第16章 强身之道

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窗外的雨声淅淅沥沥，持续了整整一夜，直至天明时分才渐渐停歇。空气中弥漫着雨水洗刷后的清新草木气息，以及一丝挥之不去的、沁入骨髓的凉意。 白璃一夜未眠。 并非修炼，而是睁着眼，望着殿顶繁复的雕花阴影，在脑海中反复推演。 魔气再现的消息像一根冰冷的刺，扎破了她试图维持的平静假象。危机迫近的预感前所未有的强烈。她不能再满足于缓慢温养、细水长流的方式。 神魂的修复依赖《星辰养魂诀》，急不得，那痛苦与风险非当前所能承受其加速的代价。 那么，突破口便在于这具肉身。 肉身是舟，是鞘。舟不坚，如何载魂远航鞘不固，如何纳锋藏锐 优化引气诀能提升灵气吸纳效率，温养经脉，但对于从根本上强化体魄、打熬筋骨，却收效较慢。她需要一种更直接、更高效的方式，来快速提升这具身体的强度、韧性及力量。 前世记忆如同浩渺星图，在她意识中铺展开来。万千法门、无数秘术流转而过，其中不乏一些霸道无匹、进境迅猛的炼体之术，足以在短时间内塑造出堪比神魔的强悍躯壳。 但旋即被她一一否决。 那些秘术要么需要海量珍稀资源辅助，要么要求修炼者本身拥有极高的起点，更大多伴随着极大的痛苦和风险，动辄经脉尽碎、肉身崩毁。以她如今这风吹就倒的底子，强行修炼无异于自取灭亡。 必须找到一种……适合当下处境，温和却有效，且能不引人注目的方法。 她的神念最终停留在记忆角落的一卷古老玉简上——《百炼基础体术》。 并非什么高深功法，甚至算不上真正的“术”，而是她早年游历下界时，从某个以炼体着称的小部落中看到的、用来给族中幼童打磨根基的最基础的锻体动作。 那部落早已湮灭在时光长河中，但这套看似简单笨拙的体术，却因其蕴含着的最古朴的、契合人体发劲与气血运行的至理，被她记了下来。 它不依赖灵气，或者说，对灵气需求极低，更侧重于开发肉身本身潜能，通过特定的姿势、呼吸和发力技巧，由外而内，一点点激发活力，疏通细微脉络，强健筋骨皮膜。 进度缓慢，却胜在根基扎实，几乎无任何风险，且……动静极小，便于隐藏。 正是她目前所需的！ 心意既定，天光微亮时，她便唤来了芷汐。 “今日觉得身上有些僵涩，想在殿内稍稍活动一下筋骨。”她语气随意，带着久病之人的慵懒，“你们且在外间候着，无唤不必进来。” 芷汐不疑有他，只当是小公主躺久了想要舒展一下，仔细叮嘱了“万万不可劳累”后，便与芸香退至外殿等候。 内殿门轻轻合拢。 白璃走到殿内较为空旷处，深吸一口气，缓缓闭上了眼睛。 脑海中，那套《百炼基础体术》的一百零八个基础动作依次浮现。每一个动作都看似简单，甚至有些古怪笨拙，对肢体的拉伸、扭转、承重要求却极为精细苛刻。 她开始尝试第一个动作——「灵猿舒臂」。 缓缓抬起双臂，向两侧平伸，并非简单地伸展，而是要求肩胛骨极力向后夹紧，胸腔自然打开，指尖却要蕴含一股向远方无限延伸的“意”，同时配合着深长的腹式呼吸。 仅仅维持这个看似简单的姿势不到三息，她便感到双臂酸涩沉重至极，肩关节处传来细微的咯吱声，呼吸也开始紊乱。 这具身体，实在太弱了。 她咬牙坚持，努力调整着呼吸，寻找着记忆中那种“力透指尖，意达虚空”的感觉。汗水很快浸湿了额发，顺着脸颊滑落。 五息……十息…… 到了第十五息，她终于支撑不住，手臂猛地垂落下来，整个人踉跄了一下，扶住旁边的桌案才稳住身形，胸口剧烈起伏，大口地喘息着。 只是一个起手式，便几乎耗尽了力气。 白璃看着自己依旧微微颤抖的手臂，眼中却没有任何气馁，反而掠过一丝极淡的亮光。 有效！ 虽然艰难，但在刚才维持姿势的过程中，她能清晰地感觉到，肩背处几条平日绝难锻炼到的细微经络被强行拉伸、激活，气血运行明显加快了一丝，带来一种酸胀却又透着些许舒畅的奇异感觉。 休息片刻，待气息稍匀，她再次站起身。 这一次，是「莽牛犁地」。弯腰俯身，双手虚按地面，背脊需如大弓般绷起，腿股发力，模仿蛮牛发力的姿态。 同样艰难无比，腰腿酸软颤抖，眼前阵阵发黑。 但她依旧坚持着，每一个动作都力求标准，哪怕只能维持极短的时间。 「仙鹤独立」、「玄龟负山」、「蟒蛟绞柱」…… 一个接一个古朴而艰难的动作在这寂静的内殿中缓慢上演。她的动作生涩、僵硬，甚至因为力竭而显得有些滑稽可笑，与其说是修炼，不如说是在挣扎。 汗水早已湿透内衫，贴在她瘦弱的背脊上。苍白的脸颊因用力而泛起不正常的潮红，嘴唇却被咬得发白。 极度的疲惫和肌肉撕裂般的酸痛如同潮水般不断冲击着她的意志。 但她眸中的光芒却越来越亮。 她能感觉到，在这极致的疲惫和酸痛之下，这具沉寂了太久、被当作易碎品呵护了太久的身体，正在被一点点唤醒。最深处的潜能，如同被埋没的火种，正试图挣脱束缚，重新燃烧。 过程枯燥、痛苦、进展缓慢得令人绝望。 但她深知，这才是最稳固、最无隐患的强者之路。万丈高楼，皆起于这看似微不足道的夯土筑基。 当她终于将一百零八个动作全部勉强完成一遍后，整个人如同从水里捞出来一般，虚脱地瘫软在冰凉的地面上，连一根手指都无法动弹。 肺叶如同风箱般剧烈抽动，每一次呼吸都带着铁锈般的灼痛感。全身的肌肉都在哀嚎、颤抖。 她望着殿顶，视野因汗水而模糊。 嘴角，却缓缓勾起一个极淡、却无比真实的弧度。 痛。 但痛得真切，痛得……充满希望。 外殿，隐约传来芷汐和芸香低低的说话声，以及她们走动时裙裾摩擦的细微声响。 内殿，只有她粗重压抑的喘息声，以及那具刚刚经历了一场无声淬炼的、疲惫却焕发出微弱生机的身体。 强身之道，始于足下。 她已踏出了最艰难的第一步。