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周日清晨的阳光，把诊所院子晒得暖洋洋的。中医亲子课堂今天正式开课，第一节课教亲子草药画，院子里的长桌拼成长长的一排，铺着彩色的桌布，上面摆着企业捐赠的亲子手工材料——彩色卡纸、水彩笔、压干的草药干花，还有提前准备好的草药样本。林念辰穿着小围裙，正帮苏晓冉把草药干花分装进小盘子：“妈妈，艾草干花要多放一点，小朋友和爸爸妈妈都喜欢！” “好嘞！”苏晓冉帮他理了理额前的碎发，“等下家长和小朋友来了，你要先带大家认识草药干花，再教他们怎么贴在卡纸上，做一幅漂亮的草药画。” 九点刚到，报名的家长就牵着孩子陆续赶来。孩子们看到桌上的材料眼睛都亮了，拉着家长的手迫不及待地坐下：“妈妈，我要做艾草画！”“爸爸，我们一起贴蒲公英！”林念辰主动走过去，像个小向导似的：“叔叔阿姨、小朋友们好！我是小老师林念辰，现在我们先认识今天要用的草药干花哦！” 亲子课堂正式开始。林辰拿起一束艾草干花：“大家好！今天我们用三种常见的草药干花做画——艾草、蒲公英和菊花。艾草的叶子是锯齿形的，贴在纸上像小扇子；蒲公英的花瓣细细的，颜色白白的，像小伞兵；菊花的花瓣层层叠叠，特别好看。大家可以和爸爸妈妈一起搭配，贴出自己喜欢的图案。” “林大夫，贴的时候要用什么胶水啊会不会粘不牢”一位家长举手提问。 “用固体胶就好！”林辰笑着举起固体胶，“固体胶温和不粘手，还能把干花牢牢粘在卡纸上。贴的时候要轻轻压一压，让干花和卡纸贴得更紧，这样保存时间更长。” 实操环节热热闹闹地开始了。家长们陪着孩子选干花、构思图案，林念辰穿梭在人群中帮忙：“小朋友，艾草要贴在旁边一点，不然会挡住蒲公英哦！”“阿姨，你可以让宝宝自己贴，锻炼动手能力！”有个小男孩贴不好菊花，急得直跺脚，林念辰蹲下来帮他：“别着急，我们一片一片贴，先贴外圈再贴中间，很快就贴好啦！” 另一边的诊所里，实习学生正忙着接诊。一位宝妈抱着憋得满脸通红的小男孩赶来，着急地说：“医生，孩子三天没拉大便了，今天一直使劲却拉不出来，还说肚子胀，哭了好几次，是不是便秘了用了开塞露也没效果。” 学生连忙扶她坐下，轻声安抚：“宝妈您别着急，孩子这是秋季小儿便秘，换季干燥加上喝水少、膳食纤维摄入不足引发的。我教您两个通便的推拿手法，再配个润肠的食疗方，很快就能缓解。” “真的不用吃药吗”宝妈满眼焦虑，“孩子难受得直哭，我看着太心疼了。” “不用！”学生笑着说，“用手掌顺时针揉孩子的腹部，每次5分钟，力度要轻柔，能促进肠道蠕动；再用拇指和食指，从孩子的食指根部往指尖推，这叫‘清大肠’，每次3分钟，能润肠通便。食疗的话，用西梅和苹果煮水，放温后给孩子喝，每天两次，润肠效果特别好。另外，要多给孩子吃蔬菜水果，多喝水。” 学生一边示范手法，一边提醒：“别给孩子吃辛辣、油炸的食物；可以让孩子多活动活动，比如爬爬楼梯、散步，帮助肠道蠕动；养成每天定时排便的习惯。按这个方法调理两天，就能正常排便了。” 宝妈认真记着步骤，还录了演示视频：“太感谢你了！讲得这么详细，我总算不慌了。你们这个中医方法真省心，比带孩子去医院排队遭罪强多了！” 院子里的亲子草药画已经初见雏形。有的家庭贴了“草药花园”，有的贴了“草药小房子”，林念辰的作品是“亲子草药全家福”，上面贴着艾草、蒲公英，还有他和苏晓冉的小手印。一位家长举着作品笑着说：“这个活动太有意义了！不仅和孩子增进了感情，还认识了不少草药，回家就能教孩子认路边的草药了！” 中午亲子课堂结束时，孩子们都抱着自己的草药画不肯走，拉着林念辰的手问：“小老师，下次亲子课堂教什么呀我还想和爸爸妈妈一起做手工！” “下次教大家做亲子草药香囊！”林辰笑着回应，“还会教大家煮养生小甜汤，又好吃又健康！” 赶回诊所稍作休息，林辰就带着苏晓冉、志愿者们和捐赠物资，赶往县城养老院。养老院的院子里，老人们早已坐在长椅上等候，看到他们就笑着招手：“林大夫来啦！我们都盼着你们呢！” “爷爷奶奶好！”林念辰率先跑过去，把手里的小药包分给老人们，“这是艾草药包，能泡脚驱寒，冬天用正好！” “谢谢小宝贝！”一位奶奶拉着林念辰的手，笑得合不拢嘴，“你真懂事，长得真可爱！” 中医养生进养老院活动正式开始。林辰拿出推拿示意图：“爷爷奶奶，今天我们学两个简单的养生推拿手法，一个是缓解腰酸背痛的，一个是改善睡眠的，都是实用技巧。另外，我们还带来了保暖护膝和养生书籍，等下分给大家。” “太好了！我这腰天天疼，就想学着怎么缓解！”一位爷爷举手说。 林辰走到爷爷身边，示范腰酸背痛推拿手法：“用手掌从腰根部往上推到肩膀，每次3分钟，力度要轻柔，能促进血液循环，缓解酸痛；再用拇指按揉腰眼穴，就在腰部两侧凹陷处，每次2分钟，能放松腰部肌肉。平时没事的时候多推一推，腰酸背痛就能明显缓解。” 苏晓冉和志愿者们在一旁帮老人们按摩，还讲解养生知识：“奶奶，您晚上睡不着，可以用热水泡脚，泡的时候加一点艾草，能促进睡眠；平时少喝浓茶，睡前喝一杯温牛奶，也能帮助入睡。” 活动间隙，志愿者们给老人们分发保暖护膝和养生书籍。老人们戴上护膝，摸了摸材质：“这护膝真厚实，冬天出门再也不怕膝盖冷了！”拿到养生书籍的老人，还认真翻看起来：“这本书写得真清楚，都是适合我们老人的养生知识！” 期间，林辰接到了试点学校校长的电话，语气里满是开心：“林大夫，校本课程今天第一节课就开得特别成功！孩子们听得特别认真，还主动问了好多草药相关的问题，老师们都说是难得的好课程！” 挂了电话，林辰跟老人们分享这个好消息：“爷爷奶奶，我们的中医校本课程在学校开课了，孩子们都很喜欢，以后会有更多孩子了解中医、爱上中医！”老人们都笑着鼓掌：“好！好！中医是好东西，就该让年轻人多学学！” 傍晚赶回诊所，刚好遇到上午带孩子来看便秘的宝妈带着孩子回来。孩子已经顺利排便了，正拿着一幅草药画开心地展示：“老师，你看我和妈妈一起做的草药画！” “真好看！”学生笑着说，“排便就好啦！以后要记得多吃蔬菜水果、多喝水，养成定时排便的习惯。” “都记着呢！”宝妈高兴地说，“我把亲子课堂和养老院活动的照片分享到了宝妈群，好多妈妈都问下次亲子课堂什么时候报名，还说想跟着一起去养老院做志愿者。” “下次亲子课堂下周日开课，志愿者随时欢迎大家加入！”苏晓冉笑着说，“我们以后还会开展更多公益活动，欢迎大家积极参与。” 晚上七点，中医养生夜校的泡菜制作课程准时开课。社区活动室里，长桌上摆着提前准备的白萝卜、胡萝卜、辣椒和调料，张叔带着几位街坊早已等候在那里，手里还提着自家的玻璃坛：“林辰，早就盼着学制泡菜了，今天一定要好好学学！” 林辰拿起白萝卜，笑着说：“大家晚上好！今天我们学做简易版泡菜，做法简单还耐放。第一步先把萝卜洗净，切成均匀的条，撒上盐腌制1小时，把水分腌出来；第二步把腌好的萝卜挤干水分，放进玻璃坛里，加入生抽、香醋、白糖和辣椒，再倒入凉白开，没过萝卜就行；第三步密封坛口，放冰箱冷藏3天，泡菜就能吃了。” “林大夫，凉白开要不要烧开后放凉”一位阿姨提问。 “要的！”林辰点点头，“凉白开一定要烧开后放凉，这样能避免细菌滋生，泡菜不容易坏。另外，玻璃坛要提前用开水烫一下消毒，晾干后再用。” 实操环节热热闹闹地开始了。大家跟着林辰的步骤切萝卜、撒盐，林念辰也来帮忙递调料：“奶奶，给你辣椒！放一点就很辣了，别放太多哦！”“张叔，你的玻璃坛消毒了吗没消毒我帮你拿开水烫一下！” 夜校结束时，大家都提着装满泡菜的玻璃坛，脸上满是开心：“太简单了！跟着林大夫学，一点都不费劲！”“这个泡菜闻着就香，三天后就能吃了，想想就开心！” 返程的时候，夜色已经深沉，县城的灯光星星点点，晚风里带着淡淡的草药清香和泡菜的咸香。林念辰靠在苏晓冉的怀里，已经有些困了，小声说：“妈妈，今天好开心，和爸爸妈妈一起教小朋友做草药画，还陪爷爷奶奶聊天、分礼物。下次我还要去养老院看爷爷奶奶！” “好呀！”苏晓冉温柔地抚摸着他的头，“念念是有爱心的小宝贝，爷爷奶奶都很喜欢你。” 林辰转头看向窗外，轻声说：“从亲子课堂的温馨互动到养老院的温情陪伴，从校本课程的成功开课到夜校的实用课程，中医传承的温情越来越浓了。只要我们把每一份温暖都送到身边，把每一份知识都传递到位，就能让中医的智慧融入更多人的生活，温暖更多家庭。” 回到家，街坊们早就等着他们了，围上来打听亲子课堂、养老院活动和夜校的情况。林辰把活动照片和下次亲子课堂的课程表拿给大家看：“下周日带孩子来诊所，一起做亲子草药香囊、学煮养生小甜汤！” 大家都笑着说：“亲子课堂办得贴心，养老院活动也暖心，夜校课程还实用，你们真是把中医传承做到我们心坎里了！下周日我们肯定来，带孩子好好学学！” 晚上，林辰坐在书桌前，整理着今天的亲子课堂记录、养老院活动反馈和校本课程的授课总结。苏晓冉端来一杯温茶，坐在他身边：“累了吧今天跑了诊所、养老院、社区，还忙了这么多活动，肯定没歇着。” “还好，心里特别踏实。”林辰拉着她的手，“你看，亲子课堂、养老院活动和夜校的反馈都很好，大家的参与热情很高；校本课程的授课总结也整理好了，后续会根据孩子们的反馈优化课程；另外，我打算联合县文旅局，开展‘中医文化进景区’活动，在景区设置草药展示区，讲解中医养生知识，让更多游客了解中医文化。” 苏晓冉靠在他肩上，轻声说：“我已经和县文旅局初步沟通了，他们很支持；之前赞助的企业，想再捐赠一批草药标本和养生茶包，用于景区活动；出版社也说，会给景区赞助一批中医科普手册，供游客领取。” “太好了！”林辰笑着说，“我们一步步来，把每一件事都做好。中医传承需要更多的传播渠道，让更多人了解中医、认可中医，才能让这份智慧和温情代代相传，温暖一代又一代人。” 他拿起笔，在笔记本上写下：“亲子绘草药，温情暖耆英；校园传医理，文旅续薪程。圆满，便是让亲情伴随传承，让温情呵护耆英，让童心浸润医道，让每一份坚守都能绽放传承的光彩。” 写完，他合上笔记本，牵着苏晓冉的手走到窗前。月光温柔地洒在院子里的小药园上，草药的清香随风飘进来，街坊们家的灯光星星点点，偶尔传来几声孩子的梦呓，温馨又安宁。 林辰知道，他的圆满人生，就在这日复一日的坚守与付出中，在这生生不息的传承与温情中。未来的路还很长，但他有爱人相伴，有亲友支持，有学生同行，有志愿者助力，有孩子们传承希望。他会继续带着“大医精诚”的初心，把每一场活动都办得暖心，把每一堂课程都办得精彩，把每一次服务都做得贴心，让中医的智慧与温情，永远延续下去，温暖一代又一代人。
