢变强的感觉，很让人迷醉的，不过你放心，报告当场出，不会影响你锻炼。” 许诚跟他边聊边走，很快便走进检测区。 体测区不是很大，几台电脑，一处等待休息处，几台机器。 在张鹏引导下，许诚先是在电脑上健身房系统中，录入身体的基础信息。 姓名、年龄、身高这些。 然后是身体检测，上体脂秤、inbody体测仪。 最后就是在张鹏眼前，做肩关节外展、髋关节屈伸、膝关节蹲起等动作，判断运动有没有受限跟疼痛。 “平板支撑你能做多少秒”张鹏拿着ipad在旁，看向他。 许诚想了想，“最高35秒，基本能保持30秒。” “嗯嗯…”张鹏点点头，眼睛没离开ipad，眉头微皱。 过了一会。 张鹏眉头舒展，看向许诚，“体重指数18.2，偏瘦，体脂率9%，也低了，其它的肌肉量、bmr、核心都不错，能看出你真锻炼了挺长一段时间。” 倒也没多久，也才一周不到。 主要还是增肌粉给力。 心念转动，许诚笑了笑，没多做解释，而是问道：“那现在可以训练了” “可以了，你先换衣服，我到力量器械区等你。” 张鹏放下ipad，往外走去，嘴上接着道：“评估数据还要内部审核，计划最快明天能出，今天就先练胸、背吧。” “行。” 换完衣服，来到力量器械区，许诚眼睛都亮了不少。 在外面看时只有片面，进来后发现其中区域很大。 吊顶是长条灯光交错，让其中很是明亮，地板是实木地板，很有质感。 固定器械间隔着很远，有充足的安全距离，哑铃整齐摆放在一边，还有个大型龙门架。 能看出挺受欢迎的，还有几人像在排队。 史密斯器械旁也围着几个人，但不知道是等器械，还是在关注其中锻炼的女生了。 这小背心、健美裤、瑜伽裤什么的简直是… 斩男神装！ 许诚摸了摸鼻子，走向一边的张鹏位置。
