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“我国自古就有修行之人，请注意，这些修行者不是神仙，虽然经常会有神仙显灵这种说法，但没有什么事迹能证明神仙真的存在这。他们的传说无法考证，甚至同一个神仙的原型有好几个人，所以我们暂时就先当神仙不存在。”
宁夏说着关了电脑，然后拿出几本书，自顾自地翻着，又继续说道：“修行，听起来似乎很玄，自古修行就被分在神魔之列，在梗术师出现之前的现代也被绝大部分人归类于迷信，以为这都是宗教推出来骗人的把戏，就如同现在很多人也不相信内功的存在一样。”
听到这里，一名男学生举起右手，然后问道：“老师，那内功真的存在吗为什么那些所谓的大师怎么不能飞檐走壁呢反而还被人家格斗选手给打了，这让人怎么相信啊”
宁夏笑着答道：“内功确实是存在的，之所以现代人觉得内功是骗人的东西，是因为大家都被武侠小说和电视剧给误导了，以为内功跟灵气一样可以让人突破人体的极限，做到一些不可思议的事情，但事实上内功并没有那么厉害，这才被认为是不存在的东西。”
宁夏在讲台上左右徘徊，仔细想了好一会儿才继续道：“我想玄幻小说大家应该看过一些，其实我们说的修炼无非就是修身和修心两种，内功就属于一种修身之法，熬夜修仙也是，只不过都需要借助灵气。”
“相比之下，内功并不是很依赖灵气，就算灵气再稀薄，只要有就可以，而熬夜修仙要是没有足够的灵气就失去了作用，只能伤身。”
“我有个朋友，是从事研究古代修真文明的，修炼无非修身或修心两种也是他告诉我的，他主要研究的就是古人的修行和现在的修行有什么不同，结果发现两者并没有太大的区别，大家都是在特殊条件下用特殊的方式修炼，我先给你们说说古代的修炼方法。”
宁夏将书本合上，面带神秘之色，道：“首先，我要说的是内功。”
“内功指的是武者用特殊方法修炼出来的气，这种气不仅可以强身健体，还能对身体起到保护作用，是一种很不错的养生和战斗之法。”
“内功可以理解为武者把自己身体的力量集中在了一个地方，在跟人对战的时候，该出拳就将气运到拳头上，也就是我们说的将全身力量集中在一点然后释放。”
“内功不能让人飞檐走壁，只是比常人力气更大、跳的更高而已，当然，最重要的还是能延年益寿，历史上除了被人暗害或是病死的，只要是出名的武功大师寿命都比正常人要长个二三十年，就连许多质疑传武实战能力的人也不会否认太极可以养生，因为武功确确实实有这种作用。”
众人在座位上听得不断点头，这种说法很中肯，没有吹嘘炎华武术天下无敌，也没有为了否认而刻意将传统武术说的一无是处，不管是不是真的，至少这评价就能让人大概了解内功这种存在。
“我知道，网上对传武实战能力一直是争论不断，我也不参与他们的讨论，只是给你们介绍修行而已。”
宁夏不想参与这种扯皮，便懒得将话题延伸到传武实战上去。
“我刚才说了，修行无非是修身和修心，这种观点其实早就有了，它出自佛门道门这些古代修行者，只是他们并不叫修心和修身，而叫修性与修命。”
“有个成语叫修身养性，这个性，指的就是心。”
“传统的修行者讲究性命双修，佛门和道门可以说是传统修行者的代表，而且不仅是佛门道门，连儒家都有修行法门，只是大都不为世人所知。”
儒家也有儒家不是不讲这个的吗
众人面面相觑，都有点不敢置信，在古代，儒家从某种意义上说就等于现在的科学一样，怎么会去跟玄学扯关系呢难道科学的尽头还真是神学不成
“儒释道三家都有各自的修行法门，虽然各有不同，但本质上也是修身与修心，而梗术师的熬夜修仙只是修身，还从没出现过修心的功法。”
宁夏没有给他们仔细说三家的事，只说跟他们修炼有关的：“而且梗术师的修仙严格来说也不算正常的修身，在以前，各门的修炼几乎都是对身体有益的，哪怕是淫邪的采补之术也是通过龌龊的手段增强自己，只有熬夜修仙是危害自己身体的。”
“众所周知，那些出名的高僧、道长以及大儒几乎都很长寿，就跟武学宗师一样，可梗术师这个职业却是越天才便越容易早夭，两者间的差距我想不必多说，你们修炼要自己把握好度，这可不是开玩笑的。”
听到这里，众人不禁感到很无奈，熬夜修仙会短命，但不修仙实力又太弱，这可如何是好哇！
随手拿起身旁的水杯，宁夏喝了点水润润嗓子，然后继续说道：“熬夜的害处很大，长期熬夜不仅会危害你的眼睛、大脑和肾脏，还会令你加速衰老，头发会掉的很凶，这是一个致命的缺点。”
“不过，这种情况也不是没有办法解决……”宁夏的话风突然一转，还在犹豫的众人顿时双眼一亮，都催促宁夏别卖关子。
宁夏抬手伸出两根手指，道：“有两个办法，第一，修习内功或是儒释道三家的功法，这样肯定可以减少熬夜修仙对身体的危害，若是懂得节制，长寿也不是难事。”
宁夏说着把自己带来的一本书拿出来，对他们说道：“这里有道门的一些养生之法，勉强算是修行法门，延年益寿是能保证的，当然，这种修行会很辛苦，你们不一定能承受住。”
本来学生们看到道门的功法时都有些跃跃欲试，但又听见说会很辛苦，顿时又都怂了。
本来训练和熬夜修仙就很累了，还要来个很辛苦的修行，那不是自己找不痛快吗
