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3月7日，上午。
叶钦跟着南秀市代表队的众人就已经到了左海市体育中心，准备等待今天上午的比赛。
这次省青少年田径锦标赛参赛的人数总体也就六七百人，分在三天比赛赛程还是比较宽松。比赛竞技组和中学生组都是按项目在一起进行。
中学生组男女比赛共20个项目，100米，200米，400米，800米，400米栏，跳高，跳远，三级跳远，铅球，以及男子110米栏和女子100米栏。
相比较竞技组，中学生组的比赛在整个青少年田径锦标赛里受到的重视程度不算太高，毕竟相比较起竞技组，尤其是15-16岁，17-18岁这两个年龄组别的选手，中学生组比赛在观赏性和成绩上都是远远不如的。参加中学生组比赛的算是各个中学体育突出的选手，很多都是体育生，其中偶尔有些天赋不错的，但比起竞技组里经过多年专业训练的体校生或者市队以上的职业运动员，还是有不小的差距。
叶钦参加的是中学生组的男子400米和男子200米两个项目，时间分别是在3月7日和3月8日。中学生组参赛的选手人数总体相对较竞技组少，都是两枪。第一天是男子400米，上午是预赛下午是决赛，第二天男子200米，同样上午预赛下午是决赛。
检录区内，聂方平看了看手表上的时间，已经是上午10点30分，顿时站起身，朝着一旁的叶钦和李永亮拍了拍手，“你们俩，准备热身了。”
男子400米比赛中学生组预赛的选手总共是两组，11点开始预赛第一组，11点05分是预赛第二组。李永亮是预赛第一组，叶钦是预赛第二组，这个时间开始热身时间刚刚好。
“知道了，聂教练。快点啦，叶钦！”李永亮兴奋地从位置上站起身，直接蹿到了跑道上。
叶钦点了点头，轻轻地吸了口气，从检录区的长椅上站起身，缓缓走到了室内的热身跑道上开始热身。
热身的目的主要是为了活动下身体骨骼肌肉，免得在进行剧烈比赛的时候受伤，再一个就是让身体渐渐热起来，能够让竞技状态出来。
在室内跑道跑了一趟加速跑，又做了一组简单的起跑练习，叶钦动作就停了下来，不断平复着呼吸，一想到体育场外那数万个观众席，还有场馆外不时传来的广播声，他感觉到了自己脸颊微微有些发烫。
在南秀市集训的时候还没什么，但随着代表队到了省城左海市，一个人举目都是那种大城市的陌生的环境，加上第一次走进大型的综合体育场参加比赛，多少让叶钦有些紧张。
“也不知道严老师他们来了没有？”
叶钦低声呢喃了了一句，人站在跑道上，但心思已经飘到了场外的观众席上，这一刻他很想知道严凝他们有没有来省会左海市。这种临近比赛前的压力，让他情不自禁地就想见几个熟悉的面孔。
“叶钦，你在想什么呢，还不抓紧热身？”场面聂方平的声音传了过来，他微微皱着眉头，似乎看出了叶钦有些神思不属。
“哦哦，好。”
叶钦注意到聂方平落在自己身上的眼神，顿时微微缩了下脖子，低头不敢再胡思乱想，继续认真地进行热身。
这一周的相处，叶钦和聂方平熟悉了非常多，他自己都不知道为什么，在偶尔和聂方平的交谈中，很多想法经历就不知不觉地跟他说了。
尽管这个老教练有时候说话带着刺，冷嘲热讽的，让人特别难受，但这一周时间里，叶钦就是木头也能够感受得到了聂方平对他的照顾。每顿的营养餐虽然难以下咽，但数十人的代表队里，只有他有这份特殊的待遇。
而聂方平这种口头严厉，训练严苛，但在生活上又真真切切地关心，让叶钦对于聂方平畏惧害怕之余，又多了分发自心底尊敬。
十多分钟后，等叶钦完成了赛前的热身活动，在今天没有比赛的余洪武帮忙下带好分配给自己的号码牌，聂方明背着手腆着肚子又走到了他面前。
“还记得我之前跟你说的要点吗？”聂方平神色淡淡地问道。
“记得。”叶钦轻吸了口气，“注意调整起跑器位置，速度分配要合理，最后进入直道阶段再开始冲刺。一旦上了场，什么都不要想，专注比赛。”
“那行，准备上场吧。”
聂方平微微颔首，没有说什么鼓励的话，似乎对于叶钦参加这组400米预赛毫不在意。
……
虽然是青少年田径锦标赛，但这次省里在方方面面都是按照严格的比赛流程进行。检录，点名，核对身份，入场。
体育场内除了赛事官员、裁判、部分媒体和场馆工作人员，只有正在进行项目比赛的运动员能够在体育场之内。其他无论是代表队的领队还是教练员，都只能在看台或者通道位置观看比赛。
像南秀市市中学生运动会时，那种跑道两边都围满了观赛的人群的情况自然是不可能再发生。
当叶钦跟随着同组其他选手在场馆工作人员的带领下，穿过甬道走出体育场的时候，只感觉眼前的视野骤然开阔，一切都亮了起来。
叶钦抬起头扫视了一眼体育场周围，体育场两侧几杆旗帜高高飘扬，观众席上看比赛的人比他想的要少得多，数万人的座位上只有寥寥无几的观众，稀稀落落地分散在各个角落。给人感觉不像是专门买票来看比赛的观众，反而像是许多运动员随行而来的家长，专门来看自家小孩的比赛一样。
叶钦看着空荡荡的观众席隐隐松了口气，又略有几分失望。
观众席上的观众不多，整个赛场的气氛也不热烈，这让他方才一直有些提着的心轻松了许多。失望则是他扫视了一眼，并没有看到严凝的身影，远在左海市比赛，他很希望能够见到一个熟悉的面孔减少几分陌生的疏离感。
不过这个时候，他也没时间想那么多。
中学组男子400米第一组的预赛已经结束，叶钦也不知道前面的李永亮成绩如何，但上了跑道，比赛即将开始，他这个时候脑海里必须刨除其他的杂念。
第一步依旧是调整起跑器，在秀水二中严凝有强调过这个，但内里讲的并不够细致，集训的时候聂方平又讲了一次。
400米、200米的起跑器位置调整和100米是略有区别的，因为400米和200米是弯道，为了便于起跑之后尽可能的有一段直线的加速跑进距离，弯道起跑器的安装位置应靠近外侧分道线并正对里侧分道线的切点方向。起跑时，右手撑在起跑线后，左手撑在起跑线后约5-10厘米处。
从这点细致上的讲解，叶钦也发现了聂方平这位在体育系统沉浮几十年专业教练的不凡素养，很多看似寻常的动作，聂方平往往能够一眼看出动作要领的关键，并且以一种浅显的方式让人理解。
调整好起跑器，叶钦站在跑道上，默默地回想了一遍从起步到途中跑到最后冲刺的所有要领，原本有些紧张的心情，到了此时此刻已经渐渐平静了下去。
“各就各位……”
场边发令员的声音响起。
