第153章 古代版高强度间歇训练！

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严初慢悠悠地踱回瑞景轩。 小脑袋瓜里却像有个小人儿在不停比划，反复琢磨着那套繁琐的“三跪九叩”大礼。 虽然寿宴上可以偷偷参考沈淮之的动作。 可万一到时候慌了神，或者他被人群挡住，那她岂不是要当场表演一个‘四肢不协调’ 啧，这事马虎不得。 宫规森严，一个不慎就是贻笑大方。 她觉得，必须得提前把这套流程练到滚瓜烂熟，形成身体本能，才能确保万无一失。 那么问题来了，找谁教呢 沈府的下人们虽懂规矩，但这等宫廷大礼怕是无人精通。 至于沈大人......她眼前浮现出清晨时见到的那双带着倦意的清隽眉眼。 让他忙完朝政再来教她这个对宫规礼仪一窍不通的，未免太不人道了。 不行不行，不能可着一只羊薅。 正思忖间，忽然眼睛一亮——安阳侯府！ 父亲府上那些嬷嬷可是从宫里出来的，教她还不是手拿把掐 妥！出发！ 她当即转身，风风火火地吩咐道： “小望舒，快！备马车！本郡主要回侯府！” 有了明确的目标，严初立刻动力满满，带着小望舒就直奔安阳侯府而去。 待她匆匆赶到安阳侯府，却见府中格外安静，唯有檐角风铃偶尔发出三两声清响。 管家候在门前，见她来了，忙迎上前来，恭敬回话： 郡主来得不巧，侯爷尚未下朝回府。 严初浑不在意地摆了摆手，脚步轻快地往厅内走： “无妨无妨，我不是来找父亲的。府上可有精通宫规礼仪的嬷嬷请一位来指点我一二。” 她才走到前厅，一位身着赭色比甲、发髻梳得一丝不苟的教习嬷嬷已然垂手静立在那儿。 侯府这办事效率——可以哇！ 按下心头那点嘀咕，严初转头对亦步亦趋跟在身后的管家弯眸一笑： “不必特意告知父亲我回来了，待学完规矩，自会去给父亲请安。您先去忙吧。” “是，郡主。” 管家应声退下。 说罢，她又朝着那位面容肃穆的嬷嬷招招手。 径自引着人穿过熟悉的抄手游廊，往自己从前的闺房走去。 这前厅人来人往的，万一她哪个屈膝礼行得歪七扭八，或是听讲时不小心打了瞌睡。 面子往哪儿搁 因着习礼心切，几人很快就到了闺房。 闺房外间因她出嫁早已清空，正好留出一片足够行礼的方正之地。 教习嬷嬷在当中站定，身形挺拔如松，脸上的每道皱纹都仿佛写着“规矩”二字。 先前在廊下时严初那句“请嬷嬷务必严格教导，切勿容情”的嘱咐，已然为这场教学定下了基调。 “郡主，” 嬷嬷开口，声音平直无波，却自带威严， “您方才说的今日要习练的‘三跪九叩’大礼。此乃面圣、祭祖等大典所用，容不得半分差池。请郡主凝神静观。” 严初立刻收起方才的散漫，乖乖巧巧地站好。 来了来了！ 古代版高强度间歇训练！ 只见嬷嬷身形缓缓下沉，每一个动作都分解得极其缓慢、清晰： “首跪，需沉稳，衣袂不可纷乱。躬身，拜——” 她双手交叠于前，额头缓缓触向手背，姿态庄重而优雅。 仿佛不是跪拜，而是在完成一件神圣的艺术品。 “看清了么请郡主试做。” 嬷嬷起身，目光如炬地看向严初。 “看清了看清了！” 严初信心满满地应道。 依样画葫芦，学着嬷嬷的样子跪下、俯身—— “我去！” 动作太急，宽大的袖口差点把自己绊倒，额头也磕在了自己的手背上，发出“咚”的一声轻响。 嘶！手疼！ 脑子也疼！ 嬷嬷眉头蹙了一下： “郡主，此乃‘叩首’，非‘叩头’。力道需轻缓，以示恭敬，而非自残。” 严初：“……” 呜呜，嬷嬷的嘴好毒！ “起身。”指令简洁。 严初连忙手忙脚乱地爬起来。 “再来。” 嬷嬷声音依旧平稳， “跪，需如云坠地，起身，需如柳扶风。动作需连贯，气息需平稳。” 严初深吸一口气，再次尝试。 这一次，她小心翼翼地控制着力度和速度，心里默默吐槽： 这简直比做瑜伽还难！既要控制核心，又要保持表情管理…… “郡主，背脊挺直，不可塌腰。” “郡主，视线垂落，不可乱瞟。” “郡主，手臂位置错了，应是左手压右手……” 不过片刻功夫，严初已被来回纠正了七八处细节。 她感觉自己像个被摆弄的提线木偶，浑身肌肉都绷得酸疼。 偏偏嬷嬷要求极高，一个眼神不对都得重来。 当她第三次因为起身时晃了一下而被要求“重跪”时， 严初终于忍不住，趁着俯身的功夫，对着地面无声地龇了龇牙： 这哪里是三跪九叩 分明是三百跪九百叩！ 她的膝盖快要不是自己的了！ 陛下，太后，您知道您的子民为了给您行个礼有多努力吗！ 嬷嬷看着她微微颤抖的腿，依旧面无表情： “郡主觉得辛苦” 严初立刻挤出一个乖巧无比的笑容： “不辛苦！嬷嬷教导得是！” 她真想回到片刻前，捂住那个嚷嚷着“不要客气”的自己的嘴！ 咬咬牙，再次敛裙、屈膝、俯身。 这一次，她努力摒弃杂念，将全部心神灌注于仪轨之中。 嬷嬷静静看着少女虽显生涩却异常专注的姿态，严肃的眼底掠过一丝满意，但开口依旧严苛： “尚可。依此姿态，再练三十次。” 严初只觉眼前一黑。 她错了！她真的错了！ 她从一开始就不该踏进安阳侯府，如果她不踏进侯府，就不会找什么教习嬷嬷！ 如果她不找教习嬷嬷，就不会沦落到如今这个要跪散架的地步！ 她怎么能给自己找这种罪受呢！ 一定是前几天被绑架时脑子进了水，到现在还没倒干净！ 救命！现在跑路还来得及吗 随便谁来把她从这“礼仪地狱”里救出去吧！