194.“苏宇时代” (第2/3页)
静舟小妖提示您：看后求收藏（阿里小说网novels.allcdn.vip），接着再看更方便。
跳！
身体用力。
维持
三周！
落地。
控制！
收！
3t在脑海里被完全地分解，因此也顺利地完成了这次跳跃。
然而苏宇并不满意。
拖沓。
软绵。
也不够稳。
因此扶了冰才不至于摔倒。
是因为速度太慢了吗
绕场半周。
后程加速。
再次起跳。
三周。
落地。
控制。
稳！
这一次，速度起来了，但是收尾时控制的难度因而也成倍增加，落地的瞬间膝盖软了一下，虽然完成，却还是瑕疵。
身体的基本素质不够，自己也不能和这个身体完成百分百的契合，脑袋明明已经将所有的诀窍思考了一遍，可是身体想要完成大脑的指令，却变得格外艰难。
以这个程度，想要进入国家队是不可能的，更不要说拿下世界冠军了。
苏宇并不着急，所有的成功都建立在反复的训练上，一次次地改善，一次次的精进，只要每次都有进步，就够了。
当其他队员过来的时候，苏宇已经基本可以顺利完成3t，也对这个身体的状况有了更加深入的了解，灵魂正在和身体契合，他还需要更多的练习。
大家在看台边上换鞋的时候，苏宇滑到了护栏边上休息，这个身体的体力也很弱，力量更是差了很多，想要再次回到世界赛场上，他需要做的还有很多很多。
就这样分析得失的时候，他听见徐嘉忆的笑声，在和他的朋友聊着什么，然后看向了苏宇，不无恶意地说：“其实，我们苏宇就是太紧张了，紧张到连基本动作都做不好了，是不是，下午的测验怎么办要不要现在就弃权了”
冯超等人都冷眼瞪着徐嘉忆，最后还是伍弋开口怼了一句：“闭嘴吧，跟个娘们似的，废话真特么多！”
徐嘉忆耸肩，笑道：“这么没有自知之明的人我还是第一次看见。”说完，他突然增加音量，大声说道，“刘教练，下午测验可以旁观吗鲁同说他想看看。”
鲁同愣了一下，却什么也没解释。
刘教练正在打开训练笔记本，抬头看了一眼，随口说道：“想来就来吧。”
徐嘉忆的计划成功，对着同伴挤眉弄眼。
“好了，都上冰。”刘教练拍了拍手。
冯超上冰的时候拍了拍苏宇的肩膀。
伍弋也滑到苏宇身边说：“别管他。”
黄斌蹙眉：“这货是个刺猬吗逮谁扎谁。”
冯超解释，而且声音很大：“四个人争两个名额，现在五个人争两个名额，有人没信心了呗。”
徐嘉忆远远听见，冷笑一声：“连3t都跳不好，有什么好担心的。”
伍弋好奇地看苏宇：“怎么了他3t来3t去的，你做什么了”
苏宇摇了一下头，并不在意。他现在已经可以跳好3t了，下一个就是s3，再之后，还有flip、lutz，一样一样的练习，他总能够完成，再之后，就是4t，甚至是3f+4s+3t，每一次的进步，他会跳得更好，直至完美。
刘教练站在观众席上，说：“刀齿步接3t，30个，走。”
花滑队员们就像鸭子一样排成一排，一个个的上冰，加速，滑，刀齿步，接一个3t，然后滑一个弧线回来，排在队伍的尾部。
大家很自觉地，每三秒走一个。于是冰场上此起彼伏，就好似一个接一个的陀螺在旋转。
“嘭！”有人摔倒了，飞了出去。
后面的人不理会他，时间到了，便出发。
摔倒的人揉了揉屁股，又爬了起来。
苏宇这次完成的很顺利，这个动作他提前练习过，现在已经可以基本掌握了，还不够好的部分，只需要时间和多多的训练，就可以弥补。
他滑完的时候，后面紧跟着的就是伍弋，男孩轻盈的跃起，稳稳落地，白色的冰屑在他的脚底飞扬，灯光洒落在他的身上，就像是梦中的精灵，结尾的时候，还接了一个1/2的后外结环跳，完成！
男孩超额完成了训练，显得有些得意，隔着半个冰场对徐嘉忆挤眉弄眼，徐嘉忆也只能冷冷看他。
苏宇收回了目光，滑到了队伍的末尾。
冷风刮过额头上的汗水，微微烫起来的心口又迅速地冷却了下去。
十四岁的小屁孩……
“砰！”
下一秒，苏宇就被十四岁的小屁孩撞了一下腰，腰被人从身后一把抱住，转头过去，就看见一双狡黠中透着满满得意的双眼，黑色的睫毛像是鸦羽，瑟瑟地抖着，翩翩欲飞。
苏宇蹙眉。
伍弋得意洋洋地说：“你看他脸臭的，哈哈哈哈。”
苏宇知道他在为自己出气，便也投桃报李：“你腰抬的太高，loop完成的很勉强，你还没有准备好，下次这种情况的时候要注意脚腕，别受伤了。”
伍弋扬眉，又眨了眨眼睛：“苏教练，谢谢指导。”语气轻飘飘的，全当玩笑了。
苏宇转过头，不再理他。
一上午都是基本训练，跳跃技术为主，体力消耗的格外地快。苏宇在开始每个新动作的训练时，基本都会失误，但是下一次再做，就会好上很多，这是一种进步的过程，而且进步迅速。
然而，他毕竟是一名省队的职业运动员。
训练结束后，刘教练留下了他。
刘教练说：“你确定下午要参加测验”
苏宇点头。
刘教练捏着鼻梁，一脸地为难：“真不知道我之前是怎么答应你的，你是太紧张了吗还是这几天都在熬夜打游戏今天的训练，你退步了这么多，还想要去参加测验，你心里就没点数吗”
第七章
刘云辉的话相当地不客气。
但他是教练，弹压队员是理所当然。
苏宇却依然神情淡然地看着刘云辉，既不愤怒，也不畏惧，过于平静的气息，可以感受到他成竹在胸的自信。
刘云辉有些烦躁，挥了挥手：“下午的测验只需要一个短节目，就按照平时练习的上场吧，可以的话，你中午最好再练习一下，我看你也在努力的找感觉，尽快调整状态。记住，不准擅自增加难度，你现在主要是求稳，只要稳稳地完成所有动作，也不是没有可能。”
苏宇点头，注视刘云辉离开，又回头看看彻底花了冰面，鬼知道他平时练习的是什么短节目。
中午吃饭，苏宇吃的心不在焉，一直在心里盘算着自己可以稳稳拿出来的动作。
短节目是正规比赛的一个环节，运动员必须在2分40秒的规定时间内完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目，算是考验运动员基本功的环节。
虽然观众们都觉得自由滑的环节更加精彩，难度更高，但是在自由滑的环节里，其实还有很多的外来因素干扰，比如音乐，比如选手的表情、舞姿、节奏感等等，观众会被这些外加因素感染，进而喜爱。可是对于教练而言，运动员的基本功才是根本，大部分运动员，可以稳稳地做出所有的动作就已经可以了，如果能够干脆利落完美得完成，也就代表这个运动员可以进行更高难度的训练，什么4t接4t的也不是不可能。
进入国家集训队又不是进入国家队，要求并不算高，但是对于现在的s省花滑男队，能够拿出手的，竟然也只有伍弋一个队员。
苏宇必须为自己安排三个跳跃、两个步法和三个旋转。
就像刘云辉说的，他当前只能求稳。
因为和身体不契合的原因，再加上双人滑的训练重点都在步伐和转体上，苏宇很清楚自己的弱点就在跳跃。
曾经的自己在步伐上做过太多太多的练习了，那是骤然换了身体，也不会忘记的本能。怎么发力，身体怎么用力，都被刻印在脑海里，所以他换上滑冰鞋一上冰，就可以轻松滑出各种步伐转体的原因。那么……要想规避自己跳跃上的不足，自己就要在步伐和旋转上下更多的功夫，至少在衔接上更加连贯才行。
哦，对了，还有音乐，是什么音乐来着
等他回过神来，食堂里已经没有人了，连个问的人都没有。
中午还要去加训，苏宇想要做的事情太多太多，音乐的问题只能暂时放在后面。
拿起背包往身后一甩，苏宇就大步流星地去了训练场。
……
烫热的水从头顶上浇下来，细腻的白色泡沫蜿蜒在健康的身体上，再被清澈的水流冲走，一起带走的还有汗水和疲惫。
苏宇练习了一个中午，眼看着时间差不多了，才冲冲赶来洗澡。水故意开的很热，因为只有这样做才能够更快地去除疲惫。他对自己如今的身体越来越不满意，除了年轻，简直毫无优点，力量不行、柔韧性不够，平衡性也很一般，就连耐力都差的要命。当年的自己，就算在冰上训练一天，也神采奕奕，晚上甚至还可以参加一场聚会。但是如今只是加训了一个中午，他就有种体力透支，摇摇欲坠的感觉。
不过毕竟是自己的身体，苏宇对自己还是充满了期待。
![后*******]](https://img.picturecdn.com/images/81692/0b978f979788bd8bd48abce80a958e79.jpg)
