第180章 训练计划

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经过了善逸昨天那番鸡飞狗跳的闹腾，源翼清心底因京都之行而笼罩的些许愁绪，倒是被冲散了不少。 第二天清晨，源翼清正和神崎葵坐在一起，享受着这难得的宁静早餐。葵细心地将剔除了鱼刺的烤鱼夹到源翼清的碟子里，又为他盛了一碗热气腾腾的味噌汤，动作自然。源翼清则埋头吃得正香，偶尔抬头对葵露出一个带着感谢的微笑，两人之间弥漫着一种心照不宣的温馨与默契。 他刚把一大块浸满酱汁的烤鱼和一大口米饭塞进嘴里，脸颊鼓得像只囤食的松鼠，还没来得及细细咀嚼，就听见一个极具穿透力的声音在身旁炸响： “早上好，翼清！还有神崎队员！” 伴随着这充满活力的问候，一个耀眼的身影带着风，大刺刺地在他和葵对面的空位坐了下来。 来人正是炎柱，炼狱杏寿郎。 源翼清嘴里塞得满满当当，看到杏寿郎，下意识地就想赶紧把食物咽下去好正经打招呼。结果这一急，饭团和鱼肉在喉咙里堵成了一团，噎得他直翻白眼，连忙抓起旁边那碗味噌汤，“咕咚咕咚”灌了一大口，才费力地将食物顺了下去。 他长长地舒了口气，拍了拍胸口，这才顺过气来，赶紧清了清嗓子：“炼、炼狱先生，早上好！是有什么新的紧急任务吗” 他以为杏寿郎这么早找来，必定是有要紧事。 炼狱杏寿郎看了看源翼清面前还没吃完的早餐，发出爽朗的笑声，大手一挥：“你先吃！不用管我！我们边吃边聊！” 源翼清闻言，见杏寿郎确实不介意，于是立刻又拿起筷子，毫不客气地往嘴里扒拉了一大口米饭。他是真的饿了，而且炼狱先生都发话了！ 他抬起头，认真地望向杏寿郎，含糊地发出“唔唔”的声音，示意自己听着呢。 杏寿郎双手抱臂，开门见山地说道：“是关于从两天后开始，针对全体队员的强化指导训练！悲鸣屿先生已经做出了详细的安排，所有人都已经决定好了自己负责的内容。翼清，你如今也是柱了，对于你负责的训练部分，可有什么具体的想法或规划吗” “噗——咳咳咳……” 源翼清差点把嘴里的饭直接喷出来，幸亏他及时用手捂住，才避免了一场灾难。他剧烈地咳嗽起来，脸上写满了错愕和茫然。 “指、指导训练我负责”他指着自己的鼻子。 他从京都回来到现在，压根还没考虑过“指导别人”这个问题！而且，之前也完全没人跟他提过，作为新晋的“源柱”，他也需要承担训练队员的职责啊！ 他顿时感到一阵心虚和紧张，像是被推上考场还没复习的学生。他带着点怯意和求助的眼神看向杏寿郎：“那……那个，炼狱先生，我还没想过……能不能参考一下其他几位前辈们，都负责什么方面的训练呀” 他得先摸摸底，不然真是两眼一抹黑，完全没头绪。 炼狱杏寿郎似乎早就料到他会是这种反应，脸上露出一个“果然如此”的笑容。他动作利落地从怀里掏出一张折叠得整整齐齐的纸，在源翼清面前的餐桌空位上摊开。“早就准备好了！喏！这是训练安排清单！” 源翼清连忙咽下嘴里剩余的食物，好奇地拿起纸。只见纸上是一排排娟秀的字迹，他仔细辨认了一下，是忍姐姐的手笔。 “前音柱宇髓天元负责基础体力训练。主要督促鬼杀队队员努力训练，尤其是低等级队员，通过高强度体能活动提升身体素质。 恋柱甘露寺蜜璃负责柔韧性训练。训练内容包括艺术体操、拉韧带等，要求队员具备良好的身体柔韧性。 霞柱时透无一郎负责高速移动训练。通过一对一单挑等方式，提升队员的速度和反应能力。 炎柱炼狱杏寿郎负责爆发力训练。提升队员对全身力量的掌控，让队员能追求瞬间的最大输出。 蛇柱伊黑小芭内负责剑技训练。专注于矫正队员的挥刀姿势和提升精准度，追求一击必杀的效率。 风柱不死川实弥负责无限挥击训练。通过持续高强度攻击锻炼队员的耐力和攻击连贯性。 岩柱悲鸣屿行冥负责肌肉强化训练。内容包括瀑布修行、举重、推巨石等，旨在强化队员的肌肉力量和坚韧意志。南无阿弥陀佛……” 源翼清仔细看完，了然地点头，这些安排确实都极具针对性，完美契合了各位柱的特点和战斗风格。但随即他发现了不对劲的地方，抬起头，疑惑地看向对面的炼狱杏寿郎： “炼狱先生，这上面列出的只有七位柱的训练职责，”他用手指点了点清单，“怎么没有看到富冈先生和忍姐姐的名字”