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“也是。”

宁师闻言,赞叹的点了点头。

时间一点点过去,

所有人都跑到了一公里的距离。

陶羽和另一名女生已经坚持不住了,开始在地上走了起来。

不过在教练的催促下,还是坚持继续跑了一段距离,最后终于是坚持不住了,教练才允许对方放弃继续跑步。

另外三名男子是在坚持跑到2公里左右的距离开始渐渐到了极限。

此时整个操场上就只剩下张兰一个人在坚持。

“看来我们都猜错了啊!”

宁师看着还在跑步的张兰,而且跑的还是很轻松的样子,那个状态跑个三公里完全是没任何问题。

“她不会是那个部队的女兵吧。”

周扬忍不住开口,能够跑如此轻松的跑完三公里,再加上站军姿等表现,他真的觉得对方是那个部队的女兵。

很快,

三公里跑完,

张兰扶了扶额头,三公里跑完虽然很轻松,但是这么多的运动量还是出了一些汗的。

“你之前的训练是在部队中吗”

宁师走到张兰面前,一脸惊奇的开口问道。

“没有!”

张兰摇头。

“那你这跑步,还有之前的站军姿......等事情,都是在哪里训练的”

宁师看着张兰开口问道,她之前以为是学校中军训,不过现在看来,绝对不是学校中的军训,学校的军训绝对不能把人训练到这样的程度。

“我是在公司集训中训练的,就在前一段时间,所以这些事情对我来说很轻松。”

张兰笑着开口。

“公司集训你们公司集训训练强度这么高吗”

宁师愣住了,公司集训一般都是员工凝聚力的一种娱乐性的集训,能够像现在跑三公里没有什么事,站20分钟没有什么感觉的集训还是第一次见到。

“嗯,是挺高的,我们公司的老板挺关注我们的身体健康的,就算是没有集训的时候,每天早上也都会有2公里的晨跑的。”

张兰开口说道。

关注健康!

宁师嘴角抽搐了一下,不知道该说些什么,这么大的训练程度,竟然是因为关注他们的身体健康。

这种训练确实能够强身健体,但是如果只是为了强身健体,没有必要这么高强度的训练吧。

如果只是想要强身健体,会有更加合适的训练方法的。

还有公司晨跑是两公里,

她忽然对这个公司挺好奇的,两公里的晨跑,这个距离还能算是晨跑吗。

不过现在是录制节目的过程,她也不好多问些什么,只是简单说了一句归队,便回到了自己的位置。

“什么情况”

周扬见宁师走了回来,好奇的开口问道。

“说是公司集训训练的。”

宁师开口回答。

“公司集训训练程度这高吗”

周扬有些意外。

“别的不知道,至少张兰公司的训练程度就是这样。”

“这倒也是。”

周扬点了点头,不过很快就想到一个问题。

“如果是这样的话,我们该怎么给她制定训练计划呢。”

“要不试一试她现在极限是什么样子的,然后再制定。”

“也只能是这样了,那你去和她沟通一下,然后对那几个人进行接下来的训练。”

“好的。”

宁师点头,随后再次走到张兰的身前,将自己的想法说了一下。

张兰闻言也没有犹豫,直接转身走到跑道继续跑了起来。

时间一点点过去。

张兰又跑了5公里多的距离,才慢慢的力竭停了下来。

宁师计算了一下张兰跑的距离,一共有了8公里的距离了,这个距离这个强度虽然还没有达到她们女兵部队的训练强度,但是和先来那另外五个明星相比。

这个强度的身体素质已经不在一个级别了,甚至差了好几个级别。

这该怎么制定训练计划

就拿跑步来说,另外五个人都已经跑到极限了,而这张兰也才刚刚热身完。

完全不可能一起训练,但是要单独训练,那这个节目该怎么训练呢。

不可能一整个录制下来,张兰都是自己一个训练到结束吧,而且后面还会有对抗的环节。

以张兰现在的身体素质,包括那三个男明星在内,都是没有任何对抗的可能性啊。

宁师有些头痛的走周扬身边,将自己心中的担心说了一下。

“嗯......这确实有些不好协调,等下我去和节目组那边沟通一下,看看有没有其他改变。”

周扬点头,这个节目录制的初衷就是通过对这些明星的训练,让他们体验训练中艰苦,一点点成长起来。

播出后,

让观众了解到部队的一些训练生活,只是军人训练艰苦,起到宣传国防教育的一些目的。

但是现在训练当中出现了一个bug,就好比想要教一些小孩走路,但教的时候,发现有一个小孩已经是会跑了。

时间来到了中午。

除了张兰,其他的五个人全部累到不想动的状态。

“都去吃饭。”

周扬看着疲惫的众人,带头向着食堂方向走去。

很快来到食堂前,便看到众多的军人正在排队打饭。

“到这边排队。”

周扬带着几人来到一支队伍后面进行排队。

“兰兰,你怎么那么厉害能够跑那么久,我跑两公里都感觉要命了。”

陶羽站在张兰身后,小声开口问道。

“我之前有训练过的,所以很正常。而且我刚训练的时候,也和你们一样,等过一段时间,你也会和我一样的。”

张兰笑着开口。

“那也很厉害了,真的太累了,刚刚训练的时候,我有好多次都要放弃了。”

“都有的,我当时也有的,只要坚持几天就不会感觉那么累了。”

“........”

两人小声交谈着,很快就排到了打饭的地方。

周扬见几人打好饭,并且找到位置吃完,就直接离开了食堂。

他要找节目组那边沟通一下张兰的事情。

以张兰现在的情况,按照原计划训练肯定是没有办法进行了。

食堂中,

张兰几人吃完午饭,便回到了自己的宿舍当中。

几个人全部毫无形象的躺到床上。

“好舒服,总算是能休息一下了。”

陶羽躺在床上感慨了一声。

只不过几个人刚刚在床上躺了一小会,宿舍墙上的铃便快速的响了起来。

张兰听到那铃声,瞬间便明白这是什么意思,快速从床上起来,然后招呼另外两名躺着的人,从宿舍离开。

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