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沈笑夫接着谈到:

【关于学习方法】

我觉得学习方法是非常因人而异的。

我的一些学习习惯其实属于大部分老师不太提倡的一类。

我看到的我们国家集训队的几个人各自的学习习惯也不是很类似。

所以,找到对自己有效的方法才是最好的,别人成功的方法最多只能是参考。

说到具体的学习方法,我感觉我用到的都挺常规的,基本上就是平时多学多背多刷题,然后考前模拟。

我没有觉得自己有用什么特别的技巧。

能想到的就有一点,也说不上是技巧,就是我会把题目“省着刷”。

比如竞赛的真题,有价值的就是近十年左右的,这个是相当稀缺的资源,所以每一套真题我都会严格按三小时计时模拟做,特别有价值的(比如特别难的)甚至会专门选日子做。

初三那次复赛前我只做奇数届的题,留一半给高一那年做,以免第二年因为没有新的真题做而找不到考试状态,到高一那年复赛前就觉得自己一年前真是太明智了。

还有平时的题目,也不是过掉就好,比如碰到思维巧妙类的,一般想不出来不去直接看答案。

因为一看这题就浪费了很多,几天想不出来也接着想,就为了训练自己的思维;有的题目专门用某一种麻烦的方法做,就为了训练自己对那种方法的熟练程度。

总而言之就是,把每一道题尽量发挥最大的作用,而不是一味追求数量。

【让优秀成为一种习惯】

这句话应该很多人都会觉得已经听烂了,但是不知道有多少人认真思考过这句话是什么意思。

我觉得这句话说得非常有道理。比如一个人很少欠作业,在他自己和同学老师的心目中都形成了这样的印象。

这样就算他哪天时间很紧张,也会给自己一种暗示“我不能欠作业”。

反过来,如果在所有人的印象里都是经常欠作业的人,就会觉得“算了,再来一次也没关系”。

这样一来,在同样的条件下,前一个人不做作业的概率就比后一个人小得多。

而且经常是,自己的印象比别人对你的印象影响更大。

包括执行力的问题也是这样。

其实很多问题(比如拖延症)完全是靠自己行动起来就可以解决的,往往面对这些问题最大的敌人就是自己心里那种“我肯定没法解决这个问题”的想法。

所以说,优秀真的是一种习惯。

自己觉得自己是一个优秀的人,就自然有了去做自己认为应该做的事情的动力。

这种优秀更多地不是指成绩,而是指从每天做的事情体现出来的,成绩的改变需要时间,而自己做什么的改变是可以立竿见影的。

这样的话,其实最难的就在于怎么形成这样的习惯。

对我来说就是,找一些能够激励到自己的理由,坚持一段时间。

只要坚持了足够久,就会渐渐形成习惯。

而且,在这个过程中,要不断给自己暗示“我可以坚持下去”“我可以把事情做好”。

到了后面,以前觉得很难做到的事情做起来都是自然而然的了。

【把每一个自我完善的小念头付诸行动】

可能有很多人都有过这样的经历:

有一次在学校需要用剪刀,结果自己没有,四处找了半天才找到一把,就想以后自己买把剪刀多好。

但是等放学就把这件小事忘了,或者懒得跑一趟,然后很长时间都只是隐约地记得还有这么件事情,结果下次要用剪刀又没有。

在学习上也是同理。

其实要发现自己在学习上的不足、发现自己应该做什么并不很难,但这些经常就以小念头的形式出现,很容易让人觉得“不太重要”“无所谓”就不去做。

像我有一段时间一直搞不清楚光学中的一个知识点(圆偏振光的左右旋),一做到有关的题目就特别容易错。

我很想去把那个知识点搞清楚,但又很长一段时间觉得这不是什么大不了的事情,就一直没有去做。

后来也就是有一次花了一个上午就把那个知识点弄懂了,以后做题就基本不会错了。

像这样的一件事情可能确实很小,但很多这样的事情积累起来,就会有很大的区别了。

【做不好事情先找自己可以改变的原因】

我初三下学期的一个学段,竞赛搞得不太好,觉得是因为课内的中考占了太多时间才导致的,于是就越来越反感中考,结果期中考试考完,我发现中考也没有学得多好。

后来反省了一下,发现虽然中考是占掉了不少时间,但是剩下的时间我根本没有好好利用,都没有决定好到底该刷什么书,本来不多的时间效率也不高,而且中考上花的时间也浪费了不少。

第二个学段我就开始发掘空余的时间用来搞中考,把竞赛的时间安排好利用好,整个学习态度也积极了很多。

最后期末考试的成绩比期中进步了很多,那个暑假的一个竞赛也取得了非常好的成绩。

集训队的时候,最后几天有一个发动机课,那个老师上来讲得和科普一样,根本没出现几个公式,还讲得慢慢悠悠的。

结果讲了半节课他突然拿出几道题,都是广义相对论的,我们都没怎么学过,还说选拔考试就要考像这样的题目,而且这几节课他都不会讲。

当时我就觉得特别气:这是在干什么考一堆谁都没学过的东西还不讲

但是后来冷静下来想了想,气有用吗气能把我气进国家队吗

事实如此,我就只能接受,在这个事实下做到我能做的最好。

然后我就找了有关的书来自学,确实学不到太多,但后来他考的题目就是他课上放出来的原题!

于是我大部分都做出来了。从后来的结果看,这些题是选拔国家队的重要拉分点。

很多时候就是这样的,外界环境(或者无法改变的自身条件)会不尽人意。

但是这时候去跟自己无法改变的事情过不去,不但没有用,还会白白浪费了自己的时间和精力,影响到自己的积极性。这时不如去接受它们、适应它们,在已有的条件下做到自己能做的最好。

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