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叶天云又一次回到形意门，在他的心底，这里有他最喜爱的东西。
那就是武道，形意门中有一半的人是武者，而剩下的也都在努力，打算成为武者，如果单说武术的东西，这里可以说是一个圣地，但是叶天云的感觉伴随着武道而来的却过于驳杂，这让他无法对这里留恋。
这里有巍峨的山峰，也有清澈的小溪。
环境对专心于武道的人来说再好不过，每天都会亲近自然，长时间对人的影响很大。人破坏了自然，却又向往自然，亲近自然，人与自然有这不可分割的关系。
同时武道也要追求自然，所以他们之间并不是黑与白那么简单。
萧瑟将叶天云接过来就要去吃饭，不过叶天云没有去。
叶天云上山的第一件事情不是去住处，而是不自觉得和伍伟走进了训练场地，刚刚伍伟看出他的体型大变，所以他知道伍伟询问是必然的，两个人的关系好似师与徒，又仿佛是同辈之友。
训练场地有几个弟子都在刻苦练习，伍伟和叶天云一进来，这些弟子丝毫没有受到影响，该练什么还练什么，伍伟平易进人，对所有的弟子都异常随和，所以时间长了叫习惯了，伍伟一指旁边说道：“先把包放下吧，咱们谈一谈武道。”
叶天云没有想到伍伟会如此心急，便将东西放下后微微一笑道：“伍师叔咱们又不急于一时，论道是不是早一些！”
伍伟神情不太对劲，他平静的表面下隐藏了些激动，坐到了叶天云的旁边开口便问道：“天云，你居然体形大变，这是怎么回事？你的武功是否发生了异变？”
叶天云一看伍伟的神色便笑道：“伍师叔，你也太心急了些，这样的变化不是很正常吗？”
伍伟突然变得有些激动，再也忍不住大声说道：“正常个屁！”
伍伟平时的脾气极好，所以此时一听到他这样的话，形意门的好几个弟子都停了下来，把眼光看向了他。
伍伟也觉得有些失态，他深吸了几口气冷静了一下，才说道：“练功练到体形大变，所有的武者形态全部都没了，这样的功夫叫返璞归真！”
叶天云一愣，他知道这四个字的意思，不过这样的字眼离武者太远了，将功夫练到返璞归真的程度，他到现在还没见到过，因此摇了摇头笑道：“我不过是形体上发生了一些变化，不过要说到返璞归真那也差的太远了，我根本就没见过有人达到这种程度！”
伍伟在外面就是想问叶天云，不过那时候因为有事情所以忍住了，他情不自禁的一拍叶天云的脑袋说道：“你懂什么，没见过可不是没有，你见过形意门的一代大师吗？
这四个字虽然听起来飘渺，其实并不是没有痕迹可查，你的变化让我太惊奇了，居然将一身的功夫隐藏在了身体里，所有的特征都没了，这不是返璞归真是什么！”
他两眼紧紧的盯着叶天云，那神情就似一个武者看到了一本秘籍一般。
叶天云对伍伟这种神态也有些发怵，不过他对第一代弟子有些好奇，便说道：“那第一代的形意门人还有多少？”
伍伟避而不谈道：“多少都不重要，据说返璞归真练到最大的程度可以返老返童，当然不是说能倒着活回去，只是在一定的程度上能够保持身体的最佳机能，相貌上到不会有太大的变化，但是身体上就会达到一种极至。”
叶天云也是听着唯物论长大的，这样的颠覆观念如何能信，因此他有些质疑道：“这是不是过于违背常理？我总感觉说的太过神奇了。”
伍伟晃着脑袋，看情形他此时恨不得给叶天云几巴掌，他恨其不信道：“形意中的古代道家中的炼养派，形成了一整套的内察方法,期望从自身体内炼出“丹”来,故总其功法为“内丹术”。
炼养派也因称为“内丹道家”。这套功法共分三个阶段：第一阶段初关“炼精化气”。第二阶段中关“炼气化神”。第三阶段上关“炼神还虚”，这三关修炼又称“三花聚顶”。
叶天云听的神乎其神，不过形意拳谱上到是有这三个阶断，因此便点头道：“这个我知道，只是没有人能够证大道，谁也不敢说练到这样的阶段！”
伍伟就像抓住了叶天云的把柄一般，嘿嘿笑道：“怎么没有，在形意门有的是人能够验证，指导同铁民的无为道人，第一代弟子很多都验证过。”
叶天云一听就反射般的站了起来，刚刚他是不信，可是现在居然有真正的武者来证明，那么就说不是虚无的，因此他的心此时也如猫挠一般，急着问道：“无为道人？他在哪里？”
伍伟将叶天云的兴趣勾了起来，反而不急了，他笑着说道：“知道我的感觉了吧，哈哈哈！”
叶天云此时也没好气的瞥了他一眼，伍伟看到将叶天云调笑的差不多了，便说道：“天云，你身上还有没有其它的功夫？”
叶天云和伍伟投缘的很，便缓缓说道：“我练过金钟罩的内功！其实我在内功方面也有疑问，那就是外家与内家的区别界线，我练的功夫既有内又有外，两者混在了一起。”
伍伟“嗯”了一声，然后想了想答道：“其实这内家与外家的说法过于模糊，现在形意对内外家如何分别也有着争议，大多数都承认传承于道家的功夫，被称为内家。不过武圣也曾说过内与外的区别。”
他接着缓缓道：“内家与外家之分，外家重外力修炼，以气为辅，内家以气为主，外力以气引导，重内气的修炼。而绝多数武术家均承认，内外兼修是拳术的至高境界，‘力气’一词便从侧面讲明，力与气是密不可分。
在健身方面看，任何肌肉训练都是与呼吸密切配合的。呼吸，也就是所谓的内功。”
叶天云此刻点了点头这伍伟上次只说了一半，外与内到底是如何界线的，他到现在依然是不清楚，不过此刻却有一些明悟，按照武圣的说法，内外兼修才是正道，不像是何山说的那般，看起来每个人都有一种看法。
伍伟此刻搓了搓手，将话题回转过来又有些不能自已道：“武者的外形全部消失，这是内功的第二层与第三层的交界，你今年才多大，二十五都不到，这是一个武者梦想的年岁啊！
你要比他们早达到几十年。我虽然不知道你是怎么练的，不过你有现在机缘，就要把握住，不然将来一定会后悔莫及！”
叶天云坐下来面带笑意，他现在的机缘确实要比一般人要好的多，当下说道：“我也是一直在以身证武道，希望能够不断的提升自己，达到传说中的境界吧！”
伍伟此时心里高兴了起来，他开口说道：“我身边有一个高手，这样每天可以有更多的机会进行切磋，对我研究道家的功夫有促进作用。”
叶天云也希望和伍伟进行切磋，也能从中学到不少的东西，便道：“我会在形意门长住，咱们机会多的是！”
伍伟站起来说：“你身体形态改变后，、在机能上有没有什么变化？”
叶天云到真没有想过这个问题，他此时总结了一下，才道：“主要应该在速度和灵活性方面有了很大的提升，身体的抗击打的能力也增强了不少。”
伍伟赶紧问道：“和上次交流赛相比提高了多少？具体能达到什么程度？”
叶天云对这个问题还真不好回答，主要是没有什么可比的标准，因此他也是思考了一下，该如何回答。
伍伟也知道问的不太准确，便说道：“你现在就是一部教科书，如果我把你的身体变化全部都记录下来，以后对形意门有着不可估量的作用。”
他正要听叶天云的答案，萧瑟从外边走了进来，他笑嘻嘻的说道：“师叔，你和小师弟两个人都是真正的武痴啊，我都吃完饭了，你们还没论完道，这让人也太过于无法接受了。”
伍伟看到这样的情形便不在继续问下去，而是笑呵呵的说道：“其实也没什么，论武是一个武者的爱好，像你便永远不会谈论这样的话题！”
萧瑟一听便知道打扰了两个人，有些歉意道：“这个也怪我，我是有事才过来的，一会戳脚门的弟子要来这个训练场地练习，小师弟和他们有过结，所以我先通知他一下，用不用避开他们。”
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首先说一下，“炼精化气”“炼气化神”“炼神还虚”这三境是道家的内丹术，形意拳谱中也有提到，不是要修真，说明完毕。
