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当林凡睡过去之后，又进入了智脑说的那个脑域空间里，这个时候智脑出现在林凡的身边。
坏坏的笑着说道：“看了我给你制定的训练计划了吧，现在就开始吧”
林凡哭丧着说道：“好吧”
叶扬浑浑噩噩开始了他的锻炼生涯。
二百个俯卧撑、二十组飞鸟、一百个卧推，加上五千米的慢跑和五百个仰卧起坐，林凡被累的要死，还没完成一半。
到了最后，他连手指都不想再动一下了，但是为了心中那个让自己变强的信念，拼了！
退出的脑域空间，林凡从床上坐起来挣扎着爬到卫生间，冲洗着将自己疲惫身体。
林凡没有发现自己的全身变的无比的透明，一团红色物质慢慢的在身体内扩散然后从他的皮肤中向外排出了一部分黑色的物质。如果这个时候谁进入来看到，一定会被眼前的情景吓一跳。与此同时，在那层物质之下，他的肌肤相比以前变得更有弹性和光泽了，皮肤之下的骨骼也是更加结实，肌肉也缓缓的鼓胀起来。
林凡冲洗了一遍自己的身体，这才回到了自己的房间。
当他躺下后，脑中突然响起了智脑的声音，不过听他的口气，似乎这能量补充的并不是太足，想必是匆匆忙忙出来的。
“主人，感觉怎么样？”智脑笑呵呵的说道。
林凡厌恶的看了智脑一眼，它现在的表情是要多贱就有多贱，一露出这表情来准没好事。
“你给我弄的训练计划，也太变态了吧，差点没把我累死了。”
听到叶扬的抱怨，智脑撇了撇嘴说道：“这样才好啊，才能把你的那些的体内杂质排出来，帮你改善体质，”
“真的？”林凡狐疑的问道。
智脑撇嘴说道：“不信你可以看看你的身体。”
林凡打开灯，在镜子前观察起了自己的身体。当他看到自己在镜子中的模样后，不禁惊呼出声。
镜子中的他已经不再是那个瘦瘦弱弱的宅男，整个人看起来都是变得精神起来，全身的肌肤散发出一种奇异的光泽，皮肤变得白皙光滑起来，整个人的身体都变得极为的匀称，一点都不像是个宅男的样子。
“这也太神奇了吧”林凡惊叹道
智脑嘴角咧开，笑道：“怎么样，以前的你最多是个屌丝，现在可是高富帅了吧。”
林凡一愣，异样的目光看向智脑，这家伙在网络中都是学到了什么，连屌丝和高富帅都知道了。
“我要是天天这样的训练，能不能像施瓦辛格那样一身的肌肉？”林凡憧憬到。他可是对施瓦辛格的那身肌肉向往已久了。
智脑摇着头说道：“不可能，先不用说他那身肌肉其实是被激素催起来的，根本就不实用。当你的身体被改造到一定程度后，现在的训练也就起不了多少做用了，到那时就只能换更高级的训练计划和一些特殊药剂，你们地球上最珍贵的物质配出来的药剂也只能将你的身体强度提升到高级赛亚星战士的体质，至于更向上的精英级就只有靠你自己的锻炼了。”
林凡点了点头，脸上的表情略有些失望，这种让自己变得强大的事情果然没有什么捷径可走。即便是用来达到高级高级赛亚星战士的体质药剂的材料，估计在全世界也是寥寥无几吧。
看到叶扬的表情略微的有些失望，智脑笑着说道：“你不用太难过，当你的体质达到中级赛亚星战士的体质后，就能成为这个世界上所有人类领域中的强者，到时候你可以凭借着你的能量去挣钱来买那些材料啊。”
听了智脑的话后，林凡脸上一喜，心情也是大好起来。智脑说的很对，等他真的有了那种超越常人的力量，到时候钱还不想要多少就有多少。
“好，我们继续锻炼。”有了动力的叶扬顿时觉得全身重新注满了力量。
“拉倒吧，你晚上还是好好的休息吧，这种锻炼又不是一朝一夕就能完成的，要做到松紧结合。我这里有一套格斗技巧，以后白天锻炼你的身体力量和格斗技巧，晚上你就锻炼你的精神力量，只要是精神力量强大了，你的大脑就会强大，到时候就会多出许多超能力，比如透视，或者穿墙。”智脑似乎是抓住了林凡的喜好，一脸猥琐的说道。
林凡果然上了智脑的当，当即便是向它索要锻炼格斗技巧和精神力量的方法来。智脑将方法传到叶扬的脑子里，还故意嘱咐他不用着急，但是看林凡那迫不及待的样子就知道这嘱咐没什么用了。
“主人，我现在虽然借助你的精神力能和你进行短暂的交流，但是却不是长久之计。因此我打算先沉睡一段时间，在我沉睡的时候你要坚持锻炼下去，那么我再次苏醒的时候，你也能够变得比现在强大多了。”智脑对林凡说道，声音也是虚弱无比。
林凡点了点头，坚定的说道：“你放心吧，等你再次苏醒过来的时候，我一定会让你大吃一惊的。”
智脑轻叹了一口气，气息也是越来越微弱，最后彻底的消失，缩进林凡大脑中的那颗小小的晶体之中去了。
林凡一时之间也睡不着了，再想到精神力量带来的好处，他顿时兴奋起来，急忙按照智脑给他的锻炼方法锻炼起他的精神力来。
一夜未眠，当林凡睁开眼睛的时候，却感觉不到一点疲惫，反而觉得是神清气爽，大脑一片清明，就连眼睛都是感觉比以前要明亮了许多。
这就是锻炼精神力的结果，虽然只是一个晚上，但林凡已经得到了些许的好处，这让他心中大为兴奋。尝到甜头的他已经下决心以后每天晚上都要抽出一定的时间来修炼这精神力了。
林凡到卫生间洗漱后，来到客厅。肖雅蕙正在准备早饭。吃过早饭后，林凡正准备回房间看看书。
肖雅蕙从自己房间出来叫住林凡说：“林凡今天姨要去工厂上班了，这段时间工厂会很忙，晚上直接住厂里宿舍。这里是这个学期的学费和生活费你拿着，姨和你爸都不在家你要自己照顾好自己，马上要高考了学习要抓紧，知道吗！”
林凡笑着对肖雅蕙说：“姨，你就放心吧，学校有食堂，中饭和晚饭在学校吃，我都这么大人不会饿着自己的，倒是，姨您在厂里别太辛苦，要是累倒了，我爸会心痛的，嘿嘿。。。。。。。。”
“臭小子，几天不打皮痒了是吧”。 肖雅蕙红着眼着说。
“好了，蕙姨怎么又红眼了，你放心去上班吧，我会好好努力的。”林凡从桌子上拿了张纸巾边给肖雅蕙擦着眼泪边说着。
“那，姨上班去了，照顾好自己，记得按时吃饭”， 肖雅蕙接过纸巾擦了擦眼睛，边说边出了门。
“去吧，路上小心，姨您也要自己照顾好自己啊”。林凡对着肖雅蕙挥了挥手说。
