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别被章节名迷惑了。
是健身。
……
观看完录音石的影像，齐老师轻轻地拍了拍手，示意大家往他那边看。
可是他拍手的余波，吹得同学们人仰马翻，最主要的是发型都乱了。
尼玛！太强了！
齐老师这是给我们的下马威吧（李世明）
“同学们，看完影像，你们有何想法每个人写一篇3000字的观后感，”齐老师布置了他的第一个作业，然后看向了班长，说道：“班长，你明天统一收一下，没有写的，你帮我登记起来，我会让他们知道，肌肉为何如此强壮！”
同学们齐声叫苦！
李世明却是内心窃喜，差点笑出了声，带着些许的惊讶，心想：啊！写论文这还是休仙吗幸好我看一遍就会了，或许天资聪颖估计也是一种错误吧！
哎
齐老师也听见了同学们的哀嚎之声，但他没有说什么，他只是脱下了外套，一身完美的肌肉就显露出来了。
他左手轻轻的弯曲，左手的肱二头肌，立马鼓了起来，一个非常巨大的肌肉就出现了。
也是奇怪，同学们的哀嚎之声，瞬间消失，迎之而来的是各种夸奖的声音。
“老师，牛逼！”（破音）
“老师，我爱你！”（肌肉痴女）
“老师我要给你生猴子！”（某男子）
……
看着同学们的表现，以及各种夸赞，齐老师这才放下了手，满意的点了点头。
“同学们，想知道我为什么变得这么强吗知道的话，从拿出你们的笔，记下来吧！”李老师说道。
一听老师要传授变强的秘诀，所有人动作出奇的一致，纷纷从储物戒指里取出本子和笔。（这里声明一下：这个世界的笔都是木炭笔）
“这第一步嘛，每天坚持跑步，也不用跑太多，大概只要50到100km就可以了。”
“第二步：每天坚持做5000个俯卧撑，仰卧起坐，深蹲”
“第三步：就是要统一前面的步骤，波比跳每天5000个就可以”
“这样坚持个二三十年的，你们差不多就可以接下我一拳了。”齐老师一边讲一边比划着。
但同学们一听只能接他一拳，纷纷失去的兴趣，直接收起了笔和纸。
“老师我想问你一下，如果这样做个二三十年的，会不会和你一样秃……”（某胆子较大的同学问道）
他最后一个字还没有机会说出来。
咻
人不见了！
而齐老师仿佛没有动过一样，脸色丝毫没有变化，但大家都知道，肯定是他动的手。
“同学们，你们可别小瞧不起我的一拳，这可是连金丹期都挡不住的，”李老师转身对着班长说，“班长你等会儿下课，记得去找一下刚才飞出去的那位同学，不然我怕他今天回不了宿舍。”
同学们还心有余悸，这尼玛上一秒钟还再聊天，下一秒钟人就不见了，说好了一起上完这节课呢
“知……知道了老师，老师我能不能提个意见”林黛玉颤颤巍巍的说道。
“可以你说吧，有什么意见尽管提。”（齐老师）
“老师你下次能出手轻点吗不然我不好找人呢。”林黛玉看了眼同学们，眼神里似乎在诉说着：兄弟姐妹们，这可能是我为你们争取的最大宽限了。
齐老师却感觉到了惊讶，挠了挠头说道：“我没用力呀，我只是轻轻的弹弹他一下。”
然后转头看了看同学们，问道：“你们觉得我刚才用力了吗”
语气里没有丝毫的威胁，却又带着点无辜。
“用……”同学们异口同声的说出了自己的心声，但是刚说了一个字。
“嗯”齐老师只是发出了一个小小的声音。
“没用力。”同学们齐声的呐喊到。语气里充满了屈服。
班长双眼一瞪，好啊！你们竟然背叛了组织！
……
“大家跟上我。”齐老师这时迈开了步伐，往一堆器材走了过去。
众人纷纷跟上，在班长旁边的萧火火，小声的跟林黛玉说：“别怪我们，要怪只能怪齐老师太强了。”
“哼叛徒。”林黛玉冷哼。
……
李老师带领着大家来到了器材前，这时大家才看清了器材。
器材共有100组，每组各有一个类似于地砖的圆形东西，直径大概2米，圆形东西上面还放着一个小小的环。
“我给大家介绍一下这些东西，较大的这个学名：重力辅助器，而圆环的学名：重力环。这两个是相辅相成的，必须同时存在才能使用。”齐老师说着指了指器材，“大家都过去按照顺序一人一套，并且把重力环带在手上，我们要开始教学了。”
同学们一人一套都装备了起来，好奇的摸摸这摸摸那。
“现在打开重力环最左边的按钮……看到了吗显示的是1，这个表示当前重力是正常值。”齐老师一边操作一边讲解，“然后我们点击旁边的?号，把数字慢慢调到2”
李世明按着?，每按一下，数字就增加0.1，每增加0.1，他就感觉身体重了几分。
“唉唉唉，老师我飘了起来了！”一位智障儿童把?按成了?。
齐老师说了一句，他就掉下来了。
“那位同学，你是想飞吗”
然后那位同学就狂按?，甚至还在埋怨爹妈没多生几双手。
当然，这仅仅是个小插曲。
“这们基础法分为4式，每式8招。大家跟我着做，我们先学习前面的一式八招。”
“第一招——伸展运动，要领：两臂前举，来看过来，就像这样……”齐老师摆了个姿势（例图1）
“第二招——扩胸运动，唉唉，不要脸红……”
……
齐老师就这样一招一招的教着大家，但学习却不是那么容易的，特别是还带着重力环。
李世明做完前面4招就气喘吁吁的了，不知为何，每招每式，齐老师做的轻松无比，而他却累如死狗。
“这位同学，请把腰臀扭动起来！”齐老师一会看着这个一会看着那个，只要发现谁敢偷懒，那就是一顿批。
“哎对，就是这样，慢慢来，4234……”
……
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