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周日的清晨，阳光刚把乡村的薄雾驱散，几辆研学大巴就驶进了乡村中医文化体验点。今天是中医文化研学游首次开展的日子，林辰带着苏晓冉、林念辰和志愿者们早已等候在村口，企业捐赠的研学工具包、非遗手工材料整齐摆放在体验区，出版社赞助的中医探险绘本分发给每个孩子，林念辰穿着小向导马甲，举着绘有草药图案的指引牌，兴奋地挥着手：“欢迎大家来到乡村中医体验点！我是你们的小向导念念！” 孩子们刚下车，就被村口的中医文化宣传栏吸引，围着林念辰不停提问：“念念向导，这上面画的艾草真能驱蚊吗”“这个推拿手法是治什么的呀”林念辰挺着小胸脯，一一解答：“艾草晒干后扎成艾条，驱蚊特别管用！这个推上七节骨是止泻的，我爸爸教过我！” 研学第一站是野生草药识别。非遗传承人带着孩子们走进田间地头，指着一株长着锯齿状叶子的植物说：“大家看，这是蒲公英，叶子能入药，花谢后结的种子会随风飘，种在土里就能发芽，清热降火特别好！”一个扎羊角辫的小女孩蹲下来，轻轻摸了摸蒲公英叶子：“原来这就是蒲公英！我妈妈煮过蒲公英水给我喝，苦苦的但很管用！” 林辰拿着提前准备的草药标本，教孩子们对比观察：“大家把手里的标本和田间的草药对照下，记住它们的叶子形状、气味，等下要考大家哦！”孩子们学得认真，有的掏出研学手册画下来，有的凑在一起讨论，偶尔传来阵阵惊呼：“我找到薄荷了！凉凉的味道！” 另一边的社区广场，中医健康进社区活动也同步启动。县卫健委的工作人员和林辰团队搭起了体检帐篷，企业捐赠的体检设备整齐摆放，慢性病调理手册、养生书籍堆在咨询台。张叔带着几位街坊早早赶来，手里拿着体检表：“林辰，今天能帮我看看我的老腰吗最近总觉得酸胀。” “当然可以！”林辰笑着扶他坐下，“先给您测个血压，再做个中医体质辨识，之后教您针对性的推拿手法。”工作人员很快给张叔测完血压，笑着说：“张叔，您血压很正常，就是有点气虚体质，平时多吃点补气的食材，比如黄芪、山药就好。” 诊所里，实习学生正忙着接诊。一位宝妈带着不停打喷嚏的小男孩赶来，着急地说：“医生，孩子这几天总打喷嚏、流清鼻涕，还说鼻子痒，晚上睡觉都堵得慌，是不是感冒了吃了感冒药也没效果。” 学生连忙扶她坐下，轻声安抚：“宝妈您别着急，孩子这是秋季小儿鼻炎，换季冷空气刺激、花粉过敏引发的。我教您两个缓解鼻塞的推拿手法，再配个通鼻的食疗方，很快就能好转。” “真的不用吃消炎药吗”宝妈满眼担忧，轻轻揉了揉孩子的鼻子，“孩子鼻子堵得睡不着，我看着太心疼了。” “不用！”学生笑着说，“用食指和中指，从孩子的鼻根往鼻翼两侧推，这叫‘开天门’，每次3分钟，能通鼻窍；再用拇指按揉孩子的迎香穴，就在鼻翼外侧凹陷处，每次2分钟，能缓解鼻子痒、打喷嚏。食疗的话，用生姜和红枣煮水，放少量红糖，每天两次，驱寒通鼻效果特别好。” 学生一边示范手法，一边细细叮嘱：“给孩子做好保暖，出门戴口罩，避免冷空气和花粉刺激；室内多通风，用加湿器保持湿润；别让孩子抠鼻子，防止损伤鼻黏膜。按这个方法调理两天，鼻塞和打喷嚏就能明显减轻。” 宝妈赶紧录下演示视频，连声道谢：“太感谢你了！讲得这么清楚，我总算不慌了。你们这中医方法真省心，比带孩子去医院排队遭罪强太多了！” 乡村体验点的研学活动还在继续，第二站是非遗手工制作。非遗传承人教孩子们做草药香囊，桌上摆着艾草、薰衣草、陈皮等干花。“把干花放进布袋，再系上漂亮的绳子，一个能驱寒、能安神的香囊就做好啦！”传承人耐心讲解。林念辰穿梭在孩子们中间，帮忙递材料：“这个陈皮放一点就好，香味很浓的！”“系蝴蝶结的时候要慢一点，不然会散哦！” 一个城里的小男孩举着做好的香囊，开心地说：“我要把这个香囊送给奶奶，奶奶有老寒腿，听说艾草能驱寒！”林辰走过去，笑着说：“你真孝顺！这个香囊挂在奶奶的衣服上，或者放在枕头边，都很管用。” 中午研学间隙，林辰他们赶回诊所，手抄报优秀作品展板已经布置好了。展板就放在诊所门口，孩子们的作品色彩鲜艳、充满童趣，路过的村民和家长都围过来看。一位家长指着自家孩子的作品，骄傲地说：“你看我家孩子画的推拿手法，多清楚！多亏了林大夫的手抄报比赛，孩子现在对中医可感兴趣了！” 林念辰站在展板前，给路过的小朋友讲解作品：“这个画的是我们种的菊花，能清肝明目；这个写的是艾灸的小故事，艾灸能治腰酸背痛！”小朋友们听得认真，时不时点头提问，诊所门口热闹又温馨。 下午，研学游的最后一站是诊所的小药园。林辰带着孩子们参观，指着长势喜人的草药说：“这是我们之前和城乡小朋友一起种的菊花，现在已经长出花苞了；这是薄荷，大家可以闻闻味道，是不是凉丝丝的”孩子们轮流凑过去闻，纷纷喊：“是凉的！和我做的香囊味道一样！” 林辰给每个孩子发了一小包草药种子：“这是蒲公英种子，大家带回家种在阳台，既能观察生长过程，长大了还能入药。记得每天给它浇水，晒太阳哦！”孩子们小心翼翼地把种子包好，放进书包里，生怕弄丢。 研学游结束时，孩子们抱着自己做的香囊、草药种子和研学手册，依依不舍地和林辰他们告别：“林大夫，念念向导，下次我们还想来！”带队老师也笑着说：“这个研学游太有意义了！孩子们不仅认识了草药，还学到了非遗手工，对中医文化有了更深的了解！” 赶回社区时，中医健康进社区活动还在继续。咨询台前排起了长队，工作人员正给居民讲解慢性病调理知识。苏晓冉拿着慢性病调理手册，给一位阿姨讲解：“阿姨，您有高血压，平时要少吃盐，多吃芹菜、木耳这些降压的食材；每天早上可以按揉手腕上的降压沟，每次5分钟，能辅助降压。” 阿姨认真记着，点点头说：“太感谢你了！讲得这么详细，我回家就照着做。你们把健康服务送到家门口，真是太贴心了！”旁边的张叔也笑着说：“我测了血压，一切正常！还学会了缓解腰痛的推拿手法，以后在家就能自己调理，不用再跑医院了！” 傍晚，活动结束时，林辰他们给参与活动的居民分发了养生书籍和草药种子礼包。县卫健委的工作人员说：“林大夫，这次活动太成功了！居民们参与热情很高，我们后续想把中医健康进社区活动推广到全县各个社区！” “太好了！”林辰笑着说，“我们会全力配合，把每一场活动都办得扎实、贴心，让更多居民受益。” 期间，上午带孩子来看鼻炎的宝妈带着孩子回来复诊。孩子已经不打喷嚏了，鼻子也不堵了，正拿着手抄报展板前的草药种子包说：“妈妈，我想要种蒲公英！”宝妈笑着跟林辰说：“按你教的手法推拿了两次，孩子喝了生姜红枣水，今天已经不流鼻涕了，晚上能睡安稳觉了！我把研学游和健康进社区的照片分享到了宝妈群，好多妈妈都问下次活动什么时候开展，想带孩子参加！” “我们后续会定期开展研学游和社区健康活动，随时可以报名！”苏晓冉递上活动报名表，“下次我们还会开展中医亲子手工课，欢迎大家带孩子来参加！” 晚上七点，中医养生夜校的养生润肺课程准时开课。社区活动室里，长桌上摆着提前准备好的百合、莲子、银耳和冰糖，张叔带着几位街坊早就等在那里，手里还提着自家的砂锅：“林辰，秋天天气干燥，就盼着学做润肺的养生汤呢！这个百合莲子羹适合我们老年人喝吗” “适合！”林辰拿起一把百合，笑着说，“今天我们学做百合莲子银耳羹，润肺止咳、滋阴养颜，老人孩子都能喝。步骤很简单：第一步把百合、莲子、银耳提前泡2小时，去掉银耳的根部；第二步把泡好的材料放进砂锅里，加适量清水，大火烧开后转小火煮40分钟；第三步加入冰糖，再煮10分钟，直到冰糖融化、汤汁浓稠就行。” “林大夫，银耳要泡多久才能泡开啊会不会煮不烂”一位阿姨凑过来问。 “泡2小时就能泡开了！”林辰一边示范处理银耳，一边讲解，“煮的时候要勤搅拌，避免粘锅底；如果喜欢更软糯的口感，可以多煮10分钟。煮好的羹放温后再喝，口感更好，也更容易消化。” 实操环节热热闹闹地开始了。大家跟着林辰的步骤泡材料、煮羹，林念辰也来帮忙递冰糖：“奶奶，给你冰糖！放一点点就够甜了！”“张叔，你的砂锅够大吗不够我帮你找一个！”有位大爷不知道怎么处理银耳根部，林辰就蹲在旁边，手把手教他：“把银耳反过来，用手把根部的硬疙瘩揪掉，剩下的撕成小朵，这样煮出来更入味。” 夜校结束时，大家都提着装满百合莲子银耳羹的砂锅，脸上满是满足的笑容：“太简单了！跟着林大夫学，一点都不费劲！”“这个羹闻着就香，回家给家人尝尝，肯定喜欢！” 返程时，夜色已经沉了下来，县城的灯光星星点点，晚风里混着淡淡的草药清香和百合的甜香。林念辰靠在苏晓冉的怀里，眼皮已经开始打架，小声嘟囔：“妈妈，今天好开心，带研学的小朋友认识草药、做香囊，还帮爷爷奶奶做润肺羹。下次社区健康活动，我还要当小助手！” “好呀！”苏晓冉温柔地抚摸着他的头，声音轻轻的，“念念是最棒的小助手，大家肯定都喜欢和你一起玩。” 林辰转头看向窗外，轻声感慨：“从研学游的乡野探索，到社区健康活动的贴心服务；从手抄报作品的文化传承，到夜校的实用教学，再到诊所的暖心诊疗，中医传承的触角已经延伸到了生活的方方面面。只要我们把每一份温暖都传递下去，把每一份知识都分享到位，就能让中医的智慧融入更多人的生活，温暖更多家庭。” 回到家，街坊们早就等在门口了，围上来打听研学游和社区健康活动的情况。林辰把活动照片和下次中医亲子手工课的计划拿给大家看：“下周末我们开展中医亲子手工课，教大家做草药贴画、编草药绳，欢迎街坊们带孩子来参加！” 大家都笑着回应：“研学游办得热热闹闹，社区健康活动也特有意义，你们真是把中医传承做到我们心坎里了！下周末我们肯定带孩子去捧场！” 晚上，林辰坐在书桌前，整理着今天的研学游记录、社区健康活动反馈和夜校课程的总结。苏晓冉端来一杯温茶，坐在他身边：“累了吧今天跑了乡村、诊所、社区，忙了一整天，肯定没歇着。” “还好，心里特别充实。”林辰拉过她的手，轻轻握着，“你看，研学游和社区健康活动的反馈都很好，大家参与热情很高；手抄报展板也受到了大家的喜欢，下次我们可以把展板搬到乡村体验点和景区，让更多人看到。另外，我打算联合县教育局和文旅局，开展‘中医文化进校园’活动，给中小学生上中医启蒙课，教他们认识草药、学做养生小零食，让中医传承从小抓起。” 苏晓冉靠在他肩上，轻声说：“我已经和县教育局、文旅局沟通过了，他们很支持。之前赞助的企业，想再捐赠一批中医启蒙教具和手工材料，用于进校园活动；出版社也说，会给学校赞助一批适合中小学生阅读的中医科普书籍，帮大家更好地了解中医文化。” “太好了！”林辰笑了，“我们一步步来，把每一件事都做好。中医传承需要这样的多方合力，从孩童到老人，从校园到社区，从城市到乡村，让这份智慧和温情渗透到生活的每一个角落，代代相传。” 他拿起笔，在笔记本上写下：“研学融乡野，康养入社区；童蒙传医韵，大爱暖千家。圆满，便是让研学点亮好奇，让康养守护安康，让传承浸润成长，让每一份坚守都能绽放幸福的光芒。” 写完，他合上笔记本，牵着苏晓冉的手走到窗前。月光温柔地洒在院子里的小药园上，草药的清香随风飘进来，街坊们家的灯光星星点点，偶尔传来几声孩子的梦呓，整个夜晚温馨又安宁。 林辰知道，他的圆满人生，就藏在这日复一日的坚守与付出中，藏在这生生不息的传承与温情里。未来的路还很长，但他有爱人相伴，有亲友支持，有学生同行，有志愿者助力，更有孩子们传承希望。他会继续带着“大医精诚”的初心，把每一场活动都办得暖心，把每一堂课程都办得精彩，把每一次服务都做得贴心，让中医的智慧与温情永远延续，温暖一代又一代人。
