很逊的土提示您:看后求收藏(阿里小说网novels.allcdn.vip),接着再看更方便。

杨云庆说道:“是吗,那演示给我看看。”

李慕云依言站好,说道:“我先调理一下气息。”

说完李慕云双手在空中抡了一个圆,深深地吸了一口气后气沉丹田,右腿往旁边迈了一步,然后扎起马步来。

杨云庆一看李慕云扎马步的动作还比较规范,知道她是从小练下的童子功。

杨云庆转身出去,不一会儿返回来后双手各拿一个青砖,二话不说就一边一块放到了李慕云的腿上。

本来很轻松的李慕云一看腿上被压了青砖,不由地说道:“干什么呢,这砖好重的。”

杨云庆解释道:“这青砖一块十斤,这叫负重扎马步。练枪之人马上功夫必须好,所以大腿须强劲有力,方能安稳地骑在马上不被别人挑落。想要练成那样的铁板功夫必须承重。今日二十斤蹲一个时辰,后日三十斤蹲一个时辰,大后日四十斤蹲一个时辰,依次练习直到一边五十斤蹲一个时辰,方才算过关。”

李慕云一听顿时瞪大了眼睛问道:“啥一边五十斤蹲一个时辰我没有听错吧”

杨云庆郑重地点点头说道:“一边五十斤只是合格,要做到优秀得加到一边七十五斤才行。”

李慕云一听七十五斤才行,不由得腿抖了起来,青砖从腿上应声而落。

李慕云有些气馁地站了起来说道:“算了,我不学了,这根本是不可能完成的任务,我连皮带肉也没有一百五十斤重,岂不是两条腿会被压折了”

杨云庆一听李慕云有些畏难情绪,赶忙安慰道:“别害怕,重量又不是一天就加上去,须得时时练习日日刻苦才行。今日就先从10斤开始练,逐步适应重量,达到刺激肌肉生长的目的。”

李慕云如此才没有再感到那是不可能完成的任务。

今天练习完扎马步,李慕云的腿抖得已经无法再练习下去。当晚,李慕云在睡梦中都喊了一晚上疼。

第二天继续,只不过大腿上的肌肉疼得每放一次砖,李慕云都得哀嚎一声。

第三夭,李慕云的哀嚎声逐渐减少,砖块反倒是重了一些。杨云庆对李慕云说道:“今天是不是感到痛楚轻了些”

李慕云点头说道:“稍微好些。”

杨云庆说道:“肌肉已经逐步适应了,今天可以多加一些重量去刺激肌肉,但是却不会痛,想试一试吗”

李慕云说道:“杨大哥,我非常满意现在的重量,今天就不加了好吗”

杨云庆摇一摇头,脸上颇有些不以为然,一副恨铁不成钢的样子说道:“哎,如此一来你的战线就会拉长,想要早日达到一百斤就不可能了。”

李慕云是个受不得激的性子,杨云庆这么一说她反倒是咬咬牙说道:“那要不先试试不行的话今天先这样。”

于是,杨云庆的激将法成功使用,李慕云的腿上又多了两块青砖。

那天晚上回家后李慕云越琢磨越不对劲,她对自己说道:“我是不是着了杨云庆的道了,为啥他一脸诡计得逞的样子”

第四天、第五天、第六天直到七天结束,李慕云练习时已经不再发出哀嚎,她逐步适应了重量,并且时常有想要冲击新重量的冲动。

杨云庆看李慕云进步神速,心里十分高兴,为了犒劳犒劳她每天变着花样的做好吃的。

第一天是红烧牛肉,第二天是人参炖鸡,第三天豆豉烧排骨,第四天党参当归羊肉汤……

七天没有重过样,把李慕云的五脏庙伺候的服服帖帖,李慕云实在是没有想到一个糙汉子竟然有那么棒的厨艺。

对一个厨师最大的煲奖就是当着他的面把食物全部吃掉,吃时的速度为风速,残存度为“零”。李慕云最好的执行了这个理念,一开始时杨云庆本来是想李慕云一起吃,能增加些师徒间的情谊,结果是李慕云吃完后盆干碗净,连口汤都没留下。

杨云庆知道了李慕云的饭量,心想着“这么能吃,也不知道这饭都吃哪里去了”

此后的几天杨云庆量又多做了点,但依然是做多少吃多少,就仿佛李慕云的饭量是个无底洞。

杨云庆只好每次饥肠辘辘地等李慕云进食完毕后,去营房的灶台边找几个馒头充饥。

终于,杨云庆在精心烹制了一锅党参当归羊肉汤后,提出了自己的抗议。党参、当归是杨云庆从六水老家带来的,二斤羊肉是杨云庆花光了最后一枚军饷买的。本想着二斤羊肉至少自己也能吃上半斤,谁知眼看着又要全进到李慕云的肚子里时,杨云庆伸手拦住了她。

“哎!太过份了吧。就没想着给为师留一口”杨云庆瞪大了眼睛说道。

“哎!太小气了吧。和女人抢吃得,你是不是昏了头”李慕云回道。

“哎!这可是我自己掏钱做的,你都快把我吃破产了!”杨云庆继续说道。

“哎!几顿饭就能把你吃破产,你这个男人的挣钱能力也太差了吧!”李慕云继续回答道。

杨云庆无奈地放开了他捂住饭盒的手,回击道:“我一个绿营小兵,需要啥挣钱能力,我练好武功关键时候能上场杀敌,保家卫国就可以了!”

李慕云听杨云庆说完,忽然想起来爹爹那天说的那番说来,“杨云庆是宋朝杨继业的后人,他家满门忠烈,切不可轻慢于他。”

李慕云这时才明白杨云庆绝非普通小兵,自己有些太不尊重他了。

可是大小姐的架子岂是随便就能放下的,李慕云装作吃饱了的样子说道:“好吧,余下的这口就勉强让你尝尝。不过下次做好吃的你得多做点儿,伙食费一人一半,谁也不吃亏!”

杨云庆心想着:“你一个女人的饭量比我还厉害,一人一半也只能是稍贴补下我的亏空,不过聊胜于无。”

李慕云说完就从钱袋里掏出了五两银子,她交给了杨云庆说道:“五两银子一个月的伙食费,够了吗”

昨天太累了,只更了一半,今天补上,不好意思!

其它综合推荐阅读 More+
全民游戏:从丧尸末日开始挂机

全民游戏:从丧尸末日开始挂机

帝国黑铁战士
平行世界,方恒穿越在一个刚刚自杀的倒霉鬼身上。 嗯?什么?这个世界的所有人类都被迫加入游戏? 惊!不玩游戏就会被抹杀掉? 好家伙,这个自杀的倒霉鬼竟然是前职业玩家? 他竟然有最高级别的S级天赋技能-丧尸分身? S级天赋居然还升级了!我的丧尸分身能挂机? 【在你离线的这段时间,你的丧尸分身群制作完成了木质伐木斧*720;你获得基础制作经验值:1921】。 【在你离线的这段时间,你的丧尸分身群砍伐27
其它 连载 771万字
阴间事务所

阴间事务所

飞鱼oney
您好,这里是阴间事务所,请问有什么需要么?给我来个天长地久驱鬼套餐。好的,您这边请。喂喂,你什么意思?我叫你们驱鬼,抓我干嘛?没错啊,因为,..
其它 连载 32万字
从今天开始做藩王

从今天开始做藩王

背着家的蜗牛
一闭眼,一睁眼。 赵煦发现自己成了一名皇子。 美人妖娆,封地很远,国家很乱。 而他只想守着自己的封土逍遥自在。 只是若有敌人敢来犯,只让他有来无回,心胆寒……
其它 完结 247万字
超神学院之泰坦核心

超神学院之泰坦核心

姜灵溦
“泰坦核心启动,正在运行第十四号协议,代号:克洛诺斯(Kronos),协议达成。”当姜恒再一次睁开眼睛之时,他感受到了无与伦比的力量从他的身体内喷薄而出。山川大地,海洋天空,诸天星辰……在他的眼中都渺小得如同尘埃一般。“我才是真正的神王。”
其它 连载 83万字
我的无限空间

我的无限空间

爆炒绿豆
一位小小三流写手突然发现自己掌握了一个初始的小世界,看他是如何拉地球上的壮丁开发其他空间世界,如何影响整个地球。俄国总统:什么,狼人在华夏现身?只吃冻猪肉不吃..
其它 连载 61万字
斩神:我有一书

斩神:我有一书

九阙一
(斩神同人,原生主角+小队+无女主注:成长性主角,不是无脑爽,不喜欢可以跳过)从前,有一少年,名唤无忧……他……原本无忧无虑。但后来,神明降世,毁了他的村子,杀了他的家人……而他却在一本神秘图书的保护之下存活下来。而在书中,有一神秘声音,让他去找……:拥有十二生肖的神力……:世间所谓记录一切的神秘图书…………(文笔不好请轻点喷)
其它 连载 153万字